На бирже курсовых и дипломных проектов можно найти образцы готовых работ или получить помощь в написании уникальных курсовых работ, дипломов, лабораторных работ, контрольных работ, диссертаций, рефератов. Так же вы мажете самостоятельно повысить уникальность своей работы для прохождения проверки на плагиат всего за несколько минут.

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 

 

Здравствуйте гость!

 

Логин:

Пароль:

 

Запомнить

 

 

Забыли пароль? Регистрация

Повышение уникальности

Предлагаем нашим посетителям воспользоваться бесплатным программным обеспечением «StudentHelp», которое позволит вам всего за несколько минут, выполнить повышение уникальности любого файла в формате MS Word. После такого повышения уникальности, ваша работа легко пройдете проверку в системах антиплагиат вуз, antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru. Программа «StudentHelp» работает по уникальной технологии и при повышении уникальности не вставляет в текст скрытых символов, и даже если препод скопирует текст в блокнот – не увидит ни каких отличий от текста в Word файле.

Результат поиска


Наименование:


доклад Система дыхания

Информация:

Тип работы: доклад. Добавлен: 17.11.2012. Сдан: 2012. Страниц: 6. Уникальность по antiplagiat.ru: < 30%

Описание (план):


?СИСТЕМА ДЫХАНИЯ
Дыхание — это совокупность процессов, обеспечивающих по­ступление в организм кислорода, использование его для окисления органических веществ с освобождением энергии и выделением уг­лекислого газа в окружающую среду. В среднем в состоянии покоя человек потребляет в течение минуты 250 мл 02 и выделяет 230 мл С02 Процесс аэробного окисления является главным в организме и обеспечивает освобождение энергии. Различают несколько этапов дыхания: 1) газообмен между альвеолами и окружающей средой – легочная вентиляция; 2) газообмен между кровью организ­ма и газовой смесью, находящейся в легких - диффузия; 3) транспорт газов кро­вью - 02 от легких к тканям, С02 от тканей организма к легким; 4) газообмен между капиллярной кровью и метаболически активными тканями организма - 02 поступает к тканям, а С02 из тканей в кровь - тканевое (внутреннее) дыхание. Совокупность пер­вого и второго этапов дыхания - это внешнее дыхание, обеспечи­вающее газообмен между окружающей средой и кровью. Оно осуществляется с помощью внешнего звена системы дыхания, включающего легкие с воздухоносными путями, грудную клетку и мышцы, приводящие ее в движение. Прочие этапы дыхания осуществляются посредством внутреннего звена системы дыхания, включающего кровь, сердечно-сосудистую систему, органеллы кле­ток. Таким образом, внешнее и внутреннее дыхание связаны друг  с другом системой кровообращения.
Значение дыхания заключается в обеспечении организма энергией. Следует отметить, что источником энергии являются органические соединения, поступающие в организм с пищевыми веществами. Дыхание обеспечивает лишь освобождение этой энер­гии. Энергия освобождается на последнем этапе - тканевом дыха­нии - при окислении органических соединений. Энергия необхо­дима для деятельности живых клеток, органов, тканей, организма в целом.
Система дыхания участвует также в регуляции рН внутренней среды организма за счет выделения Н2С03 в виде С02.
Легкие в процессе дыхания выполняют газообменную функцию – главная их роль в организме. Кроме нее легкие выполняют и ряд других – не газообменных функций:
1.      выделительная – удаление воды и некоторых летучих веществ(ацетона, этанола, эфира, закиси азота);
2.      выработка биологически активных веществ –гепарина, простагландидов, факторов свертывания крови, гистамина, серотонина;
3.      защитная – легкие являются барьером между внешней и внутренней средой организма, в них образуются антитела, осуществляющие фагоцитоз, вырабатываются интерферон, иммуноглобулины;
4.      легкие участвуют в процессе терморегуляции – в них вырабатывается большое количество тепла;
5.      легкие являются резервуаром воздуха для газообразования.
 
              ЛЕГОЧНАЯ ВЕНТИЛЯЦИЯ.
 
