ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
|
Поиск учебного материала на сайте<
|
Предлагаем нашим посетителям воспользоваться бесплатным программным обеспечением «StudentHelp», которое позволит вам всего за несколько минут, выполнить повышение оригинальности любого файла в формате MS Word. После такого повышения оригинальности, ваша работа легко пройдете проверку в системах антиплагиат вуз, antiplagiat.ru, РУКОНТЕКСТ, etxt.ru. Программа «StudentHelp» работает по уникальной технологии так, что на внешний вид, файл с повышенной оригинальностью не отличается от исходного.
|
| | |
Результат поиска |
|
|
|
|
Наименование:
|
реферат Понятия нормы здоровья. Факторы, формирующие здоровье |
Информация: |
Тип работы: реферат.
Добавлен: 23.10.2012.
Год: 2011.
Страниц: 7.
Уникальность по antiplagiat.ru: < 30%
|
|
|
|
Описание (план): |
|
|
КРЫМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ
МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ
ИМ. С. И.
ГЕОРГИЕВСКОГО
КАФЕДРА
НОРМАЛЬНОЙ ФИЗИОЛОГИИ
| Реферат |
Понятия
нормы здоровья.
Факторы, формирующие
здоровье.
|
| |
Работу
выполнил:
студент I - медицинского
факультета группы
№203
Шумков Денис
Игоревич
|
| |
| |
| |
| |
Симферополь,
2011 г
Содержание:
Введение…………………………………………………………………...……...3
Определение
понятий «здоровье», «норма»…………………………………………………...……………...…4
Содержание
и критерии здоровья….…………………………….………………….……………...5-6
Основные
виды подходов к категориям здоровья………………………………………..…………….…….....…7-11
Факторы,
детерминирующие труд и здоровье………………………...…………………………..……………...12
Возраст и
здоровье…………..................................................................................13-14
Заключение……………………………………………………………………..15
Введение
Проблема
здоровья в наше время очень актуальна,
ведь действительно здоровых людей
на свете очень мало, даже дети не
редко имеют целый «букет заболеваний»,
а что уж говорить о взрослых людях. Поэтому
так необходимо чтобы каждый человек сам
охранял свое здоровье, не перекладывая
эту обязанность на окружающих.
Главная задача этой
работы – понимание того, какие основные
подходы можно использовать для поддержания,
сохранения и восстановления здоровья
людей, имеющих разные категории здоровья.
1. Определение понятий
«здоровье», «норма»
Здоровье
- это нормальное психосоматическое состояние
человека, отражающее его полное физическое,
психическое и социальное благополучие
и обеспечивающее полноценное выполнение
трудовых, социальных и биологических
функций.
По
определению Всемирной
организации здравоохранения:
«Здоровье -
это состояние физического,
духовного и социального
благополучия, а не только
отсутствие болезни
и физических дефектов».
Норма
- это совершенно определенная система
показателей состояния организма человека:
его строения, структуры, функций, которые
находятся в заданных пределах и отражают
самочувствие человека как хорошее [3,
с.6].
Понятие «норма»
часто используют как синоним
здоровья («здоровье — нормальное
состояние организма»). И всё же
понятие «норма» несколько шире
понятия «здоровье». Так, можно быть
здоровым человеком, но отличаться от
каких-либо общепринятых эталонов нормы
(например, роста, массы или габаритов
тела, характера общения с другими людьми,
уровня интеллекта).
Вместе
с тем разработка критериев нормы
жизнедеятельности и других параметров
организма человека, определение
их оптимального диапазона весьма важны
для медицины. Наличие таких критериев
(и вообще раздела медицины «нормология»,
который наиболее близок по содержанию
учебной дисциплине и научной специальности
«физиология человека») существенно облегчило
бы дифференцировку пограничных состояний,
здоровья и болезни.
