На бирже курсовых и дипломных проектов можно найти готовые бесплатные и платные работы или заказать написание уникальных курсовых работ, дипломов, лабораторных работ, контрольных работ, диссертаций, рефератов по самым низким ценам. Добавив заявку на написание требуемой для вас работы, вы узнаете реальную стоимость ее выполнения.

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 

 

Здравствуйте гость!

 

Логин:

Пароль:

 

Запомнить

 

 

Забыли пароль? Регистрация

Быстрая помощь студентам

 

Результат поиска


Наименование:


реферат Терминология и правила волейбола. Координационные способности волейболистов.

Информация:

Тип работы: реферат. Добавлен: 11.9.2014. Сдан: 2011. Страниц: 4. Уникальность по antiplagiat.ru: < 30%

Описание (план):


Волейбол.
1. Терминология волейбола.
Взлёт — короткий быстрый пас нападающему в 3-ю  зону, который в момент касания  мяча связующим уже находится  в воздухе с рукой, готовой  для нанесения удара.
Второй темп — вариант атаки, при котором  связующий подключает диагональных нападающих.
Диг (от английского dig) — защитный удар, выполняемый  в броске, поднимающий мяч вверх  ударом тыльной стороной ладони.
Добить до пола — основная цель игры в волейбол.
Доигровка —  продолжение атаки, когда принимающая  команда не смогла организовать съём. Продолжительная доигровка характерна для женского волейбола.
Дриблинг —  характерное постукивание мяча об пол  перед выполнением подачи.
Загнать под  кожу — при атакующем ударе  нападающего загнать мяч между  сеткой и руками блокирующих.
Зачехлить — закрыть атаку соперника блоком.
Зона конфликта  — зона ровно посередине между  принимающими игроками. Подача в зону конфликта сильно затрудняет приём.
Котёл - Зона в  середине площадки за 3-х метровой линией. Самое частое направление скидок при нападении.
Морита —  атакующий удар, выполненный на ложном замахе, когда нападающий имитирует  разбег на взлёт, выдерживает паузу  и бьёт уже по опускающемуся блоку  соперника. Эта красивая и сложная  комбинация, названная в честь  японского волейболиста Юнго Морита, чемпиона Олимпийских игр 1972 года, в настоящее время крайне редко применяется в профессиональном волейболе.
Надеть на уши  — игровая ситуация, когда отразившийся от блока мяч ударяется обратно  в атакующего. Неприятный для игрока исход атаки.
Организованный блок — правильно построенный сомкнутый групповой блок, закрывающий наиболее вероятное направление удара и создающий максимальные проблемы атакующему.
Отведённый пас  — Атакующему удобнее всего атаковать  мячом, доведённым прямо на линию  сетки, что увеличивает сектор удара. Если же пас для атакующего удара неудачно отведён далеко от сетки, то это затрудняет успешный удар.
Отыграться от блока — несильным ударом об край блока отправить мяч в аут  или оставить в игре для более  успешной доигровки.
Пайп — вариант  атаки, когда связующий подключает к атаке игрока из 6-й зоны. При этом атакующий игрок бьёт, отталкиваясь из-за 3-х метровой линии.
Первый темп — вариант атаки, при котором  связующий передаёт мяч коротким пасом игроку из третьей зоны.
Переходящий мяч  — мяч, перелетающий на сторону противника невысоко над сеткой, позволяющий легко выиграть очко атакой с первого же удара. Обычно возникает при плохом приёме подачи.
Планер —  планирующая подача, при которой  мяч летит с относительно небольшой  скоростью по неустойчивой траектории, при этом может в конце нырнуть.
Позитивный приём  — хороший приём подачи, который  позволяет связующему выбрать любую  задуманную им передачу и комфортно  её сыграть.
Сняться — выиграть очко в результате своей атаки  после подачи соперника.
Схема 4-2, 5-1, 6-2 — различные тактические схемы игры. Схема 4-2 — четыре нападающих и два связующих в противоположных зонах, передачу отдает тот из них, кто находится на передней линии. Схема 5-1 — пять нападающих и один связующий, выходящий на передачу с передней и с задней линии. Схема 6-2 — четыре нападающих и два связующих, передачу отдает тот из них, кто выходит с задней линии, в то время как связующий на передней линии играет в атаке.
Съём — а) мощный удар по мячу в верхней точке  его траектории, б) выигрыш мяча на подаче противника.
Флот (от английского float) — подача сверху, при которой  мяч летит по плоской труднопредсказуемой  траектории.
Эйс (от английского en:Ace) — очко, выигранное непосредственно  с подачи, когда мяч доведён  до пола или произошло только одно касание, и мяч ушёл в аут. 

