На бирже курсовых и дипломных проектов можно найти образцы готовых работ или получить помощь в написании уникальных курсовых работ, дипломов, лабораторных работ, контрольных работ, диссертаций, рефератов. Так же вы мажете самостоятельно повысить уникальность своей работы для прохождения проверки на плагиат всего за несколько минут.

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 

 

Здравствуйте гость!

 

Логин:

Пароль:

 

Запомнить

 

 

Забыли пароль? Регистрация

Повышение уникальности

Предлагаем нашим посетителям воспользоваться бесплатным программным обеспечением «StudentHelp», которое позволит вам всего за несколько минут, выполнить повышение уникальности любого файла в формате MS Word. После такого повышения уникальности, ваша работа легко пройдете проверку в системах антиплагиат вуз, antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru. Программа «StudentHelp» работает по уникальной технологии и при повышении уникальности не вставляет в текст скрытых символов, и даже если препод скопирует текст в блокнот – не увидит ни каких отличий от текста в Word файле.

Результат поиска


Наименование:


контрольная работа Физическая реабилитация

Информация:

Тип работы: контрольная работа. Добавлен: 10.09.2012. Сдан: 2012. Страниц: 7. Уникальность по antiplagiat.ru: < 30%

Описание (план):


Уральский государственный  университет физической культуры
Кафедра спортивной медицины и физической реабилитации 
 
 
 
 

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА
по лечебной физической культуре
ТЕМА 
ЛЕЧЕБНАЯ  ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ ГИПОТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ 
 
 
 

            Выполнила: студентка 309-СС группы
        Гарипова  Г.Г.
                    Проверила: к.б.н., доцент кафедры «спортивной медицины и физической реабилитации»
          Кутишенко Анна Валерьевна. 
         
         
         
         
         
         

Челябинск 2011 г. 

     СОДЕРЖАНИЕ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ВВЕДЕНИЕ

 
Актуальность  исследования 

     Современный образ жизни с его стремительным темпом, высоким нервно-психическим напряжением, предъявляет к сердечно - сосудистой системе значительные требования, вызывает большую, нередко чрезмерную нагрузку. Поэтому, несмотря на существенные успехи современной медицины, заболевания сердечно - сосудистой системы встречаются очень часто и являются наиболее серьезными.
     Сердечно - сосудистые заболевания (ССЗ) справедливо  называют эпидемией XX века. В течение  многих лет они являются ведущей  причиной утраты трудоспособности и  смертности населения во многих экономически развитых странах, составляя 57 % от общей смертности [6. с. 41-43; 8, 11. с. 752].
     Проблема  артериальной гипотонии у взрослых привлекает пристальное внимание исследователей в течение многих десятилетий  и к настоящему времени накоплено достаточно научных данных, раскрывающих многогранность клинических, функциональных и социально–психологических ее проявлений. Истоки гипотонии следует искать в детском и подростковом возрасте. В то же время в педиатрической практике этому состоянию не уделяется должного внимания. Литературные данные свидетельствуют о тенденции к росту частоты артериальной гипотонии и ее омоложении, что составляет среди детского населения от 3,1 до 20,9%. Артериальная гипотония отличается полиморфизмом клинических проявлений, сопровождающихся снижением физической и умственной работоспособности в детской и подростковой популяции, что приводит к развитию синдрома средовой дезадаптации и снижению качества жизни [11. с. 752; 12. с. 87; 15. с. 101-108].
       В этой связи расширение знаний основных этиопатогенетических механизмов, особенностей клинического течения и лечения артериальной гипотонии в детском и подростковом возрасте приобретает особую актуальность.
     В последние годы внимание детских  кардиологов и педиатров привлекает проблема артериальной гипотонии (гипотензии), что обусловлено высокой ее распространенностью, регистрируемой от 3 до 21процента среди детей и подростков, преимущественно у девочек. С возрастом число гипотонических состояний (ГС) значительно увеличивается. Так, если среди детей младшего школьного возраста артериальная гипотония (АГ) составляет 1,5 -3,5 процента, то среди старшеклассников распространенность ее возрастает до 14,5 процента. Известно, что у детей снижение уровня артериального давления (АД) наблюдается чаще, чем у взрослых, и может в последующем трансформироваться в гипертоническую болезнь. Актуальность заболевания обусловлена также многообразием клинических симптомов, выраженным снижением физической и умственной работоспособности, снижением качества жизни детей [15. с. 101-108; 19; 20. с. 94-98]. 

