На бирже курсовых и дипломных проектов можно найти образцы готовых работ или получить помощь в написании уникальных курсовых работ, дипломов, лабораторных работ, контрольных работ, диссертаций, рефератов. Так же вы мажете самостоятельно повысить уникальность своей работы для прохождения проверки на плагиат всего за несколько минут.

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 

 

Здравствуйте гость!

 

Логин:

Пароль:

 

Запомнить

 

 

Забыли пароль? Регистрация

Повышение уникальности

Предлагаем нашим посетителям воспользоваться бесплатным программным обеспечением «StudentHelp», которое позволит вам всего за несколько минут, выполнить повышение уникальности любого файла в формате MS Word. После такого повышения уникальности, ваша работа легко пройдете проверку в системах антиплагиат вуз, antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru. Программа «StudentHelp» работает по уникальной технологии и при повышении уникальности не вставляет в текст скрытых символов, и даже если препод скопирует текст в блокнот – не увидит ни каких отличий от текста в Word файле.

Результат поиска


Наименование:


курсовая работа Дифференцированный подход в физическом воспитании мальчиков и девочек

Информация:

Тип работы: курсовая работа. Добавлен: 05.09.2012. Сдан: 2011. Страниц: 10. Уникальность по antiplagiat.ru: < 30%

Описание (план):


 
Содержание
1. Состояние  проблемы дифференцированного подхода 
в физическом воспитании дошкольников ………………………………..……..5
2. Развитие  физических качеств у детей  дошкольного возраста ……………15
3. Особенности  полоролевого поведения мальчиков  и девочек 
в процессе выполнения физических упражнений ……………………………22
Заключение  ……………………………………………………………………..33
Список  использованной литературы …………………………………………36 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение
            Целью курсовой работы является рассмотрение дифференцированного подхода мальчиков и девочек в физическом воспитании.
           Задачи курсовой работы:
      Изучить теоретические аспекты проблемы дифференцированного подхода в физическом воспитании мальчиков и девочек;
      охарактеризовать развитие физических качеств у детей дошкольного возраста;
      Выявить особенности полоролевого поведения мальчиков и девочек в процессе выполнения физических упражнений; двигательные предпочтения школьников;
      Сформулировать выводы по работе.
       Актуальность темы обусловлена тем, что  у мальчиков и девочек по-разному формируются двигательные навыки. Поэтому при построении занятий необходимо, наряду с развитием всех физических качеств, включать упражнения на развитие гибкости, пластичности у девочек и силы у мальчиков.
           Объект исследования: Дифференцированный подход на занятиях физической культурой.
          Предмет исследования: Различие предпочтений в двигательных действиях мальчиков и девочек при занятиях физической культурой.
              Проблема оптимизации здоровья и физического развития детей в современных социально-экономических условиях развития общества стоит особенно остро. Серьезной проблемой является неудовлетворительное состояние здоровья и физического развития значительной части детей дошкольного возраста.
             Данная проблема решается с трех сторон. Во-первых, реализация государственной политики по формированию здорового образа жизни. Во-вторых, научные исследования в данной области (Вавилова Е. Н. 1971, Лайзане С. Я. 1973, Ермакова 3. И. 1974, Пензулаева JI. М. 1974, Карманова JI. В. 1975, Тимофеева Е. А. 1976, Фролов В. Г. 1977, Змановский Ю. Ф. 1980, Новохатько В. Н. 1984, Давыдеико Е. В. 1986, Шебеко В. Н. 1986, Вильчковский Э. С. 1989, Бальсевич В. К. 1996, Рунова М. А. 2000 и др.).
           В-третьих, практические педагоги, которые непосредственно на местах осуществляют педагогический процесс, используя в своей работе материалы, описанные выше.
            Значимость работы состоит в анализе и обобщении психолого-педагогической литературы по проблеме планирования и организации физического воспитания с учетом половой дифференциации.
              