2. Правила игры.
Цель игры —  направить мяч над сеткой, чтобы  он коснулся площадки соперника, и предотвратить  такую же попытку соперника. Для  этого команда имеет 3 касания  мяча (и еще одно возможное дополнительное касание мяча на блоке).
Мяч вводится в  игру подачей: подающий игрок ударом направляет мяч на сторону соперника. Розыгрыш каждого мяча продолжается до его приземления на площадку, выхода «за» или ошибки команды.
В волейболе  команда, выигравшая розыгрыш, получает очко (система «каждый розыгрыш — очко»). Когда принимающая команда выигрывает розыгрыш, она получает очко и право подавать, и ее игроки переходят на одну позицию по часовой стрелке.
Раздел 1. Игра
Глава 1. Сооружения и оборудование
1. Игровое поле
Игровое поле включает игровую площадку и свободную зону. Оно должно быть прямоугольным и симметричным.
1.1 Размеры
Размеры свободной  зоны: расстояние от боковых линий 3-5 м и от лицевых — 5-8 м. Высота свободного пространства над игровым полем  — 12.5 м. Минимальные размеры свободной зоны и высоты свободного пространства над игровым полем могут быть указаны в положении о соревнованиях.
1.2 Игровая поверхность
1.2.1 Игровая поверхность  должна быть плоской, горизонтальной  и однообразной. Она не должна  представлять никакой опасности травмирования игроков. Запрещено играть на неровных или скользких поверхностях.
Для официальных  соревнований ФИВБ разрешается только деревянное или синтетическое покрытие. Любое покрытие должно быть предварительно утверждено ФИВБ.
1.2.2 В залах поверхность игровых площадок должна быть светлого цвета.
Для официальных  соревнований ФИВБ белый цвет линий  является обязательным. Цвета игровой  площадки и свободной зоны должны отличаться друг от друга.
1.2.3 На открытых  площадках разрешен уклон 5 мм на 1 м для дренажа. Линии площадки, изготовленные из твердых материалов, запрещены.
1.3 Линии на  площадке
1.3.1 Ширина всех  линий 5 см. Линии должны быть  светлыми и отличаться по цвету  от пола и любых других линий.
1.3.2 Ограничительные  линии
Две боковые и две лицевые линии ограничивают игровую площадку. Боковые и лицевые линии входят в размеры игровой площадки.
1.3.3 Средняя линия
Ось средней  линии разделяет игровую площадку на две равные площадки размером 9?9 м каждая. Эта линия проведена  под сеткой от одной боковой линии до середины другой.
1.3.4 Линия атаки
На каждой площадке линия атаки наносится в 3-х  метрах сзади от средней линии  и продолжена 5-ю линиями (15 см) с  интервалами 5 см за боковыми линиями.
Для официальных  соревнований ФИВБ линия атаки продолжена дополнительными прерывистыми линиями от боковых сторон, пятью короткими, 15-сантиметровыми линиями шириной 5 см, нанесенными через 20 см, общей длиной 1.75 м.
1.4 Зоны и места
1.4.1 Передняя  зона
На каждой площадке передняя зона ограничена осью средней линии и краем линии атаки, проведенной на расстоянии трех метров от этой оси (ширина линии входит в зону).
Передняя зона простирается за боковыми линиями до конца свободной зоны.
1.4.2 Зона подачи
Зона подачи — это участок шириной 9 м позади каждой лицевой линии.
Она ограничена по бокам двумя короткими линиями  длиной 15 см каждая, нанесенными на расстоянии 20 см от лицевой линии, позади ее, как продолжение боковых линий. Обе короткие линии включены в  ширину зоны подачи.
В глубину зона подачи простирается до конца свободной зоны.
1.4.3 Зона замены
Зона замены — это часть свободной зоны, ограниченная продолжением обоих линий  атаки до столика секретаря.
1.4.4 Места разминки
Для официальных  соревнований ФИВБ места разминки размером приблизительно 3?3 м расположены за пределами свободной зоны в обеих углах со стороны скамеек команд.
1.4.5 Места для  удаленных
Места для удаленных, оборудованные двумя стульями, располагаются  в свободной зоне за продолжением лицевой линии.
Они могут быть ограничены красной линией шириной 5 см.
1.5 Температура
Минимальная температура  не должна быть ниже 10?С (50?F).
Для официальных  соревнований ФИВБ максимальная температура  не должна быть выше 25?С (77?F) и минимальная  — не ниже 16?С (61?F).
1.6 Освещение
1.6.1 Для официальных  соревнований ФИВБ освещение игрового поля должно быть не менее 1000-1500 люкс (измеряемое на высоте одного метра от поверхности игрового поля).
1.6.2 Освещение
Освещенность  игрового поля измеряется на расстоянии 1 м от поверхности площадки и  должна быть не менее 500 люкс.
2. Сетка и  стойки
2.1 Высота сетки
2.1.1 Сетка устанавливается  вертикально над осью средней  линии. Верхний край сетки устанавливается  на высоте 2.43 м для мужчин и  2.24 м для женщин.
Высота сетки  для детских соревнований  Высота сетки (см)
11-12 лет 13-14 лет 15-16 лет 17-18 лет
юноши
девушки 220
200 230
210 240
220 243
224 