     Цель  исследования:
     Изучить современное состояние проблемы реабилитации больных гипотонической болезнью.
     Задачи  исследования:
     1. Исследовать распространенность, этиологию, патогенез, клиническую картину и осложнения гипотонической болезни.
     2. Определить наиболее эффективные методы реабилитации больных гипотонической болезнью 
 
 

ГЛАВА 1 Физиологические, патофизиологические  и клинические  особенности гипотонической болезни

1.1  Этиология и патогенез гипотонической болезни

     Артериальная  гипотензия - снижение АД до 100/60 мм рт.ст. у мужчин и 95/60 мм рт.ст. у женщин - границы нормы при хорошем самочувствии и полноценной работоспособности. Часто угрожающее жизни состояние, при котором необходимы экстренные мероприятия в связи с развитием гипоперфузии жизненно важных органов.
   Артериальная  гипотензия, как правило, не имеет  нозологической самостоятельности. Причины  ее разнообразны [2. с. 73-75; 6. с. 41-43; 11. с. 752].

Причины артериальной гипотензии:

    заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт миокарда, аритмии, ТЭЛ сердечная недостаточность, синдром дуги аорты и каротидного синуса);
    гиповолемия, обусловленная:
   - потерями жидкости при кровотечениях,  ожогах, обезвоживании (неукротимая  рвота, диарея, полиурия, избыточное потоотделение),
   - перераспределением жидкости внутри  тела и выходе ее из циркуляторного  русла (кишечная непроходимость, сепсис, внутреннее кровотечение  расслаивающая аневризма аорты,  варикозное расширение вен нижних  конечностей)
    ятрогенные воздействия:
   -          медицинские манипуляции (различные  виды анестезии, пункции полостей);
   -          прием некоторых препаратов, в  том числе:
   а) средств, используемых для лечения  артериальной гипертензии:
   - центрального действия (клонидин, метилдофа, гуанфацин, моксонидин),
   - ганглиоблокаторов (пентамин, бензогексоний  и др.),
   - симпатолитиков (резерпин),
   - ?- адреноблокаторов (празозин, доксазозин),
   - ингибиторов АПФ (каптоприл, эналаприл),
   - блокаторов рецепторов к ангиотензину II 1-го типа,
   - бета-адреноблокаторов,
   - антагонистов кальция.
   б) периферических вазодилататоров (натрия нитропрусссид, дигидралазин).
   в) нитратов.
   г) антиаритмических средств (новокаинамид, мексилетин, этмозин, этацизин, аймалин).
   д) петлевых диуретиков (фуросемид, буметамид, этакриновая кислота).
   е) нейролептиков (аминазин, пропазин, левомепромазин, хлорпротиксен, хлорпромазин, азалептин, дроперидол, галоперидол и др.).
   ж) трициклических антидепрессантов (амитриптилин, имизин, азафен, фторацизин, кломипрамин, имипрамин, мапротилин, нортриптилин).
   з) антидепрессантов.
   и) противопаркинсонических препаратов (леводопа, бромокриптин).
   к) местных анестетиков (новокаин, лидокаин, тримекаин).
   л) средств для ингаляционного наркоза (фторотан).
   м) противоопухолевых препаратов (винкристин).
    эндокринные болезни (недостаточность коры надпочечников, гипотиреоз, синдрома Барттера);
    состояния после инфекционных болезней и интоксикаций;
    нейрогенные болезни (дегенерация симпатических нервных окончаний, Таbes dorsalis, сирингомиелия, опухоли мозга, состояния после сотрясения мозга);
    беременность и роды;
    ваговазальные глубокие обмороки после испуга, травмы, боли и др. [6. с. 41-43; 11. с. 752; 12. с. 87; 14].
 
   К основным механизмам снижения АД относятся:
    расширение резистивных  сосудов  (артериол), при этом насосная функция сердца реализуется против меньшего сопротивления (снижение постнагрузки);
             расширение венозных  (емкостных)  сосудов, в связи с чем уменьшается венозный возврат крови к сердцу (снижение преднагрузки), что сопровождается уменьшением сердечного выброса, особенно в положении стоя;
    снижение симпатического влияния на сердце, что сопровождается уменьшением  сердечного выброса.
        Понижение АД при гипотензии  обусловлено,  главным образом,  изменениями адекватного соотношения  между периферическим сопротивлением и  минутным  объемом кровообращения.  Это происходит при нарушении функции высших вегетативных центров вазомоторной регуляции,  ведущих к стойкому снижению объема периферического сосудистого сопротивления при недостаточном увеличении сердечного выброса[2. с. 73-75;  11. с. 752].