Исходя
из концепции физического (соматического)
здоровья основным его критерием следует
считать энергопотенциал
биосистемы, поскольку жизнедеятельность
любого живого организма зависит от возможности
потребления энергии из окружающей среды,
ее аккумуляции и мобилизации для обеспечения
физиологических функций. По B. И. Вернадскому,
организм представляет собой открытую
термодинамическую систему, устойчивость
которой (жизнеспособность) определяется
ее энергопотенциалом. Чем больше мощность
и емкость реализуемого энергопотенциала,
а также эффективность его расходования,
тем выше уровень здоровья индивида.
2. Содержание и
критерии здоровья
Все
стороны человеческой жизни - производственно-трудовая,
социально-экономическая, политическая,
семейно-бытовая, духовная, оздоровительная,
учебная - в конечном счете, определяются
уровнем здоровья.
На 49 - 53 % состояние
здоровья организма человека зависит
от образа жизни: вредные условия
труда, плохое материально-бытовые
условия, стрессовые ситуации, гиподинамия,
непрочность семей, одиночество, низкий
образовательный и культурный уровень,
чрезмерно высокий уровень урбанизации,
несбалансированное, неритмичное питание,
курение, злоупотребление алкоголем и
лекарствами и др.
2. На 18 - 22 % от
генетики человека: предрасположенность
к наследственным болезням.
3. На 17 - 20 % от
состояния внешней среды, природно-климатичеких
условий: загрязнение воздуха,
воды и почвы канцерогенами
и другими веществами, резкая
смена атмосферных явлений, повышенные
гелиокосмические, магнитные и другие
излучения.
4. На 8 - 10 % от
здравоохранения и медицинской
активности: неэффективность личных
гигиенических и общественных
профилактических мероприятий, низкое
качество медицинской помощи, несвоевременность
ее оказания.
В настоящее
время при рассмотрении здоровья наиболее
широкое распространение получил функциональный
подход, его особенность заключается в
способности индивида осуществлять присущее
ему биологические и социальные функции,
в частности, выполнять общественно полезную
трудовую, производственную деятельность.
Их утрата является наиболее распространенным
и наиболее значимым для человека, семьи,
общества социальным последствием болезней
человека.
В связи
с функциональным подходом к здоровью
возникло понятие «практически здоровый
человек», поскольку возможны патологические
изменения, которые существенно не сказываются
на самочувствии и работоспособности
человека. Однако при этом чаще всего не
учитывается, какую цену организм платит
за сохранение работоспособности.
В ряде
случаев цена может быть настолько высокой,
что грозит серьезными последствиями
здоровью и работоспособности в будущем,
поскольку изменения в организме до определенного
уровня могут не сказываться на субъективных
ощущениях и даже не отражаются на функции
того или иного органа и системы. Поэтому
качественные и количественные характеристики
как здоровья, так и болезни имеют довольно
широкий диапазон толкования. В пределах
его различия в степени выраженности здоровья
определяются по многим критериям-признакам:
уровню жизнеустойчивости организма,
широте его адаптационных возможностей,
биологической активности органов и систем,
их способности к регенерации и др.
Происхождение
болезни имеет два источника:
состояние человеческого организма
и внешние причины, на него воздействующие.
Следовательно, для предупреждения болезней
- повышения жизнеустойчивости организма
есть два способа: или удаление внешних
причин, или оздоровление, укрепление
организма для того, чтобы он был в состоянии
нейтрализовать эти внешние причины. Первый
способ мало надежен, поскольку человеку,
живущему в обществе, практически невозможно
устранить все внешние факторы болезни.
Второй способ более
результативен. Он заключается в
том, чтобы по мере возможности избегать
поводов, провоцирующих болезни, и в
то же время закалять свой организм, приучить
его приспосабливаться к внешним влияниям,
чтобы снизить чувствительность к действию
неблагоприятных факторов. Поэтому способность
к адаптации - один из важнейших критериев
здоровья.
3. Основные виды
подходов к категории
здоровья
Существуют
следующие группы здоровья и категории
лиц к ним относящиеся:
I
группа - люди, не
имеющие отклонений
в состоянии здоровья;
II
группа - здоровые
люди с некоторыми физиологическими
отклонениями;
III
группа - люди, имеющие
длительно текущие хронические
заболевания, при сохранении
функциональных возможностей
организма;
IV
группа - люди, имеющие
длительно текущие хронические
заболевания в состоянии
субъкомпенсации;
V
группа - тяжелые
больные, инвалиды I (нетрудоспособные)
и II (временно нетрудоспособные)
группы.
