На бирже курсовых и дипломных проектов можно найти образцы готовых работ или получить помощь в написании уникальных курсовых работ, дипломов, лабораторных работ, контрольных работ, диссертаций, рефератов. Так же вы мажете самостоятельно повысить уникальность своей работы для прохождения проверки на плагиат всего за несколько минут.

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 

 

Здравствуйте гость!

 

Логин:

Пароль:

 

Запомнить

 

 

Забыли пароль? Регистрация

Повышение уникальности

Предлагаем нашим посетителям воспользоваться бесплатным программным обеспечением «StudentHelp», которое позволит вам всего за несколько минут, выполнить повышение уникальности любого файла в формате MS Word. После такого повышения уникальности, ваша работа легко пройдете проверку в системах антиплагиат вуз, antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru. Программа «StudentHelp» работает по уникальной технологии и при повышении уникальности не вставляет в текст скрытых символов, и даже если препод скопирует текст в блокнот – не увидит ни каких отличий от текста в Word файле.

Результат поиска


Наименование:


курсовая работа Баскетбол. Методи та органзаця дослдження

Информация:

Тип работы: курсовая работа. Добавлен: 31.10.2012. Сдан: 2012. Страниц: 12. Уникальность по antiplagiat.ru: < 30%

Описание (план):


?Зміст
 
Вступ ...……………………………………………………………………………….3
 
Розділ 1. Огляд літератури...………………………………………………………5
1.1. Історія баскетболу………………………………………………………………5
1.2. Правила гри ……………………………………………………………………..7
1.2.1. Порушення ……………………………………………………………………8
1.2.2. Фоли …………………………………………………………………………..9
1.2.3. Покарання …………………………………………………………………….9
1.3. Характеристика баскетболу, як засіб фізичного виховання школярів ….....11
1.4. Характеристика, класифікація й значення кидків у сучасному баскетболі..12
1.5. Вимоги до сучасних кидків і методика початкового навчання ……………14
Розділ 2. Методи та організація дослідження ………………………………….19
Розділ 3. Результати власних досліджень ………………………………………22
Висновки ……………………………………………………………….. 25
Список використаної літератури ………………………………………27
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Вступ
 
Актуальність.
У сучасному житті усе більше використання занять фізичними вправами спрямовано не на досягнення високих результатів, а на підвищення їхнього оздоровчого впливу на широкі маси населення. Для рішення цієї глобальної проблеми найбільш ефективними засобами є, насамперед, спортивні ігри
(. Матвєєв Л.П, 1991)
Сучасний баскетбол перебуває в стадії бурхливого творчого підйому, спрямованого на активізацію дій, як у нападі, так і у захисті.
Баскетбол є одним із засобів фізичного розвитку й виховання молоді (Портнов Ю.М., 1997)
Відповідно до комплексної програми фізичного виховання школярів (Матвєєв Л.П., 1995)баскетбол є одним із засобів фізичного виховання. Техніка гри в баскетбол різноманітна. Найважливішим технічним прийомом є кидки. Від точності кидка, в остаточному підсумку, залежить успіх у грі. Кидком м'яча школярі починають навчатися в 5-х класах. Однак, ми не знайшли дані літератури, що відбивають рівень навченості школярів кидкам, які вивчаються по шкільній програмі.
Знання рівня навченості й динаміки становлення техніки кидка дозволить учителям підбирати й використовувати в уроці засоби, що забезпечують навчання на більш високому рівні.
Мета роботи: вивчення питань рівня навченості учнів 6-х класів техніці виконання кидка однією рукою від плеча з місця.
Завдання дослідження:
1. Виявити динаміку показників влучення при кидку однією рукою від плеча з місця.
2. Виявити технічні помилки в техніці кидка в учнів 6-х класів при вивченні баскетболу.
 