1.2 Классификации и клиническая картина гипотонической болезни
 
     К типичными клиническими проявлениями артериальной гипотензии относятся  выраженная слабость, головокружение, потемнение в глазах, шум в ушах, головные боли различной локализации, интенсивности и продолжительности, тахикардия, похолодание и онемение конечностей, обмороки.
     До  настоящего времени общепринятой считается  классификация Н. С. Молчанова (1962), предусматривающая  деление гипотензии на физиологическую  и патологическую.
     Гипотензия  может не сопровождаться никакими патологическими  симптомами. В таких случаях ее считают физиологической. Она составляет примерно треть случаев среди людей с выявленным снижением давления [11. с. 752; 12. с. 87; 15. с. 101-108].
     Патологическая артериальная гипотензия может быть острой (с различными вариантами течения) и хронической (с чередующимися периодами улучшения и ухудшения).
     Гипотензия  может выступать в качестве симптома какого-либо заболевания. В таком  случае она называется вторичной  или симптоматической. Существует также  первичная гипотензия (нейроциркуляторная гипотония) являющаяся своеобразной формой невроза. Особая форма гипотензии – ортостатический коллапс. Он характеризуется резким падением давления при переходе из горизонтального в вертикальное положение [11. с. 752; 14; 19].
     Артериальная  гипотензия может развиваться как  результат уменьшения сердечного выброса, снижения сопротивления сосудов, уменьшения объема циркулирующей крови и возврата венозной крови обратно к сердцу. Значительно реже к гипотензии приводят врожденные нарушения строения аорты и разжижение крови.
     В пожилом возрасте может развиться атеросклеротическая гипотония. К ней приводит понижение тонуса сосудов вследствие их атеросклеротических изменений.
     Гипотензия  как результат уменьшения выброса  крови развивается при тяжелых  поражениях миокарда (инфарктах, миокардитах, тяжелых формах аритмий, передозировках противоаритмических средств и по другим причинам). Снижение сопротивления сосудов приводит к артериальной гипотензии при инфекционно-токсических коллапсах. Аналогично развивается гипотензия и при анафилактическом шоке. Уменьшение объема циркулирующей крови и следующая за ним гипотензия может развиваться при массивных внутренних кровотечениях любого происхождения. Гипотензия от резкого уменьшения притока крови к сердцу является следствием задержки крови в многочисленных расширенных сосудах брюшной полости при слишком быстром откачивании из нее излишка жидкости [14].
     При хронической артериальной гипотензии наиболее часто обнаруживаются нарушения  центральной сосудистой регуляции. Возможно снижение чувствительности сосудов  к адреналину, недостаток кортикостероидных гормонов (альдостерона) вследствие болезни Аддисона или амилоидоза надпочечников [11. с. 752].
     Ортостатическая гипотензия может развиться при  органических поражениях или заболеваниях нервной системы (при спинной  сухотке, недостатке витамина В12, при травмах спинного мозга, опухолях постганглионарных нервов). Возможна и самостоятельная (идиопатическая) форма ортостатической гипотензии. Предполагается, что в основе ее лежит первичное перерождение нейронов боковых отделов спинного мозга. При этой форме не наблюдается рефлекторного усиления сердцебиения. Течение заболевания отличается стабильностью и практически полным отсутствием прогрессирования [19].

Симптомы  артериальной гипотензии

     Признаки  снижения давления связаны с перерастяжением сосудов и недостаточностью кровоснабжения внутренних органов. Острая гипотензия проявляется головокружением, резкой слабостью, тошнотой, обмороками, мельканием мушек перед глазами. При хроническом снижении давления больные жалуются на постоянную слабость, разбитость, быструю утомляемость, постоянную раздражительность и плохое настроение.
     Для гипотоников характерна бледность  кожных покровов, повышенная потливость ладоней и стоп. Падение давления может сопровождаться и понижением температуры тела до 35.8 - 36.0 градусов.
     Головная  боль и головокружение являются наиболее частыми признаками гипотензии. Боль может быть постоянной, ноющей или  пульсирующей. Чаще она возникает  по утрам, при подъеме с постели. Физическая активность в течение  дня способствует повышению артериального давления и уменьшению признаков гипотензии [2. с. 73-75; 6. с. 41-43].
     При гипотензии возможны и нарушения  работы желудочно-кишечного тракта. Нередко у больных появляется тяжесть в желудке, тошнота по утрам, снижается аппетит.
     Пониженное  кровяное давление и слабое наполнение сосудов может быть причиной снижения потенции у мужчин, а у женщин приводить к скудным болезненным  менструациям. 