 
 
 
 
 
 
 
 
 

    Состояние проблемы дифференцированного  подхода в физическом воспитании дошкольников
     Проблема  гендерного воспитания начала приобретать  актуальность в настоящее время, и все больше педагогов и психологов стали задумываться о необходимости дифференцированного подхода к воспитанию девочек и мальчиков. Вопрос о природе различий в развитии двигательных функций мальчиков и девочек школьного возраста представляет большой интерес. Причины этих различий нельзя считать точно установленными. Их выявление требует специальных исследований физиологов, генетикой, психофизиологов, педагогов, а также специалистов в области физической культуры и спорта.
     Трудности в обеспечении дифференцированного  подхода по половому признаку обусловлены тем, что длительное время в процессе физического воспитания детей определяющим критерием отбора двигательного содержания являлся лишь возраст детей. Физическое воспитание дошкольников, как впрочем и все дошкольное воспитание чаще всего ориентировалось на «условного» ребенка, а не на мальчика или девочку. Разница между мальчиками и девочками проявлялась лишь при отслеживании результативности физической подготовленности – нормативы освоения ОВД имели (и имеют) градацию по полу. В подборе методов обучения, организации, отборе физкультурного оборудования половой признак не имел значения.
     Пол – это комплекс репродуктивных, общесоматических, поведенческих и  социальных характеристик, определяющих индивидуальность мальчика или девочки. В литературе, посвященной изучению различных педагогических систем показано, что идее дифференцированного воспитания не одна сотня лет. Со времен Древней Греции физическое воспитание мальчиков и девочек было неодинаковым и учитывало их различные ролевые функции в обществе. До недавнего времени современное общество заметно проигрывало классическим воспитательным системам в вопросах дифференцированного полового воспитания. Однако в последние 10 – 15 лет произошли позитивные изменения в подходе к решению данной проблемы.
     Воспитатели и специалисты должны хорошо ориентироваться  в физиологических и психологических  особенностях дошкольников обоего пола и учитывать их в образовательном  процессе.
     Одной из первых особенности развития основных движений у детей дошкольного возраста, связанные с половыми различиями, исследовала Е. Г. Леви-Гориневская (30—50-е годы), которой были получены данные, свидетельствующие об отставании девочек от мальчиков в беге, прыжках и метании. Однако Е. Г. Леви-Гориневская утверждала, что основной причиной этого является плохо поставленная работа по физическому воспитанию и что при создании соответствующих педагогических условий различия в достижениях мальчиков и девочек будут сглажены1.
     Группа  ученых (О. Недригайлова, Ц. Какабадзе, В. Урицкая, Н. Шишниашвили, И. Попов) в 60—70-е годы пришла к выводу о превосходстве мальчиков в уровне развития основных движений и физических качеств над девочками и необходимости дифференцированного подхода к ним в процессе физического воспитания2.
     Заслуживает внимания исследование Г. В. Шалыгиной (1977), в котором выявлено значительно меньшее расхождение в уровне развития движений сельских школьников (по сравнению с городскими), что, по мнению автора, зависит от условий жизни и воспитания.
     Не  менее интересные данные были получены в 80-е годы Э. С. Вильчковским. Ценность его исследования в том, что в нем прослеживалась динамика изменений уровней физического развития одних и тех же детей. Э. С. Вильчковский утверждает: различия между мальчиками и девочками определяются как половыми особенностями, так и их двигательной активностью в повседневной жизни и интересом к физическим упражнениям, подвижным играм. Он приходит к выводу о том, что эти различия до 7 лет не столь существенны, чтобы учитывать их при выборе средств физического воспитания1.