 
Гіпотеза.
У нашій роботі ми виходили із припущення про те, що вивчення рівня течніці виконання кидків на уроках фізичної культури, закладених у комплексну програму для 6-х класів і коректування пробного процесу на основі виявлення й наступного виправлення помилок, підвищить ефективність процесу навчання кидкам у баскетболі й дозволить внести корекцию в конспекти уроків.
Об'єкт дослідження.
Об'єктом дослідження нашої роботи з'явився навчальний процес учнів на уроках фізичної культури по баскетболу.
          Предмет дослідження.
У роботі вивчалася ефективність засобів навчання й рівень навченості учнів 6-х класів на уроках фізичної культури.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
РОЗДІЛ I.
Огляд літератури
 
1.1. Історія баскетболу
Взимку 1891 студенти коледжу Молодіжної Християнської Асоціації із Спрінгфілда , штат Массачусетс , просто знемагали від туги на заняттях фізичного виховання, вимушені виконувати нескінченні гімнастичні вправи, що вважалися в той час чи не єдиним засобом залучення молоді до спорту. Одноманітності таких занять необхідно було терміново покласти край, внести в них свіжий струмінь, яка здатна була б задовольнити потреби змагальні сильних і здорових молодих людей.
Вихід з здавався тупиковим положення знайшов скромний викладач коледжу на ім'я Джеймс Нейсміт. 1 грудня 1891 він прив'язав дві корзини з-під персиків до поручнів балкона спортивного залу і, розділивши вісімнадцять студентів на дві команди, запропонував їм гру, сенс якої зводився до того, щоб закинути більшу кількість м'ячів у кошик суперників. Початок був покладений. Чи міг тоді доктор Нейсміт припускати, яке велике майбутнє чекає його дітище?
Ідея цієї гри у нього зародилася ще в шкільні роки, коли діти грали в старовинну гру «duck-on-a-rock». Сенс цієї популярної, у той час, ігри полягав в наступному: підкидаючи невеликий камінь, необхідно було уразити їм вершину іншого каменю, більшого за розміром.
Цілком прагматично названа «баскетбол» ( англ. basket - корзина, ball - м'яч) гра, звичайно, лише віддалено нагадувала те феєричне видовище, яке відоме нам під цим ім'ям сьогодні. Ведення м'яча не існувало, гравці тільки перекидали його один одному, стоячи на місці, і прагнули потім закинути в корзину, причому виключно обома руками знизу або від грудей, а після вдалого кидка один з гравців забирався на поставленим до стіни сходи і витягував м'яч з корзини . З сучасної точки зору дії команд здалися б нам млявими і загальмованими, проте метою доктора Нейсміта було створити гру саме колективну, в яку можна було б залучити одночасно велику кількість учасників, і цьому завданню його винахід відповідав повною мірою.
Баскетбол ( англ. basket - корзина, ball - м'яч) спортивна командна гра з м'ячем . У баскетбол грають дві команди, кожна з яких складається з п'яти гравців. Мета кожної команди - закинути руками м'яч у кільце з сіткою (кошик) суперника і перешкодити іншій команді опанувати м'ячем і закинути його в свою корзину. [1] Kорзина (кільце із сіткою) перебуває на висоті 3,05 метра від підлоги. Від кожної команди на майданчику знаходиться по 5 чоловік, усього в команді 12 чоловік, заміни не обмежені. За м'яч, закинутий з ближньої та середньої дистанції, зараховується 2 очки, з далекої (із-за триочкової лінії) - 3 очки. Штрафний кидок оцінюється в одне очко. Стандартний розмір баскетбольної площадки 28 метрів в довжину і 15 метрів завширшки. Баскетбол один із найпопулярніших видів спорту у світі [2] .