     Последствия артериальной гипотензии

     Гипотензия может  существовать у больного многие годы, не вызывая каких-либо тяжелых последствий. В пожилом возрасте в связи с тенденцией к повышению давления гипотензия обычно проходит сама собой.

     Факторы, определяющие уровень пониженного  артериального давления:
    наследственная предрасположенность;
    роль телосложения (астеническое телосложение);
    артериальная гипотония у беременных и перинатальная патология;
    возраст - период полового созревания;
    характерологические особенности личности (повышенная ранимость, гипертрофированное чувство долга, завышенная самооценка, что приводит к внутриличностным конфликтам);
    хроническое психоэмоциональное напряжение;
    очаги хронической инфекции [11. с. 752; 12. с. 87; 19].

1.3 Диагностика гипотонической  болезни
 
     
    Клинический осмотр и сбор анамнеза. Собираются сведения о наследственной отягощенности по сердечно - сосудистым заболеваниям в семье, анализируется течение беременности и родов, особое внимание следует обратить на уровень АД у матери во время беременности. Необходимо выяснить наличие конфликтных ситуаций в семье и школе, выясняются нарушения режимных моментов. Следует оценить уровень физической активности, имеется ли гиподинамия или напротив повышенный уровень физической активности-занятия в спортивных секциях.
    Суточное мониторирование артериального давления - позволяет выявить начальные отклонения в суточном ритме и величине артериального давления.
    Электрокардиография (ЭКГ) - при артериальной гипотонии отсутствуют специфические изменения на ЭКГ. Однако характерными являются: синусовая брадикардия, миграция водителя ритма, атриовентрикулярные блокады 1 степени, синдром ранней реполярицации желудочков.
    Эхокардиография (УЗИ сердца) - подтверждает функциональные изменения со стороны сердечно-сосудистой системы.
    Реоэнцефалография (РЭГ) - позволяет оценить состояние сосудистого тонуса и выявить нарушение венозного оттока.
    Электроэнцефалография (ЭЭГ).
    Офтальмоскопия - при осмотре окулистом в 80% случаев выявляются изменения на глазном дне в виде расширения и полнокровия вен сетчатки.
    Определение функционального состояния вегетативной нервной системы - определение исходного вегетативного тонуса включает применение клинических таблиц, в которых учитывается количество симпатических парасимпатических признаков.
    Психологическое тестирование [1. с. 306; 11. с. 752; 14; 20. с. 94-98].