Легочная вентиляция, или просто дыхание, представляет собой процесс перемещения воздуха в легкие и из легких. Воздух, как правило, поступает в легкие через нос; рот используется в том случае, когда потребность в воздухе превышает количество, которое может попасть в легкие через нос. Из носа и рта воздух движется по глотке, гортани трахее, бронхам и бронхиолам, пока не достигнет самых маленьких респираторных единиц – альвеол. Альвеолы являются местом газообмена в легких.
Диаметр альвеол составляет 0,3-0,4 мм. Суммарная площадь всех альвеол достигает 80 м2, их число около 300-350 млн.
 
Грудная клетка является герметичной полостью для легких. Она предохраняет их от высыхания и механического повреждения. Грудная клетка своими экскурсиями обеспечивает сужение и расширение легких, а значит и их вентиляцию.
Легкие располагаются в герметически закрытой полости грудной клетки, они не прикреплены непосредственно к ребрам, а покрыты тонкой гладкой оболочкой — плеврой, такая же оболочка выстилает изнутри полость грудной клетки. Пространство, образованное между этими листами плевры, называется плевральной полостью, там содержится тонкий слой плевральной жидкости, которая снижает трение при дыхательных движениях. Давление в плевральной полости всегда ниже атмосферного при выдохе на 3—4 мм рт. ст., при вдохе — на 7—9.
 
МЕХАНИЗМ ВДОХА И ВЫДОХА.
Поступление воздуха в легкие при вдохе и изгнание его из лег­ких при выдохе осуществляются благодаря ритмичному расшире­нию и сужению грудной клетки. Вдох является первично активным (осуществляется с непосредственной затратой энергии), выдох так­же может быть первично активным, например при форсированном дыхании. При спокойном же дыхании выдох является вторично ак­тивным, так как осуществляется за счет потенциальной энергии, накопленной при вдохе.
 
ВДОХ.
Вдох – активный процесс, в котором участвуют диафрагма  и внешние межреберные мышцы. Движение ребер и грудины осуществляются внешними межреберными мышцами. Ребра движутся вверх и в стороны подобно ручке ведра. Движение грудины направлены вверх и вперед и напоминают движения ручки насоса. Что касается диафрагмы, то она сокращается, опускаясь вниз к брюшной полости. Эти действия вызывают увеличение объема грудной клетки и легких.  При расширении легких, воздух, находящийся в них, заполняет больше пространства и давление в легких снижается.  В результате давление в легких (внутрилегочное давление) становится меньшим, чем давление окружающего воздуха. Поскольку дыхательные пути открыты, воздух устремляется в легкие, чтобы снизить разность давления. Таким образом при вдохе в легкие попадает воздух.
В условиях выполнения значительной фмизической нагрузки осуществлению вдоха способствуют другие мышцы: лестничные( передняя, средняя и задняя) и грудино-ключично-сосцевидная, расположенная в области шеи, а такжет грудные. С их помощью ребра поднимаются выше, чем при обычном дыхании.
ВЫДОХ.
В состоянии покоя выдох, как правило, - пассивный процесс, который осуществляется без непосредственной затраты энергии  и включает расслабление дыхательных мышц и эластическую тягу легочной ткани. При расслаблении диафрагмы она принимает свое обычное дугообразное положение. В результате расслабления внешних межреберных мышц ребра и грудин опускаются вниз, занимая обычное для состояния покоя положение. Это приводит к повышению давления в грудной клетке, вследствие чего из легких выходит воздух. Выдох завершен.
При дыхании с усилием выдох становится более активным процессом. Внутренние межреберные мышцы более активно тянут ребра вниз. Им могут помогать широчайшая мышца спины и поясничная квадратная мышца. Сокращение мышц живота повышает внутрибрюшное давление, вызывая движение внутренних органов вверх к диафрагме и ускоряя ее возврат в исходное дугообразное положение. Эти мышцы, кроме того, тянут грудную клетку вниз и вовнутрь.
 
ДИФФУЗИОННАЯ ПОСОБНОСТЬ ЛЕГИХ.
 
Газообмен в легких, который называется диффузией, выполняет главные функции:
1.      восполняет запасы кислорода в крови, истощающиеся на тканевом уровне, при его использовании для образования энергии путем окисления;
2.      выводи диоксид углерода из венозной крови.
 