Перша гра професійних команд відбулася в США в 1896, перша Лігасформірована в 1898. У 1925 створена Американська баскетбольна ліга, в 1937-національна баскетбольна ліга. Одна з найіменитіших команд 1930-х років -«Нью-Йорк Ренесанс», у складі якої були чорношкірі гравці, за 22 сезонаоні отримали 2318 перемог і програли 381 матч. У 1961 була створена Амеріканськаябаськетбольная ліга (8 команд), в 1967 -Американская баскетбольна асоціація(11 команд). Після їх об'єднання в 1976 була заснована Национальнаябаськетбольная асоціація (НБА). Сильні клуби в історії НБА -«Милуоки Бакс»,«Чикаго Буллз», «Лос-Анджелес Лейкерс», «Х'юстон Рокитс», «детройт Пістолі» ідр.
Кращі гравці в історії професійного баскетболу : Карим Абдул-джаббар, Леррі Берд, Меджік Джонсон, Уїлт(він) Чемберлен. Сучасні зірки - неувядаємий Майкл Джордан (покинув майданчик в1998), Шакил О'ніл, Хаким Оладжьювон, Клайд Дрекслер, Грант Хилл, Патрік Юинг,Карл Мелоун, Девід Робінсон, Чарлз Барклі, Джон Стоктон. Одними з перших отечественних баскетболістів дебютували в НБА на початку 1990-х Александрволков («Атланта Хоукс») і зірок литовського баскетболу Шарунас Марчюленіс(«Голден Стейт») і Арвідас Сабоніс («Портленд Блейзерс»).
1.2. Правила гри
Спочатку правила гри в баскетбол були сформульовані американцем Джеймсом Нейсміта і складалися лише з 13 пунктів. З часом баскетбол змінювався, змін зажадали і правила. Перші міжнародні правила гри були прийняті в 1932 на першому конгресі ФІБА, після цього вони багаторазово коректувалися і змінювалися, останні значні зміни були внесені в 1998 і 2004 роках . З 2004 року правила гри залишаються незмінними. Правила гри трохи відрізняються в НБА і чемпіонатах, що проводяться під егідою ФІБА (Чемпіонати світу, Олімпійські ігри, Чемпіонати континентів, міжнародні та національні першості європейських клубів)
У баскетбол грають дві команди, зазвичай по дванадцять чоловік, від кожної з яких на майданчику одночасно присутня п'ять гравців. Мета кожної команди в баскетболі - закинути м'яч в корзину суперника і перешкодити іншій команді опанувати м'ячем і закинути його в кошик своєї команди.
М'ячем грають тільки руками. Бігти з м'ячем не ударяючи їм в підлогу, навмисно бити по ньому ногою, блокувати будь-якою частиною ноги або бити по ньому кулаком є порушенням. Випадкове ж зіткнення або торкання м'яча стопою або ногою не є порушенням.
Переможцем в баскетболі стає команда, яка після закінчення ігрового часу набрала більшу кількість очок. При рівному рахунку після закінчення основного часу матчу призначається овертайм (зазвичай п'ять хвилин додаткового часу), у разі, якщо і після його закінчення рахунок буде дорівнює, призначається другий, третій і т. д. овертайм, до тих пір, поки не буде виявлений переможець матчу.
За одне влучення м'яча в кільце може бути зарахована різна кількість очок:
1 очко - за кожен точний кидок з штрафної лінії
2 очки - кидок з середньої або близької дистанції (ближче триочкової лінії)
3 очки - кидок із-за триочкової лінії на відстані 6м 25см (7 метрів в Національній баскетбольній асоціації )
Гра офіційно починається спірним кидком в центральному колі, коли м'яч правильно відбитий одним із спірних. Матч складається з чотирьох періодів по десять хвилин (дванадцять хвилин в Національній баскетбольній асоціації ) з перервами по дві хвилини. Тривалість перерви між другою і третьою чвертями гри - п'ятнадцять хвилин. Після великої перерви команди повинні помінятися корзинами.
Гра може йти на відкритому майданчику і в залі висотою не менше 7 м. Розмір поля - 28х15 м. Щит розміром 180х105 см від стійки. Від нижнього краю щита до підлоги чи грунту повинно бути 275 см. Кошик являє собою металеве кільце, обтягнуте сіткою без дна. Вона кріпиться на відстані 0,3 м від нижнього обріза щита. Окружність м'яча для гри в баскетбол - 75-80 см, маса - 600-650 р.
 