ГЛАВА 2 Методы реабилитации больных гипотонической болезнью

2.1 Медикаментозная  терапия гипотонической  болезни
 
      Медикаментозное лечение при гипотонии включает в себя назначение общих стимулирующих  средств, например, препаратов с содержанием  кофеина. Тонизирующим действием обладают многие растительные препараты - так называемые «народные средства», которые тоже могут помочь при гипертензии (гипотонии). Среди них настойка женьшеня, настойка аралии маньчжурской, экстракт левзеи, настойки и отвары соцветий бессмертника песчаного, лимонника китайского, заманихи. Кроме этих трав можно попробовать аптечные настойки боярышника и элеутерококка. Необходимые конкретному больному препараты может назначить только кардиолог после того, как он обследует больного и установит причину гипотонии и особенности ее течения [1. с. 306; 2. с. 73-75; 4. с. 69-87].
        В случае выявления физиологической гипотензии, не сопровождающейся ухудшением самочувствия медикаментозного лечения не требуется. В ином случае проводятся мероприятия, направленные на поддержание перфузии жизненно важных органов; одновременно диагностируют и лечат основное заболевание - причину снижения АД.
      Гипотензия  на фоне гиповолемии требует экстренного  восполнения объема циркулирующей  крови. Тип вводимого раствора определяется причной данного состояния - в частности при острой кровопотере показано внутревенное введение коллоидных растворов (полиглюкин). Кристаллоидные растворы (изотонический раствор хлорида натрия, глюкоза) требуют применения значительно больших объемов в связи с кратковременностью задержки их в сосудистом русле [4. с. 69-87; 11. с. 752].
      При гиповолемии, связанной с дегидратационным синдромом, отдается предпочтение внутревенному введению кристаллоидов (ацесоль, трисоль, квартасоль). Больным с I степенью обезвоживания можно рекомендовать обильное питье, а также добавление кристаллоидных растворов для приема внутрь (оралит, регидрон) [11. с. 752].
      Критериями  для прекращения быстрой инфузии  жидкости служит стабилизация частоты сердечных сокращений (ЧСС) на уровне не выше чем 90-100 в минуту, повышение систолического артериального давления (САД) до 100 мм рт ст.
      Противопоказано при гипотензии введение прессорных аминов (норадреналин, мезатон и  др.), так как они усиливают  уже имеющийся сосудистый спазм, способствуют централизации кровообращения и нарастанию степени нарушения  периферической гемодинамики [2. с. 73-75; 4. с. 69-87; 11. с. 752].
      При развитиии медикаментозной гипотензии оправдано внутревенное струйное введение мидодрина (гутрона) - активатора периферических альфа-адренорецепторов, оказывающего сосудосуживающее и прессорное действие. Препарат вводится внутревенно  струйно из расчета 5 мг (2 мл) на каждые 10 мм рт. ст. падения САД. Максимальная суточная доза - 30 мг. Противопоказаниями к применению мидодрина являются артериальная гипертензия, феохромоцитома, облитерирующие и спастические заболевания сосудов, закрытоуглоная форма глаукомы, аденома предстательной железы с задержкой мочеиспускания, тиреотоксикоз, тяжелая почечная недостаточность, повышенная чувствительность к мидодрину. Побочные эффекты минимальны и дозозависимы - брадикардия, нарушения мочеиспускания, пилороэрекция («гусиная кожа»), повышенное потоотделение, легкий озноб, головная боль [11. с. 752].
      При тяжелых медикаментозных коллапсах  допустимо применение фенилэфрина (мезатона), препарата, оказывающего прямое стимулирующее действие на альфа-адренорецепторы, а также способствующего выделению норадреналина из пресинаптических окончаний. Гипертензивный эффект при в/в введении фенилэфрина продолжается 20 мин, а при подкожном до 1 часа. В/в вводится 1-5 мг (0,1 - 0,5 мл 1% раствора) фенилэфрина в 20 мл 5 или 40% глюкозы или физиологического раствора. Доза для п/к или в/м введения составляет 0,3 - 1,0 мл. Потивовпоказания и взаимодействия у фенилэфрина аналогичны мидодрину.
      При развитии гипотензии, связанной с  передозировкой опиоидов следует внутривенно ввести их специфический антагонист налорфин (налоксон) в дозе 0,4 мг.
      При ортостатической гипотензии также  показано внутривенное струйное введение мидодрина по описанной выше схеме. Для профилактики ортостатических  реакций при назначении препаратов, способных их вызвать необходимо придерживаться известной осторожности. В частности у лиц пожилого и старческого возраста следует снижать дозы психотропных и диуретических препаратов, а при выборе гипотензивных препаратов следует постепенно производить увеличение дозы с обязательным измерением АД в вертикальном и горизонтальном положении [1. с. 306; 2. с. 73-75; 4. с. 69-87; 11. с. 752].

2.2 Немедикаментозная  терапия гипертонической  болезни
 
      Лечение артериальной гипотензии может включать:
    полноценную диету с достаточным или повышенным содержанием поваренной соли, калия, магния, витаминов;
    мочегонные травы (брусничный лист, толокнянка, березовые почки);
    нормализация режима дня (сон 9-10 часов в сутки, ежедневное пребывание на свежем воздухе не менее 2-ух часов, утренняя гимнастика с последующими водными процедурами: контрастный и веерный душ в утренние часы);
    физиотерапия: электрофорез, электросон;
    бальнеотерапию (солено-хвойные, шалфейные и минеральные ванны, душ Шарко, веерный и циркулярный душ, прохладные пресные и морские ванны, контрастный душ, иглорефлексотерапию и т.д.);
    лечебную физкультуру (ЛФК) и занятия динамическими видами спорта: коньки, велосипед, бег в медленном темпе, быстрая ходьба, ритмическая гимнастика, танцы, плавание, теннис;
    общий массаж, массаж воротниковой зоны, массаж кистей рук и икроножных мышц и стоп ;
    препараты, нормализующие функцию вегетативной нервной системы (вегетокорректоры), такие как препараты калия и магния (аспаркам, панангин), препараты на основе экстракта красавки. Назначение этих препаратов возможно только после дополнительного обследования – кардиоинтервалографии;
    препараты, действие которых направленно на коррекцию астенических проявлений (элеутерококк, женьшень, аралия);
    средства и приемы, улучшающие венозный отток из полости черепа (полусидящее положение, трентал, препараты малого барвинка, конского каштана);
    с целью повышения уровня артериального давления при артериальной гипотензии, как в плановом порядке, так и для неотложной помощи, всё более широко применяется препарат «гутрон» (мидадрин);
    методы, направленные на устранение основного заболевания;
    психологические методы лечения артериальной гипотонии [11. с. 754; 14; 18. с. 30].