2.1.2 Высота сетки  измеряется в середине игровой  площадки. Высота сетки (над двумя  боковыми линиями) должна быть  совершенно одинаковой и не  должна превышать установленную  высоту более чем на 2 см.
2.2 Структура
Сетка шириной 1 метр и длиной 9.5 метров состоит из черных ячеек в форме квадрата со стороной 10 см.
Верхний край сетки  обшивается горизонтальной лентой шириной 5 см (сложенная вдвое белая парусина, прошитая по всей длине).На концах ленты имеются отверстия, через которые пропущен шнур, привязывающий ленту к стойкам для ее натяжения.
Внутри ленты  находится гибкий трос для крепления  сетки к стойкам и натяжения.
Внизу сетки (без  горизонтальной ленты) находится шнур, пропущенный через ячейки, для крепления ее к стойкам и натяжения.
2.3 Ограничительные  ленты
Две белые ограничительные  ленты, прикрепляются вертикально  к сетке и располагаются прямо  над каждой боковой линией. Их ширина 5 см и длина 1 м, и они считаются  частью сетки.
2.4 Антенны
Антенна представляет собой гибкий стержень длиной 1.8 м  и диаметром 10 мм, сделанный из стекловолокна  или подобного ему материала.
Две антенны  прикрепляются с внешнего края ограничительных  лент и расположены на противоположных  сторонах сетки.
Каждая антенна  возвышается над сеткой на 80 см и  окрашена полосами контрастных цветов шириной 10 см, предпочтительно красного и белого.
Антенны считаются  частью сетки и ограничивают по бокам  плоскость перехода. 

3. Координационные  способности волейболистов.
Координационные способности - способность управлять  своими движениями и быстро перестраивать  двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. Координационные способности в волейболе проявляется при выполнении всех технико-тактических действий и тесно связаны с силой, быстротой, выносливостью, гибкостью.
Координационные способности в волейболе условно  делятся на акробатические (двигательные действия в защите) и прыжковые (двигательные действия в нападении, при блокировании, при вторых передачах в прыжке). Составляющими координационных способностей волейболиста являются: 

·                   координация движений - способность  выполнять двигательные действия, соразмеряя их во времени, в пространстве и по усилию (от координации движений зависят быстрота, точность и своевременность выполнения технического приема); 

·                   быстрота и точность действий - от них  зависит результативность всей игры (выполнить технический прием правильно - значит выполнить его быстро и точно); точность реакции на движущийся объект совершенствуется параллельно с развитием быстроты и зависит от подвижности нервных процессов; 

·                   способность распределять и переключать  внимание - функция, которая обеспечивается суммарной деятельностью анализаторов и подвижностью нервных процессов; 

·                   устойчивость вестибулярных реакций - непременное условие проявления координационных способностей в  игре, которая изобилует падениями, ускорениями, рывками, прыжками, внезапными остановками. Чрезмерное возбуждение вестибулярного аппарата (анализатора) вызывает снижение работоспособности других (зрительного, кожного), что уменьшает точность движений, в результате чего появляются ошибки в технике и тактике игры.
и т.д.................


Перейти к полному тексту работы


Скачать работу с онлайн повышением уникальности до 90% по antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru


Смотреть полный текст работы бесплатно


Смотреть похожие работы


* Примечание. Уникальность работы указана на дату публикации, текущее значение может отличаться от указанного.