1.2.1. Порушення
Аут - м'яч іде за межі ігрового майданчика.
Пробіжка – гравець, який контролює «живий» м'яч здійснює переміщення ніг понад обмежень, встановленого правилами.
Порушення ведення м'яча, що включає в себе пронос м'яча, подвійне ведення.
Три секунди - гравець нападу знаходиться в зоні штрафного кидка більше трьох секунд у той час, коли його команда володіє м'ячем у зоні нападу.
Вісім секунд - команда, що володіє м'ячем із зони захисту не вивела його в зону нападу за вісім секунд.
24 секунди - команда володіла м'ячем більше 24 секунд і не справила точного кидка по кільцю. Команда отримує право на нове 24 секундне володіння, якщо м'яч, кинутий по кільцю торкнувся дужки кільця або щита, а також у разі отримання фолу захищається командою.
Плотноопекаемий гравець - гравець тримає м'яч більше п'яти секунд, у той час як суперник його щільно опікає.
Порушення повернення м'яча в зону захисту - команда, що володіє м'ячем у зоні нападу перевела його в зону захисту.
 
1.2.2. Фоли
Фол - це недотримання правил, викликане персональним контактом або неспортивною поведінкою. Види фолів:
персональний;
технічний;
неспортивний;
дискваліфікують.
Гравець, що отримав п'ять фолів (6 фолів в НБА) в матчі повинен залишити ігровий майданчик і не може приймати участь у матчі (але при цьому йому дозволяється залишитися на лавці запасних). Гравець, що отримав дискваліфікують фол повинен залишити місце проведення матчу (гравцю не дозволяється залишитися на лавці запасних).
Тренер дискваліфікується, якщо:
- він здійснить 2 технічних фолу;
- офіційна особа команди або запасний гравець здійснять 3 технічних фоли;
- тренер здійснить 1 технічний фол і офіційна особа команди або запасний гравець здійснять 2 технічних фоли.
Кожен фол йде в рахунок командних фолів, за винятком технічного фолу, отриманого тренером, офіційною особою команди або гравцем на лавці запасних.
Персональний фол - фол, внаслідок персонального контакту.
 
1.2.3. Покарання
Якщо фол здійснений на гравцеві, не знаходиться в стадії кидка, то:
- якщо команда не набрала 5 командних фолів або фол здійснений гравцем, команда якого володіла м'ячем, то постраждала команда виробляє вкидання;
- в іншому випадку потерпілий гравець виконує 2 штрафних;
- якщо фол здійснений на гравцеві, що знаходиться в стадії кидка, то:
- якщо кидок був вдалим, він зараховується, і потерпілий гравець виконує 1 штрафний;
- якщо кидок був невдалим, то потерпілий гравець виконує таку кількість штрафних кидків, скільки очок заробила б команда будь кидок вдалим.
Неспортивний фол - фол, досконалий внаслідок контакту, при якому гравець не намагався зіграти м'ячем у рамках правил.
Якщо фол здійснений на гравцеві, що знаходиться в стадії кидка, то поступають так само, як і у випадку персонального фолу. Якщо фол здійснений на гравцеві, не знаходиться в стадії кидка, то потерпілий гравець виконує 2 кидка. Після виконання штрафних кидків м'яча вкидає постраждала команда з-за меж майданчика на продовження центральної лінії. Виняток становлять фоли, вчинені до початку першого періоду. У цьому випадку після штрафних кидків проводиться розіграш спірного кидка (як і у разі нормального початку гри). Якщо гравець протягом одного матчу здійснює два неспортивних фолу, він повинен бути дискваліфікований.
Дискваліфікують фол - це фол, внаслідок того, хто кличе неспортивної поведінки. Дискваліфікують фол може отримати гравець, запасний, тренер або офіційна особа команди.
Кількість штрафних та вкидання після них призначаються аналогічно неспортивну фолу.
Технічний фол - фол, не викликаний контактом із суперником. Це може бути неповага до суддів, суперникові, затримка ігри, порушення процедурного характеру.
Будь-який гравець команди, не порушила правила, пробиває 2 штрафних кидка. Після виконання кидків скидання виконується аналогічно неспортивну фолу.
Особливе значення в сучасному баскетболі має боротьба під щитом. Відома баскетбольна заповідь говорить: «Хто виграє щит - виграє матч», а одним з основних статистичних показників гри баскетболіста - будь то окремий матч або весь сезон - є число так званих підборів і блок-шотів .
 
 
 
1.3. Характеристика баскетболу, як засобу фізичного виховання.
 