     Аналогичной позиции придерживается М. Н. Королева (1985). Пo ее данным, разница в уровне развития физических качеств у мальчиков  и девочек в дошкольном возрасте только намечается, что дает право  говорить о нецелесообразности разного подхода к физическому воспитанию детей с учетом пола.
     В 90-е годы понимание этой проблемы обогащается новыми данными, полученными  в исследовании В. А. Мануйловой и  В. М. Зуева (1991), посвященном возрастно-половым  особенностям точного воспроизведения движений детьми 5-7 лет. Проведенный ими эксперимент показал: девочки лучше выполняют задания на пространственную точность на пятом и шестом годах, а мальчики - на седьмом. Точность воспроизведения временного параметра движения у мальчиков пятого и шестого годов выше, чем у девочек, а мальчики семи лет справляются с заданием хуже, чем их ровесницы. Точность воспроизведения динамической характеристики движения у девочек всех возрастных групп выше, чем у мальчиков. Авторы исследования пришли к выводу: дошкольный возраст характеризуется неравномерным и разновременным развитием точности движений по основным параметрам у детей разного пола, однако практических рекомендаций по дифференцированному использованию средств и методов физического воспитания не предложили.
     Особый  интерес представляет другой аспект проблемы, а именно: изучение возрастно-половых  особенностей двигательной активности детей дошкольного возраста. Одни исследователи (Р. А. Абзалов, В. О. Овчинников, А. О. Фролов и др.) считают, что половые  различия по продолжительности двигательной активности несущественны, по объему — более значимы, а по интенсивности — значительны (в пользу мальчиков). Исследуя особенности двигательной активности детей 5—7 лет на прогулке, М. А. Рунова (1988) подчеркивала наличие значимых половых различий в средних величинах всех трех показателей двигательной активности (объем, продолжительность и интенсивность) у детей 5 лет (в осенние и зимние сезоны) и отсутствие таковых в другие возрастные периоды1.
     Специфику имеет содержательная сторона двигательной деятельности, что объясняется разными интересами детей разного пола (W. Henning, С. Ярнесакс, Э. Ю. Пээбо, Э. С. Вильчковский). В частности, в процессе игр у мальчиков большее место занимают движения скоростно-силового характера (бег, метание предметов в цель и на дальность, лазанье, борьба, спортивные игры); девочки предпочитают игры с мячом, со скакалкой, упражнения в равновесии (ходьба по бревну, скамейке и пр.).
     В то же время в зарубежной и отечественной  теории и практике дошкольного воспитания есть данные, подтверждающие успешность занятий по физической культуре, проводимых раздельно для девочек и мальчиков. Эти данные были получены в ходе экспериментов, проведенных W. Henning (1965), С. Ярнесакс (1965), О. Недригайловой (1967), Ц. Какабадзе (1967), В. Урицкой (1967), Н, Шишниашвили (1967), И. Поповым (1971), Э. Пээбо (1972).
    В то же время в зарубежной и отечественной теории и практике дошкольного воспитания есть данные, подтверждающие успешность занятий по физической культуре, проводимых раздельно для девочек и мальчиков. Эти данные были получены в ходе экспериментов, проведенных W. Henning (1965), С.    Ярнесакс    (1965),   О.   Недригайловой (1967), Ц. Какабадзе (1967), В. Урицкой (1967), Н, Шишниашвили (1967), И. Поповым (1971), Э. Пээбо (1972).
    Содержание  некоторых авторских программ, опыт работы инструкторов по физическому воспитанию дошкольных учреждений и данные собственных экспериментов подтверждают целесообразность дифференцированного воспитания мальчиков и девочек по следующим направлениям.
    1. Учет    сенситивных    (критических) этапов  для  формирования  и  совершенствования    двигательных    способностей, физических   качеств,   двигательных   навыков и умений у мальчиков и девочек с целью получения максимальных результатов   при   минимальных   физических   и 
психических затратах.

