На бирже курсовых и дипломных проектов можно найти образцы готовых работ или получить помощь в написании уникальных курсовых работ, дипломов, лабораторных работ, контрольных работ, диссертаций, рефератов. Так же вы мажете самостоятельно повысить уникальность своей работы для прохождения проверки на плагиат всего за несколько минут.

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 

 

Здравствуйте гость!

 

Логин:

Пароль:

 

Запомнить

 

 

Забыли пароль? Регистрация

Повышение уникальности

Предлагаем нашим посетителям воспользоваться бесплатным программным обеспечением «StudentHelp», которое позволит вам всего за несколько минут, выполнить повышение уникальности любого файла в формате MS Word. После такого повышения уникальности, ваша работа легко пройдете проверку в системах антиплагиат вуз, antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru. Программа «StudentHelp» работает по уникальной технологии и при повышении уникальности не вставляет в текст скрытых символов, и даже если препод скопирует текст в блокнот – не увидит ни каких отличий от текста в Word файле.

Результат поиска


Наименование:


реферат Обучение техники верхний передачи мяча

Информация:

Тип работы: реферат. Добавлен: 05.05.2012. Сдан: 2011. Страниц: 5. Уникальность по antiplagiat.ru: < 30%

Описание (план):


Новороссийский  колледж строительства и экономики 
 
 
 
 

    Реферат
    по  дисциплине: «Физическая культура» 

    на  тему: «Обучение техники верхний передачи мяча» 
     
     
     
     
     
     
     
     

                                                    Выполнила: 

                                                 Студентка Горбань М. Н.
                                                               
                                                группа А – 41 курс 4  

                                                специальность Архитектура 
 
 
 
 
 
 
 

Новороссийск 2011г 

Содержание:
Введение
1. История возникновения  волейбола 
2. Верхняя передача двумя руками
3. Шесть основных  типов передач 
4. Последовательность обучения передачи меча
Заключение
Список литературы 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение 
С момента своего «изобретения» игра в волейбол переживает бурное развитие. Это выражается и  в растущем количестве волейболистов, и в растущем числе стран-членов Международной федерации волейбола. По своей распространённости эта  игра занимает ведущее положение  на мировой спортивной арене.
Игра в волейбол стала не только чисто спортивной, но и происходит развитие волейбола  как игры ради отдыха, игра в волейбол стала средством организации  досуга, поддержания здоровья и восстановления работоспособности.
В своём реферате я расскажу о развитии волейбола  в мире и в нашей стране, о  правилах этой игры, о её технике  и тактике.
История возникновения волейбола 
Официально, датой  рождения волейбола считается 1895 год, когда преподаватель физкультуры  Гелиокского колледжа (штат Массачусетс, США) Вильям Морган изобрёл игру волейбол, а затем и разработал её первые правила. Это официальная версия, хотя есть и другие. Некоторые склонны  считать родоначальником волейбола  американца Халстеда из Спрингфилда, который  в 1866 году начал пропагандировать игру в «летающий мяч», названную им волейболом.
Попробуем проследить за развитием предка волейбола. Сохранились, например, хроники римских летописцев 3 века до нашей эры. В них описывается  игра, в которой по мячу били кулаками. До нашего времени дошли и правила, описанные историками в 1500 году. Игру тогда называли «фаустбол». На площадке размером 90х20 метров, разделённой невысокой  каменной стеной, состязались две  команды по 3-6 игроков. Игроки одной  команды стремились перебить мяч  через стену на сторону соперников.
Позже итальянский  фаустбол стал популярным в Германии, Франции, Швейцарии, Австрии, Дании  и других странах Европы. Со временем и площадка, и правила изменились. Так, длина площадки была уменьшена  до 50 метров, а вместо стены появился шнур, натянутый между столбами. Строго определился и состав команды - 5человек. Мяч перебивали через  шнур кулаком или предплечьем, причём уже оговаривали три касания  мяча. Можно было перебивать мяч  через шнур и после отскока  от земли, но в этом случае разрешалось  одно касание. Игра длилась в два  тайма по 15 минут. Эта спортивная игра появилась давно, но её возраст  отсчитывается только с 19 века потому, что первые правила волейбола  были обнародованы в 1897 году. Естественно, сейчас они во много отличаются от первоначальных, волейбол растёт и  совершенствуется.
В нашей стране волейбол широко распространили после  революции 1917 года.
В 1925 года по инициативе секции игр в Москве созывается актив, на котором были приняты первые в  нашей стране правила игры, в этом же году состоялись первые официальные  соревнования по волейболу. С 1927 года проводится ежегодное первенство Москвы. В последующие  годы волейбол получает повсеместное развитие.
В 1928 году в Москве состоялся чемпионат СССР, вошедший в программу 1 Всесоюзной спартакиады. В нём участвовали команды  со всей страны. Однако, несмотря на бурное распространение и популярность новой игры, и целый ряд новинок, которые привезли на этот чемпионат  команды, спортивное мастерство волейболистов  находилось ещё на низком уровне.
Великая Отечественная  война затормозила развитие волейбола. Но несмотря на огромные трудности  военного времени, спортивная жизнь  в стране не замирала. В 1943 году разыгрывается  первенство Москвы, в 1944 году первенство и кубок Москвы по волейболу. В 1945 году вновь проводится первенство СССР. Чемпионами страны стали московские команды «Динамо» (мужчины) и «Локомотив» (женщины). На этих соревнованиях мужская команда «Динамо» (Москва) широко применяла в защите взаимодействие защитных линий и доигрывание принятых мячей, а в нападении использовала всё пространство по длине сетки для выпадения нападающего удара. Такая организация игры и принесла команде титул чемпионата СССР и дала толчок дальнейшему развитию тактики волейбола.
Прошедшие в 1946-1947 гг. первенства страны, а также успешное выступление советских волейболистов  на международной арене послужили  толчком к дальнейшему развитию волейбола в СССР. В 1947 году советские  волейболисты, участвуя в соревнованиях  на международном фестивале демократической  молодёжи в Праге, заняли первое место. В этом же году создаётся Международная  федерация волейбола (ФИВБ). После  выступления Всесоюзной волейбольной секции в члены этой организации (1948год) волейболисты СССР, становятся участниками всех международных  соревнований.
В 1949 году мужская  команда советских волейболистов  завоёвывает звание чемпиона в первом официальном первенстве мира. Наши сборные команды мужчин и женщин побеждают и в первенстве Европы. Свои чемпионские титулы они подтверждают и в последующие два года. Летом 1952 года первенство мира проводилось  в Москве. Советские волейболисты и волейболистки в этих соревнованиях  стали сильнейшими в мире.
Включение в 1964 году волейбола в программу Олимпийских  игр значительно повысило требования к игре волейболистов.
ВЕРХНЯЯ ПЕРЕДАЧА ДВУМЯ РУКАМИ
Рассмотрим верхнюю  передачу или передачу на удар. В  спортивной литературе это называется верхней передачей, если фактически вторым касанием не пасуется нападающему. Передача на удар - один из самых легких волейбольных навыков, но самый трудный  для достижения мастерства.