Баскетбол – одна із самих популярних ігор у нашій країні. Для неї характерні різноманітні рухи; ходьба, біг, зупинки, повороти, стрибки, ловіння, кидки й ведення мяча, здійснювані в єдиноборстві із суперниками. Такі різноманітні рухи сприяють поліпшенню обміну речовин, діяльності всіх систем організму,формують координацію.
Баскетбол має не тільки оздоровчо-гігієнічне значення, але й агітаційно-виховне. Заняття баскетболом допомагають формувать наполегливість, сміливість, рішучість, чесність, упевненість у собі, почуття колективізму. Але ефективність виховання залежить, насамперед, від того, наскільки цілеспрямовано в педагогічному процесі здійснюється взаємозв'язок фізичного й морального виховання.
Баскетбол, як засіб фізичного виховання, знайшов широке застосування в різних ланках фізкультурного руху.
Баскетбол є захоплюючою атлетичною грою, що представляє собою ефективний засіб фізичного виховання. Не випадково він дуже популярний серед школярів. Баскетбол, як важливий засіб фізичного виховання й оздоровлення дітей, включений у загальноосвітні програми середніх шкіл, шкіл з політехнічним і виробничим навчанням, дитячих спортивних шкіл, міських відділів народної освіти і відділення приспортивних добровільних суспільствах.
Закріплення досягнутих результатів і подальше підвищення рівня спортивної майстерності тісно переплітаються з масовою оздоровчою роботою й кваліфікованою підготовкою резервів із найбільш талановитих юнаків і дівчат. Такі резерви підготовляються в дитячих спортивних школах.
Багаторічне навчання дітей вимагає обліку особливостей їхнього вікового розвитку, і у зв'язку із цим, ретельного набору засобів і методів навчальної роботи. У цей час є багато посібників, докладно розкриваючи сучасну техніку баскетболу. У них викладені загальні питання організації педагогічної роботи, а також наведені конкретні практичні матеріали, які необхідно засвоювати в певному віці.
Одне з найважливіших завдань загальноосвітньої школи - виховання в дітей потреби в повсякденних заняттях фізичними вправами. Рішення цього завдання жадає від учителя фізичної культури наполегливості, творчості, багатоумінь і знань. І насамперед, треба вміти будувати не тільки свою діяльність, але й діяльність учнів на уроці. Причому так, щоб вона мала своє відповідне продовження у формі самостійних занять у домашніх умовах з метою фізичного самовдосконалення. А для цього, у першу чергу, треба знати реальні можливості своїх вихованців.
Розмаїтість технічних і тактичних дій гри в баскетбол і властиво ігрова діяльність володіють унікальними властивостями для формування життєво важливих навичок і вмінь школярів, всебічного розвитку їх фізичних і психічних якостей. Освоєні рухові дії гри в баскетбол і сполучені з ним фізичні вправи є ефективними засобами зміцнення здоров'я й рекреації і можуть використовуватися людиною протягом всього його життя в самостійних формах занять фізичної культури.
 
1.4. Характеристика, класифікація й значення кидків у сучасному баскетболі.
Сучасна тенденція гри визначає спрямованість технічної підготовки. Високих результатів можна досягти тільки при високому рівню технічній підготовленості гравців. Для цього баскетболіст повинен:
1) володіти відомими сучасному баскетболу прийомами гри й уміти здійснювати їх у різних умовах;
2) уміти сполучити прийоми один з одним у будь-якій послідовності в разних умовах гри. Різноманітність дій, сполучаючи різні прийоми в умовах єдиноборства із супротивником;
 
3) володіти комплексом прийомів, якими в грі доводитися користуватися частіше, і виконувати їх з найбільшим ефектом;
4) постійно удосконалювати прийоми, поліпшуючи загальну погодженість і швидкість їхнього виконання.
У баскетболі успіх команди забезпечує точний завершальний кидок. Донедавна, та й у справжні дні основний засіб нападу – це кидок однією рукою зверху в стрибку. У змаганнях найсильніших чоловічих команд миру до 70% всіх кидків із гри виконуються саме цим способом, з різних дистанцій.
Основні характеристики кидка. Говорячи про кидки в баскетболі, варто мати на увазі три основних їх характеристики - види кидка, стиль і техніку, що розуміється тут як організаційну структуру рухів при кидку.
Баскетбольні снайпери відрізняються в стилях, у різновиді кидків. Але вони не відрізняються в основах техніки - біомеханічних принципах рухів - рук, ніг, тулуба при напрямку м'яча точно в кошик. Основи техніки, такі як робота ніг, тримання м'яча й напрямок ліктя руки, що кидає, не однакові у різних снайперів.
Кидки в кошик - найважливіший елемент у баскетболі. Щоб виграти матч, команда повинна перевершити супротивника в рахунку, а це досягається при більш точних кидків. Всі інші прийоми гри служать створенню умов для оволодіння кошиком. Щоб приносити користь команді, кожний гравець повинен уміти влучно вражати кошик.
Кожний кидок ґрунтується на техніку виконання одного із шести кидків:
1) двома руками знизу;
2)однією рукою знизу;
3) двома руками з місця;
4) однією рукою з місця;
5) кидок у стрибку;
6) гаком.
Хоча деяка модифікація й необхідна для виконання різних дистанцій і в різних умовах, перераховані вище кидки забезпечують основу для виконання будь-якого іншого.
Класифікація кидків в кошик виглядає в такий спосіб:
1) кидки двома руками; кидки однією рукою;
2) кидки зверху, від грудей, знизу, зверху долілиць, добивання;
3) кидки з обертанням м'яча, з відскоком від щита, без відскоку від щита;
4) по характеру пересування гравця: з місця, у русі, у стрибку;
5) по відстані: далекі, середні, ближні;
6) у напрямку до щита: прямо перед щитом, під кутом до щита, паралельно до щита.
 