    2. Осуществление   общей   физической  подготовки без разделения по  половому признаку.    Разница    может    проявляться лишь  в  дозировке   нагрузки  в  упражнениях   на   выносливость,    в   характере    и величине    мышечных    усилий    и    т.    п. Более глубокая специальная подготовка 
может    осуществляться    через    раздельную     программу     для     мальчиков     и девочек.   Она   может   быть   основана   на использовании разных  видов спортивных игр и упражнений,  игр соревновательной направленности      (с      преимущественным развитием    определенных    качеств),    элементов спортивной гимнастики и акробатики.

    3.Предъявление разных требований к выполнению одних и тех же движений: четкости,  ритмичности,  затраты дополнительных усилий (для мальчиков); пластичности,      выразительности,      грациозности
(для  девочек).
    Указанные направления могут быть реализованы  на обычных физкультурных занятиях, когда вводная и заключительная части, а также общеразвивающие упражнения и подвижные игры проводятся фронтально со всеми детьми, а обучение     основным     видам     движений, спортивным упражнениям или элементам спортивных игр в основной части планируется отдельно для мальчиков и девочек.
      Экспериментальные уроки по системе Э. Ю. Пээбо включали следующие виды движений1:
        для мальчиков: 
      бег с преодолением препятствий,
      акробатические  элементы (кувырки, стойка на лопатках, перепорот в бок и т. д.),
      разные виды прыжков,
      упражнения  на перекладине, скамейке и гимнастической стенке,
      элементы  борьбы, различные игры, соревнования;
        для девочек: 
      упражнения  с лентами, шарфами,
      игры  на местности,
      катание на санках и др.
    Раздельное  проведение занятий, как это рекомендуют Э. Пээбо и др., лишает мальчиков и девочек эмоционального контакта, совместных переживаний и познания друг друга, а воспитателя — возможности формировать ценные нравственные качества, правильные взаимоотношения между разнополыми детьми.
    Достаточно  эффективной является организация работы с подгруппой детей (по половому признаку) на прогулке и в другие режимные моменты в форме подвижных игр, игровых упражнений и заданий.
    В последнее время распространение  получила секционная и кружковая работа. Так, секции по художественной, ритмической гимнастике, фигурному катанию, хореографии посещают преимущественно  девочки,   а  мальчики   занимаются спортивными играми с мячом и шайбой, упражнениями на тренажерах, легкой атлетикой. А вот кружки и секции по туризму, плаванию, теннису, народным играм, общефизической подготовке доступны и девочкам, и мальчикам. Следует помнить, что необходимо учитывать не только половые, но и индивидуальные особенности, склонности и интересы детей, так как иногда девочки проявляют способности к упражнениям с видимой «мальчишеской» направленностью, и наоборот. Поэтому педагог не должен подавлять стремление детей заниматься определенным видом двигательной деятельности (если только это не вредит здоровью). Половая принадлежность не должна использоваться в качестве довода против какой-либо двигательной деятельности.
      Наиболее целесообразно, как с точки зрения учета половых особенностей развития, так и в связи с формированием их полоролевого поведения, проводить часть физкультурных занятий раздельно, а часть совместно. Содержательная сторона двигательной деятельности школьников имеет свою специфику в зависимости от пола. У мальчиков и девочек есть свои двигательные предпочтения, то есть та деятельность, которая им интереснее, лучше удается и в которой наиболее ярко проявляются их особенности, связанные с полом. В частности, в процессе игр у мальчиков большое место занимают движения скоростно-силового характера (бег, метание предметов в цель и на дальность, борьба, лазанье, спортивные игры); девочки предпочитают игры с мячом, со скакалкой, упражнения в равновесии (ходьба по бревну, скамейке и прочее), танцевальные упражнения. В то же время такие виды, как подвижные игры, эстафеты, плавание нравятся и мальчикам и девочкам, в равной степени.
      Учет  половых особенностей школьников в процессе занятий физическими упражнениями может вестись по нескольким направлениям: подбор упражнений, нормирование физической нагрузки, методика обучения сложным двигательным действиям, педагогическое руководство двигательной деятельностью детей, участие в играх и соревнованиях, двигательные предпочтения детей в процессе выполнения физических упражнений, системы поощрений и наказаний, требования заданий, инвентарь и оборудование, расстановка и уборка снарядов, диагностика физического состояния.
      На  занятиях можно использовать методические приемы, имеющие различия:
      1. Независимо от роста детей  при построениях (в шеренги,  колонны) впереди стоят всегда  мальчики.
      2. В подборе упражнений только  для мальчиков или только для девочек (например, мальчики работают с гантелями, а девочки с лентами).
      3. В дозировке (например, девочки отжимаются 5 раз, а мальчики 10).
      4. По продолжительности (например, девочки прыгают через скакалку 1 минуту, мальчики 1,5).
      5. При движении в парах (в ходьбе, беге, прыжках) – мальчики всегда  слева от девочки, при движении  через препятствия (например, с  куба на куб) первым пробует  путь мальчик, он же подает  руку девочке, а не наоборот  и помогает перешагнуть с одного куба на другой, а также сойти с препятствия.
      6. В обучении сложным двигательным  движениям (существует ряд упражнений, которыми мальчики овладевают  легко, в то время как у  девочек они вызывают значительные  трудности. Например, метание на  дальность легче дается мальчикам, а прыжки на скакалке – девочкам. Это требует от специалиста по физическому воспитанию особых методических подходов: разное число повторений, выбор подводящих и подготовительных упражнений, использование вспомогательного оборудования и т.п.).
      7. В пространственных границах (мальчикам  выделяется большая, чем девочкам, часть зала, так как для них  характерно дальнее зрение, а  для девочек ближнее).