Передачей сверху намного легче управлять и  направлять пас, чем передачей снизу  или ударом. Абсолютно успешной передача становится возможной, если Вы занимаете  положение готовности под мячом, с расставленными ногами на удобное расстояние, обычно на ширине плеч, одна нога на шаг впереди. Приподнимите голову, колени и локти должны быть согнуты. Кисти рук подняты выше головы приблизительно на 15 см. и удалены от вашего лба. Руки должны быть направлены наружу так, чтобы ваши большие и указательные пальцы сформировали треугольник. Это может использоваться как руководящий принцип, следя за мячом через этот треугольник.

Вы должны удостовериться, что ваши плечи перпендикулярны к вашей цели. Самое простое выполнить передачу в направление, к которому Вы стоите лицом. Однако, если занимаете положение под мячом достаточно рано, то до передачи необходимо скрыть ваше намерение. Если Вы находитесь под мячом, то Вы должны просто отшагнуть назад на один шаг прежде, чем состоится контакт, чтобы послать мяч вперед, и сделать шаг вперед, чтобы послать его назад. С практикой и увеличивающейся способностью, Вы не можете задерживать это действие ближе к времени контакта с мячом, не давая вашему противнику никаких признаков вашего направления передачи и поэтому оставляя блокирующим противника меньше времени, чтобы сблокировать предстоящий удар.