1.5. Вимоги до сучасних кидків і методика початкового навчання.
 
Кінцевою метою пересування гравця по площадці з м'ячем і без м'яча є кидки в кошик. Розуміння цього положення тренером і гравцями підвищує мотиваційний рівень при виконанні вправ, спрямованих на вдосконалювання цих допоміжних ігрових навичок.
Гравець не може стати снайпером, не вдосконалюючи постійно свої здатності в ривках, зупинках і поворотах, швидкій зміні напрямку при веденні, ловінні й передачах м'яча.
Це твердження стає особливо важливим у зв'язку з постійним підвищенням активності захисних дій баскетболістів.
У зв'язку з підвищенням активності захисних дій баскетболістів, підвищуються й вимоги до виконання кидків.
У книзі "Баскетбол: концепції й аналіз" (Коузи Б., Пауэр Ф., 1075) виділяються два основні принципа виконання кидків. Для зручності розділили на дві групи: 1) психічні;     2) фізичні.
1. Психічні принципи: зібраність, уміння розслаблюватися, впевненість.
          2. Фізичні принципи.
Виконання кидка по меті включає наступні фактори:
а) утримання рівноваги тіла, що дозволяє виконувати координаційні зусилля ногами, тулубом і руками;
б) створення зусилля;
в) розрахунок атаки таким чином, що кожний рух у своєму розвитку відбувається в потрібний момент і правильній послідовності;
г) використання кінчиків пальців для досягнення бажаної траєкторії;
д) ефективний супровід.
Точність кидка в кошик у першу чергу визначається раціональною технікою, стабільністю руху й управлінню ним, правильним чергуванням напруги й розслаблення м'язів, силою й рухливістю кистей рук, їхнім заключним зусиллям, а також оптимальною траєкторією польоту і обертання м'яча.
Траєкторія м'яча вибирається від дистанції, росту гравця, висоти його й активності протидії високорослого захисника. При кидках із середніх і дальніх дистанціях найкраще вибирати оптимальну траєкторію польоту м'яча, при якій висока крапка над рівнем кільця приблизно 1,4 - 2 метри.
Вважають, що найбільш прийнятним кутом випуску м'яча при кидку рівним 58 градусів до горизонталі. При цьому куті випуску гравці домагаються найбільшої результативності.
М'яч звичайно кидають зі зворотним обертанням, що дозволяє вдержати його на заданій траєкторії й домогтися більш м'якого відскоку у випадку невдалого кидка. Крім того, зворотнє обертання сповільнює швидкість польоту м'яча, при зустрічі з кільцем збільшуються шанси на те, що він проскочить в корзину, а не відскочить назовні.
З погляду динаміки, всі кидки краще виконувати з відскоком від щита.
Спостереження показують, що більшість кидків неточні через недоліт м'яча до корзини. Незалежно від того, цілиться гравець у передню або задню частину обруча або в щит, він зосереджує увагу на вибраній точці мішені, під час і після кидка.
При кидку всі рухи повинні бути плавними й ритмічними.
Супровід м'яча природне продовження кидка, у той час як погляд гравця все ще направлений на мету. Природний супровід кроку гарантує проходження його по заздалегідь наміченій траєкторії. М'яч контролюється кінчиками пальців, а недолонею. Пальці завдяки чутливим нервовим закінченням допомагають гравцеві контролювати м'яч і  “відчувати його контроль” .
Основні вимоги при кидку наступні:
1) виконуй кидок швидко,
2) у вихідному положенні втримуй м'яч близько до тулуба,
3) якщо кидаєш однією, то направ лікоть кидаючої руки на кошик,
4) випускай м'яч через вказівний палець,
5) супроводжуй кидок рукою й кистю,
6) постійно втримуй погляд на меті,
7) повністю зосереджуй на кидок,
8) стеж за м'якістю й невимушеністю кидка,
9) для збереження рівноваги втримуй плечі паралельно.
Техніка виконання кидка однією рукою від плеча з місця. Використовується кидок із середніх і далеких позицій. Кидок виконується з найменшими коливаннями тулуба по вертикалі. Уперед на півкрока виставляється однойменна з рукою, що кидає, нога. М'яч виноситься з основної позиції в положенні перед обличчям. Рука, що виконує помітний контролює м'яч позаду. Пальці широко розставлені й поправлені нагору, тильна сторона кисті звернена до особи, ліва рука підтримує м'яч знизу й забирається від м'яча перед його випуском із правої руки. Погляд спрямований на мету.