Для каждой из этих групп
существуют определенные виды подхода
к категории здоровья. Что касается
первых двух групп (да и вообще всех пяти
групп), то для сохранения здоровья необходимо,
на мой взгляд, придерживаться правил
здорового образа жизни.
Здоровый
образ жизни - это поведение человека,
которое отражает определенную жизненную
позицию, направлено на сохранение и укрепление
здоровья и основано на выполнении норм,
правил и требований личной и общей гигиены.
Здоровый
образ жизни включает
в себя:
1. Рациональный
режим труда и отдыха - необходимый элемент
здорового образа жизни. При правильном
и строго соблюдаемом режиме вырабатывается
четкий и необходимый ритм функционирования
организма, что создает оптимальные условия
для работы и отдыха и тем самым способствует
укреплению здоровья, улучшению работоспособности
и повышению производительности труда.
2. Рациональное
питание обеспечивает рост и формирование
организма, способствует сохранению здоровья,
высокой работоспособности и продлению
жизни.
3. Оптимальный двигательный
режим. Его основу составляют систематические
занятия физическими упражнениями и спортом,
эффективно решающие задачи укрепления
здоровья и развития физических способностей
молодежи, сохранения здоровья и двигательных
навыков, усиление профилактики неблагоприятных
возрастных изменений.
4. Гигиена сна. Сон
- это эффективный способ снятия умственного
и физического напряжения, он устраняет
утомление и предупреждает истощение
нервных клеток. Во время сна происходит
накопление богатых энергией фосфорных
соединений, при этом повышаются защитные
силы организма.
5. Соблюдение личной
гигиены - гигиена тела, полости рта, гигиена
одежды и обуви. Необходимо помнить, что
чистота - залог здоровья!
6. Закаливание -
важное средство профилактики негативных
последствий охлаждения организма или
действия высоких температур. Систематическое
применение закаливающих процедур снижает
число простудных заболеваний в 2-5 раз,
а в отдельных случаях почти полностью
исключает их.
7. Искоренение вредных
привычек (курение, алкоголь, наркотики).
Эти нарушители здоровья являются причиной
многих заболеваний, резко сокращают продолжительность
жизни.
Для
категории лиц, относящейся к III,
IV и V группам, необходимо не только соблюдение
здорового образа жизни, но и занятие
лечебно-физической культурой.
Лечебно-физическая
культура - это применение средств
физической культуры с лечебной и профилактической
целью.
Роль ЛФК заключается
в следующем:
Противодействует
отрицательному влиянию последствий
постельного режима.
Способствует
восстановлению нарушенных функций.
Улучшает адаптацию
организма больного к физическим
нагрузкам бытового и трудового
характера.
Способствует
профессиональной реабилитации больных.
Категориям
лиц, имеющих V группу здоровья, просто
необходимо заниматься и адаптивной
физической культурой, целью которой
является коррекция имеющегося дефекта,
выработка необходимых компенсаций,
профилактика сопутствующих заболеваний
и вторичных отклонений, обусловленных
основным дефектом.
Адаптивная
физическая культура - это вид физической
культуры человека с отклонениями в состоянии
здоровья, включая инвалида, и общества.
Это деятельность
и ее социально и индивидуально значимые
результаты по созданию всесторонней
готовности человека с отклонениями в
состоянии здоровья, включая инвалида,
к жизни; оптимизации его состояния и развития
в процессе комплексной реабилитации
и социальной интеграции; это специфический
процесс и результат человеческой деятельности,
а также средства и способа совершенствования
и гармонизации всех сторон и свойств
индивида с отклонениями в состоянии здоровья
с помощью физических упражнений, естественно-средовых
и гигиенических факторов.
и т.д................. |
|
|
* Примечание. Уникальность работы указана на дату публикации, текущее значение может отличаться от указанного.
|
|
|
|
|
|
|