Как только мяч  вступает в контакт с кистями  рук, то форма кистей принимает форму,мяча вокруг него таким способом, что  только большие пальцы и два верхних  пальца совместно вступают в контакт  с мячом. Пробуйте войти в контакт  с мячом вашими пальцами и большими пальцами одновременно. Ладонь руки никогда  не должна касаться мяча. Вы хотите войти  в контакт с мячом в нижней части мяча. Снова, удостоверитесь, что ваши локти разведены. Если они  находятся по направлению к телу, то в результате часто ошибка при  передаче или нести. Поскольку мяч  входит в контакт с кистями  рук, продолжайте движение руками и  ногами, направляя вес тела к предназначенному направлению передачи. Итак, если это  передача вперед, то вес тела перемещается
вперед, передача назад за голову, то тогда назад. Как только мяч оставляет кисти  рук, то ваши руки указывают направление  к предназначенной цели.
Пасующий управляет  нападением и определяет, кому из нападающих выполнить передачу. Иногда, команда  имеет двух пасующих. Ключ к хорошей  передаче на удар - постоянство. Основная предпосылка к передаче на удар - прием мяча с доводкой и преобразование его в хорошо направленный мяч, который  может быть эффективно пробит другим игроком в площадку противника.
Правильная  техника постановки кистей рук : поднять кисти рук приблизительно на пятнадцать сантиметров выше головы с большими пальцами в основании, направленными к вашим глазам. Пальцы должны быть расставлены и иметь немного чашевидную форму. Не расставляйте широко кисти рук. Как руководящий принцип, имейте промежуток не больше пяти сантиметров между большими и указательными пальцами.

КИСТИ РУК
Большие и указательные пальцы формируют равнобедренный треугольник. Зоны кистей рук, которые находятся  в контакте с мячом. отмечены темным цветом.
ПАЛЬЦЫ
Пальцы полностью  расслаблены . Контакт с мячом  должен произойти со всеми десятью  пальцами  

 


Советы:
    Держать мяч перед собой.
    Шаг  вперед  и   контакт с  мячом  слегка  позади   головы   выполняется  для передачи назад за голову .
    Расслабленные кисти рук делают для более плоских передач на удар .
           
          Шесть основных типов передач :

Высокая  передача  на  край .
Это передача на удар, которая выполняется высоко на край , дает много времени для выхода крайнего нападающего к мячу , перед тем как ударить на противоположную сторону площадки. Эта передача на удар -самая легкая для блокирующего противника. Отрезок" времени ,   в который мяч находится в воздухе, позволяет другой команде поднять двух блокирующих против нападающего . С улучшением навыка связующий способен выполнить передачу мяча назад за голову .
 
Третья передача - пасуется низко и быстро (приблизительно на  1,2-1,6 метра выше сетки и пасуется на половину расстояния между пасующим и боковой линией) . Этот мяч предназначен для центрального или крайнего нападающего . Это наиболее трудная передача для связующего пасуется с более низкой дугой и требует выполнения передачи в точное место , гак как нападающий имеет меньше времени для того , чтобы приспособить его выход .
Конечно же противник  также имеет меньше времени , чтобы  организовать
блок . в зависимости  от блока, который перед ним стоит.
 



Четвертая передача - быстрая передача высотой 0,5 - 1 метр выше сетки . Этот мяч обычно для центрального нападающего . Этот тип передачи требует точного выбора времени и со стороны нападающего и связующего . Передача на удар поставлена в такой манере , что нападающий выходи! то же самое время , что связующий пасует мяч . В то же самое время , передача связующего должна достигать нападающего на максимальной высоте .
Пятая передача - передача на 40 или 60 см. над сеткой и нападающий удар , в то время как мяч еще поднимается . Это наиболее быстрая из всех передач и обычно для центрального нападающего . Она очень эффективна против хороших блокирующих , поскольку они имеют очень мало время , чтобы среагировать на нападение . Передача выполняется очень близко к сетке и позволяет нападающему атаковать мяч вниз .
Шестая  передача - низкая передача (на 30 - 60 см. выше сетки) для крайнего нападающего , которую направляют близко к боковой линии . Иногда называют - "прострел". Это тип передачи , который вызывает восторгу болельщиков . Снова требует точного выбора времени со стороны связующего и нападающего . Связующий пасует мяч поперек площадки крайнему нападающему . Передача требует чрезвычайно быстрый расчет с небольшим предостережением к нападению   Это трудный , но эффективный прием в арсенале команды .
 



Как выполнять передачу на удар  
Наиболее   важная   позиция   в  любой   волейбольной   команде  -  связующий . Совершенствуйтесь в этом навыке и Вы всегда будете востребованы .
и т.д.................


Перейти к полному тексту работы


Скачать работу с онлайн повышением уникальности до 90% по antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru


Смотреть полный текст работы бесплатно


Смотреть похожие работы


* Примечание. Уникальность работы указана на дату публикации, текущее значение может отличаться от указанного.