При випусканні м'яча гравець послідовно розгинає ланки тіла: коліно, стегно, плече, лікоть, кисть розігнута до моменту повного випрямлення всіх звеньев, після чого вона виконує рух, що захльостує, і злегка розвертається назовні, м'яч повинен піти з кінчиків пальців. Після випуску м’яча гравець послідовно розгинає кисть, опускає лікоть і плече долілиць.
Оскільки технічні закономірності роботи ланок руки, що кидає, однакові для всіх видів кидка однією рукою, молоді гравці повинні починати із самих легенів. Кидок з місця на один рахунок, з ліктем, піднятим на одну чверть, найлегший для виконання. Невисоке положення ліктя при цьому кидку і виконання кидкового руху разом з легким підскіком полегшують координацію рухів.
Загальні помилки при кидках у кошик.
1. Невміння зосередити увагу на меті.
2. Занадто сильне обертання м'яча.
3. Погане рівноваги тіла.
4. Поспішність при виконанні кидка.
5. Розведення ліктів при виконанні кидка.
6. Відсутність супроводу м'яча.
7. Кидки із занадто низкою або занадто високою траєкторією.
8. Тримання м'яча на долоні під час кидка.
Гравець повинен:
•     Знати, коли і як кидати м'яч по кошику, коли варто зробити кидок, а коли краще передати м'яч партнерові, що перебуває в більш крфщій позиції для кидка.
•     Уміти розслаблюватися при кидку, удосконалювати це вміння.
•      Бути впевненим у своїх силах, виховати в собі почуття здатності реалізувати кожний кидок.
•      Зосереджувати увага на меті. При кидках із близької дистанції рекомендується цілитись в щит.
•      Бути в рівновазі й зберегати основну стійку.
•      Супроводжувати кожний кидок і негайно займати вихідне положення для добивання м'яча або швидкого повернення в захист.
•      Контролювати обертання м'яча. Надавати м'ячу мінімум обертання, і тільки тоді, коли це необхідно. Щоб додати м'ячу невелике зворотне обертання, потрібно виконати м'який і плавний рух кистю.
•       Швидко виконувати кидок і визначати напрямку кидка.
Проаналізувавши, загальноосвітню програму для учнів середньої загальноосвітньої школи (I-XI класи) ми заключили, що початкова середня освіта містить у собі два розділи: теоретико-методичні основи фізичної культури й базові засоби рухової діяльності. Неповне середнє фізкультурне утворення містить у собі два самостійних програмних розділа: теоретико-методичні основи фізичной культури й базові основи вибраного виду спортивної спеціалізації. Другі розділи програми представлені двома блоками, перший представлений базовими засобами рухової діяльності (гімнастика, легка атлетика й спортивні ігри); другий структурний блок представлений вибраними видами спортивної спеціалізації, програмою рекомендуються поряд з іншими видами спорту, баскетбол. У залежності від кліматичних умов, матеріально-технічної оснащеності школи, рівня професійної підготовки вчителі, рада школи обирає той або інший вид спеціалізації.
Аналізуючи розподілу навчального матеріалу для 6-го класу й кількості годин (68) ми уклали, що на базові засоби рухової діяльності відводиться 34 години, на базові основи вибраного виду спорту 34 години з яких основи знань 2 години, загальфізична підготовка 20 годин, спеціальна фізична підготовка 6 годин, тактична підготовка 2 години й технічна підготовка 14 годин.
Повна середня фізкультурна освіта містить у собі 2 розділи: базові основи самостійної рухової діяльності, оволодіння якими здійснюється на обов'язкових учбово-методичних заняттях, і базові основи вибраного виду спортивної спеціалізації, які освоюються школярами на факультативних учбово-методичних заняттях.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
РОЗДІЛ ІІ.
Методи та організація дослідження
 