2.3 Методика лечебной  физической культуры  при гипотонической  болезни
 
   ЛФК при артериальной гипотензии (идиопатической, ортостатической) - один из основных методов устранения нарушений функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нервно-мышечного аппарата, которые проявляются сосудистым спазмом на фоне гипотензии или сосудистой атонией на фоне гипотензии (первое состояние может переходить во второе) [18. с. 30].
   Физические  упражнения оказывают общее тонизирующее влияние на деятельность коры головного  мозга и вегетативные функции, улучшают настроение, психоэмоциональный статус, устраняют мышечный дисбаланс, положительно влияют на функциональное состояние внутренних органов. Рецепторная функция моторного анализатора оказывает регулирующее влияние на деятельность всех органов и систем организма.
   Прессорная  направленность реакции  артериального давления (АД) в результате непосредственного воздействия физических упражнений при артериальной гипотензии обеспечивается образованием условно-рефлекторных связей между скелетной мускулатурой и сосудодвигательным центром. Эти связи и образование нового стереотипа в результате систематических и длительных физических тренировок позволяют получить положительный терапевтический результат: улучшение состояния кардиального и экстракардиального (в частности, укрепление скелетных мышц ног и туловища) факторов кровообращения, нормализация сосудистого тонуса, АД, устранение кардиалгии [11. с. 758; 14; 18. с. 30].
   Занятия ЛФК, учитывая быструю утомляемость больных, сниженную выносливость скелетных  мышц, целесообразно проводить 2-3 раза в день по 10-20 мин в начале курса лечения, а затем 1-2 раза в день по 30-40 мин. Оптимальное время для занятий - с 10 до 12 и с 16 до 19 ч.
   При сосудистой атонии, характеризующейся  увеличением частоты дыхания  и пульса, снижением удельного  периферического сосудистого сопротивления (УПСС), целесообразно использовать упражнения с постепенно нарастающими усилиями, скоростно-силового характера, чередуя их с дыхательными и релаксирующими. Специфическое воздействие оказывает непрерывная комбинация упражнений в следующей последовательности: приседания (от 5 до 20 повторений в медленном темпе), подскоки (в быстром темпе от 5 до 25 повторений), ходьба или бег трусцой (30-120 сек). По мере нарастания тренированности такие циклы повторяют 2-3 раза с постепенным увеличением числа повторений каждого упражнения [14, 18. с. 30].
   При наличии на фоне гипотензии спазма сосудов, когда снижены ударный  и минутный объемы крови, повышено УПСС, рекомендуют гимнастические упражнения с постепенным, небольшим увеличением  нагрузки.
   Постепенно  в занятия вводят упражнения на координацию и в равновесии. Особое внимание при артериальной гипотензии необходимо уделять упражнениям для мышц ног, шеи, плечевого пояса, грудной клетки, диафрагмы, предплечий и кистей. Все упражнения выполняют ритмично, с большой амплитудой, повторением движений от 6-8 до 12-20 раз. Оптимальные исходные положения - сидя и стоя.
   Основные  правила ЛФК:
    системность применения физических упражнений (соответствующий подбор общетренирующих и специальных упражнений, их чередование, характер выполнения и число повторений отдельных упражнений);
    регулярность (наилучшие результаты получаются при ежедневных занятиях);
    продолжительность (два месяца занятий обусловливают получение хорошего эффекта, через полгода занятий эффект бывает значительно более выраженным, а через год - еще более выраженным);
    постепенное увеличение физической нагрузки (лишь при соблюдении этого правила возможно повышение адаптации к физическим нагрузкам, являющееся результатом мобилизации резервов организма) [18. с. 30].
    и т.д.................


Перейти к полному тексту работы


Скачать работу с онлайн повышением уникальности до 90% по antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru


Смотреть полный текст работы бесплатно


Смотреть похожие работы


* Примечание. Уникальность работы указана на дату публикации, текущее значение может отличаться от указанного.