      8. В распределении ролей в подвижных  играх (например, мальчики – медведи,  а девочки – пчелки). Если вы проводите упражнение типа «паровозик», «гусеница», «сороконожка» (когда дети должны держаться друг за друга в колонне по одному), мальчики придерживают девочек за талию, а девочки мальчиков – кладя руки им на плечи.
      9. В требованиях к качеству выполнения заданий (девочкам и мальчикам предъявляются разные требования к выполнению одних и тех же движений: от мальчиков требуется больше четкости, ритмичности, затрат дополнительных усилий, а от девочек – больше пластичности, выразительности, грациозности).
      10. В расстановке и уборке снарядов (девочки всегда расставляют и  убирают только мелкий, легкий  инвентарь, а мальчики группкой  в несколько человек – тяжелое  оборудование).
      11. В оценке деятельности (для мальчиков  важно, что оценивается в их  деятельности, а для девочек – кто их оценивает и как. Для мальчиков слово «молодец» эмоционально значимо, а для девочек следует подбирать слова с более сильным эмоциональным компонентом: «Ты лучшая в этом движении», «Ты была похожа на балерину», «У тебя очень мягкие движения рукой, кистью», «У тебя самое бесшумное приземление»).
      12. В сопровождении необходимо чаще напоминать мальчикам о способах выполнения задания, о требованиях к качеству, так как они больше нуждаются во внимании при «шлифовке» отдельных элементов, техники, чаще приходится использовать помощь в плане тактильно-мышечных ощущений; а в работе с девочками преимущественно прибегаем к образцу, имитации, словесным указаниям.
      13. В учете сензитивных этапов  при формировании и совершенствовании  двигательных способностей, физических качеств, двигательных навыков и умений (например, девочки лучше выполняют задания на пространственную точность на пятом и шестом годах, а мальчики – на седьмом году жизни).
      14. В акцентировании внимания детей – на мужских и женских видах спорта. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 2. Развитие физических качеств у детей дошкольного возраста
     Под физическими качествами и способностями  мы понимаем такие качества и способности, которые характеризуют его физическое состояние, это - прежде всего состояние  его морфофункционального развития: конституция его организма и физиологические функции последнего. К числу признаков, характеризующих конституцию организма, относятся, в частности, такие показатели его телосложения, как рост, вес, окружность тела и др.
     Обнаружено, что в проявлениях общей выносливости, силы, в сохранении равновесия и некоторых других способностях периоды наиболее интенсивного развития у мальчиков и девочек не совпадает. Это свидетельствует о половых различиях в темпах развития физических качеств.
     У мальчиков к 6-7 годам увеличиваются  темпы прироста интегрального показателя физической подготовленности, а у  девочек к 6-7
годам происходит увеличение темпов прироста показателей  умственного развития и снижение темпов прироста интегрального показателя физической
подготовленности. Следовательно, учёт половых особенностей при планировании физических и умственных нагрузок на физкультурных занятиях путём проведения части занятий  раздельно для мальчиков и  девочек, а также дифференцированного  подхода при совместном обучении является важным условием эффективности учебно-образовательного процесса.
     Известно, что жизненная емкость легких, сила мышц рук и туловища больше у мальчиков, разнятся и антропометрические данные мальчиков и девочек.
     По  данным Э.С. Вильчковского, девочки по сравнению с мальчиками характеризуются: большой частотой движений кистью руки; более высокими результатами во всех упражнениях, характеризующих проявление ловкости; большей гибкостью в поясничном и тазобедренном суставах; большими результатами в прыжках в длину с места толчком одной ноги. У мальчиков по сравнению с девочками: большая скорость бега, на дистанциях 10, 20 и 30 м; большая выносливость к статическим усилиям; выше результаты в метаниях набивного мяча массой 1 кг.
     Теория  физического воспитания учитывает психофизиологические особенности детей дошкольного возраста: возможности работоспособности организма, возникающие интересы и потребности, формы наглядно-действенного, наглядно-образного и логического мышления, своеобразия преобладающего вида деятельности в связи с развитием которой происходят главнейшие изменения в психике ребенка и подготавливается «переход ребенка к новой высшей ступени его развития»1.
     На  протяжении дошкольного детства  осуществляется беспрерывное развитие физических качеств, о чем свидетельствует показатели общей физической подготовленности детей. У дошкольников от 5 до 7 лет становая сила увеличивается вдвое: у мальчиков она возрастает с 25 до 52 килограмм, у девочек с 20,4 до 43 килограмм. Улучшаются показатели быстроты. Время бега на 10 метров с хода сокращается у мальчиков с 2,5 до 2,0 секунд, у девочек с 2,6 до 2,2 секунд. Изменяются показатели общей выносливости. Величина дистанции, которую преодолевают мальчики возрастает с 602,3 метра до 884,3 метра, девочки с 454 метра до 715,3 метра.
     Вместе  с тем ученые утверждают, что максимальные темпы прироста физических качеств  по годам не совпадают. Более высокие  увеличения показателей быстроты отмечаются в возрасте от 3 до 5 лет, ловкости от 3 до 4 лет, силовых способностей от 4 до 5 лет. В возрасте от 5 до 6 лет обнаружены некоторые замедления силовых показателей. Необходимо учитывать это при организации целенаправленной работы по развитию физических качеств дошкольников.
     На  развитие физических качеств дошкольника  оказывают влияние различные средства и методы физического воспитания. Эффективным средством развития быстроты являются упражнения направленные на развитие способности быстро выполнять движения. Дети осваивают упражнения лучше всего в медленном темпе. Педагог должен предусмотреть, чтобы упражнения не были продолжительными, однообразными. Желательно их повторить в разных условиях с разной интенсивностью, с усложнениями или наоборот, со снижением требований.  