Для вирішення поставлених в роботі задач застосовувалися наступні методи:
- аналіз науково-методичної літератури;
- педагогічні спостереження;
- тестування;
- педагогічний експеримент.
Аналіз науково-методичної літератури. Вивчення і узагальнення по даній проблемі науково-методичної літератури дозволило сформувати концепцію, а на цій основі визначити підходи до рішення позначеної проблеми.
Педагогічне цілеспрямоване спостереження (включене і невключене) передбачає чітку постанов­ку його цілі й завдань, визначення конкретного об'єкта, використання спо­собів реєстрування процесів і явищ, які спостерігаються, планомірність, а та­кож дозволяє бачити процес (явище) "миттєво" та у динаміці, фіксувати його фази, етапи безпосередньо "з натури", що дає можливість отримати до­сить об'єктивну інформацію про об'єкт спостереження. Цей метод доцільно використовувати у комплексі з іншими, оскільки він не забезпечує всебічної характеристики об'єкта. Об'єктами спостереження можуть бути зміст на­вчально-тренувального процесу, методи навчання, тренування, співвідно­шення обсягу й інтенсивності навантаження у процесі занять, техніка вико­нання вправ, тактичні дії та інші процеси і явища. Спостереження може бути відкритим, коли об'єкт знає, що за ним спостерігають, і приховане, коли особи, за якими спостерігають, не підозрюють, що вони знаходяться в зоні уваги дослідника. Матеріали спостереження повинні бути зафіксовані у за­пису (протоколи спостережень, фото-, кіно- та звукозаписи).
В тестуванні використовуються методи, засновані на ідеях кваліметрії — частини метрології, котра вивчає та розробляє кількісні методи оціню­вання якісних показників. Ступінь співпадання результатів тестування при повторному його проведенні на одних і тих самих об'єктах та в однакових умовах має назву надійність тесту. Можливість повністю відтворити резуль­тати тесту при його повторенні через певний час та в однакових умовах має назву стабільність (або відтворення) тесту. Ступінь точності, з якою вимі­рюється об'єкт (або його сторона, властивості, якість), буде характеризува­ти інформативність тесту.
У процесі контрольних випробувань є можливість співвіднести попе­редні припущення, гіпотези з реальним положенням речей або отримати зовсім нову, непередбачувану інформацію. Зокрема, залежно від мети і зав­дань експерименту можна визначити позитивні якості або недоліки методів, змісту навчання, форм організації занять, перевірити критерії прогнозуван­ня й відбору дітей для занять даним видом спорту. Тести дозволяють визна­чити об'єктивні результати експерименту. Результати тестування можуть бу­ти отримані у процесі наперед відомих стандартних тестів.
 
Одним з основних методів наукового дослідження є експеримент — на­уково поставлений дослід. Це спостереження досліджуваного процесу, явища в точно організованих та врахованих умовах, які дозволяють стежити за процесом та відтворювати його кожного разу в аналогічних умовах. Він відрізняється від педагогічного спостереження активним втручанням дослідника до процесу або явища. В педагогічних експериментах, в яких досліджуються навчально-виховний або тренувальний процеси, як правило, створюютьс
и т.д.................


Перейти к полному тексту работы


Скачать работу с онлайн повышением уникальности до 90% по antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru


Смотреть полный текст работы бесплатно


Смотреть похожие работы


* Примечание. Уникальность работы указана на дату публикации, текущее значение может отличаться от указанного.