     Для воспитания у детей умения развивать  максимальный темп бега могут быть использованы следующие упражнения: бег в быстром и медленном темпе; бег с ускорением по прямой, по диагонали. Полезно выполнять упражнения в различном темпе, что содействует развитию у детей умения прилагать разные мышечные усилия соотносительно с намеченным темпом. Для развития умения поддерживать темп движений на протяжении некоторого времени эффективным средством является бег на короткие дистанции: 15, 20, 30 метров. При обучении быстрому началу движения применяется бег с ускорением по сигналам; старт из разных исходных положений. Эти упражнения включаются в утреннюю гимнастику, физкультурные занятия, упражнения, подвижные игры на прогулке.
     Для развития ловкости необходимы более  сложные упражнения по координации и условиям проведения: применение необычных исходных положений (бег и исходное положение стоя на коленях, сидя, лежа); прыжок из исходного положения стоя спиной к направлению движения; быстрая смена различных положений; изменения скорости или темпа движения; выполнения взаимосогласованных действий несколькими участниками. Могут быть использованы упражнения в которых дети прилагают усилия, чтобы сохранить равновесие: кружиться на месте, качание на качелях, ходьба на носках и др.
     Упражнения  для развития силовых способностей делятся на 2 группы: с сопротивлением, которое вызывает вес бросаемых предметов и выполнение которых затрудняет вес собственного тела (прыжки, лазания, приседания). Большое значение имеет количество повторений: небольшое не содействует развитию силы, а чрезмерно большое может привести к утомлению.
     Необходимо  также учитывать темп выполнения упражнений: чем он выше, тем меньшее  количество раз должно выполняться. В силовых упражнениях предпочтение следует отдавать горизонтальным и  наклонным положениям туловища. Они разгружают сердечно-сосудистую систему и позвоночник, уменьшают кровяное давление в момент выполнения упражнения. Упражнения с мышечным напряжением целесообразно чередовать с упражнениями на расслабления.
     Развитие мышечной силы в дошкольном возрасте – очень сложное дело. Постоянный рост ребенка при не сформировавшемся опорно-двигательном аппарате требует сугубо осторожного обращения с нагрузками. Всякое излишнее увеличение, особенно неверно выбранная нагрузка, может привести к отрицательным последствиям, ухудшить, а не улучшить здоровье ребенка.
     Развитию  силы рук и мышц плечевого пояса  способствуют подтягивания на высокой  и низкой перекладине. Упражнения на высокой перекладине рекомендуется  мальчикам и выполняются из положения  виса, не касаясь ногами пола, хватом сверху. Упражнения на низкой перекладине – для девочек – выполняются хватом сверху из положения виса лежа. В каждое занятие включаем работу по воспитанию правильной осанки, постоянно напоминая детям, что это укрепит их здоровье и поможет стать еще красивее, сильнее, смелее, а девочкам стройнее, грациознее.
     Для развития выносливости больше всего  подходят упражнения циклического характера (ходьба, бег, прыжки, плавание и др.). В выполнении этих упражнений принимает участие большое количество групп мышц, хорошо чередуются моменты напряжения и расслабления мышц, регулируется темп и продолжительность выполнения.
     Большинство специалистов выделяют старший дошкольный возраст как наиболее нестабильный период в физическом развитии и функциональном состоянии, имеющий свою специфику как у мальчиков, так и у девочек. У девочек происходит интенсивное нарастание длины и замедление прироста массы тела, а у мальчиков – спад функциональных возможностей за счет снижения темпов прироста физиометрических показателей и показателей мышечной силы. Мальчики более подвержены инфекционным и простудным заболеваниям, поэтому их следует оберегать от переохлаждения, прилагать дополнительные усилия по повышению их иммунитета.
и т.д.................


Перейти к полному тексту работы


Скачать работу с онлайн повышением уникальности до 90% по antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru


Смотреть полный текст работы бесплатно


Смотреть похожие работы


* Примечание. Уникальность работы указана на дату публикации, текущее значение может отличаться от указанного.