Газообмен между воздухом в альвеолах и кровью в легочных капиллярах осуществляется через легочную мембрану (альвеолярно-капиллярную). Эта мембрана состоит их альвеолярной стенки, капиллярной стенки и их базальных мембран. Респираторная мембрана очень тонкая – 0,5 – 4 мкм. Вследствие этого приблизительно 300 млн альвеол находятся в непосредственной близости от циркулирующей по капиллярам  крови. Тем не менее эта мембрана является значительным препятствием для осуществления газообмена.
Движущая сила, обеспечивающая газообмен в альвеолах, - это разность парциальных давлений кислорода и диокиси углерода в альвеолярной смеси газов.
Парциальное давление газов- это часть общего давления газовой смеси, приходящаяся на долю данного газа. Если общее атмосферное давление  составляет 760 мм рт.ст., то парциальное давление азота (РN2)  в воздухе будет 600,7 мм рт.ст. (79,04% от 760), парциальное давление кислорода (Ро2) составляет 159,0 мм рт.ст. (20,93%), а диокиси углерода (Рсо2) – 0,3 мм рт.ст.(0,03%). Газы в организме растворены в жидкостях, например, в плазме крови. Газы растворяются в жидкостях пропорционально своему парциальному давлению, а также в зависимости от способности растворяться в определенных жидкостях и от температуры.  Способность газов растворяться в крови является постоянной, температура крови тоже относительно постоянна.  Следовательно, наиболее критический фактор газообмена между альвеолами и кровью – градиент парциального давления газов в них.
 
Различие парциальных давлений газов в альвеолах и в крови создает градиент давления через легочную мембрану. Если бы давление кислорода и углекислого газа по обе стороны мембраны было одинаковым, газы находились бы в состоянии равновесия и вряд ли двигались бы.
 
Обмен кислорода.
Ро2 воздуха при стандартном атмосферном давлении равно 159 мм рт.ст.. однако во время вдоха в альвеолах оно снижается до 100-105 мм рт.ст.. Кровь, лишенная большей части кислорода, поступает в легочные капилляры с Ро2 порядка 40-45 мм рт.ст.,  таким образом, градиент давления кислорода через мембрану составляет 55-65 мм рт.ст.. на артериальном конце капилляра в момент начала газообмена Ро2   в крови составляет всего 40 мм рт.ст., однако  по мере продвижения крови по капилляру газообмен протекает более интенсивно. К моменту достижения венозного конца капилляра парциальное давление кислорода в крови соответствует давлению в альвеоле. Следовательно, кровь, покидающая легкие через легочные вены, возвращается в сердце с достаточным количеством кислорода, который может быть использован тканями.
Обмен диокиси углерода, как и обмен кислорода, зависит от градиента давления.  Рсо2 в крови, проходящей по альвеолам, составляет около 45 мм рт.ст. в альвеолах оно составляет около 40 мм рт.ст.. Немотря на относительно небольшой градиент давления (около 5 мм рт.ст), он более чем достаточен. Растворимость диоксида углерода в легочной мембране в 20 раз больше, чем растворимость кислорода, поэтому СО2 диффундирует через нее намного быстрее.
 
ТРАНСПОРТ ГАЗОВ КРОВЬЮ.
Практически весь 02 (более 98%) переносится кровью в виде химического соединения с гемогло­бином. В виде физического растворения транспортируется менее 2%. Однако эта фаза весьма важна, так как 02 из капилляров к тканям и 02 из альвеол в кровь и в эритроциты проходит через плазму крови в виде физически растворенного газа.
Свойства гемоглобина и его соединения. Этот красный кровяной пигмент, содержащийся в эритроцитах как переносчик 02, обладает замечательным свойством присоединять 02, когда кровь находится в легком, и отдавать 02, когда кровь проходит по капиллярам всех органов и тканей организма. Одна молекула гемоглобина связывает четыре молекулы 02. Содержание гемогло­бина в крови у мужчин 130-160 г/л, у женщин 120-140 г/л. Ко­личество 02, которое может быть связано в 100 мл крови, у мужчин составляет около 20 мл (20 об%) - кислородная емкость крови, у женщин она на 1-2 об% меньше, так как у них меньше НЬ.
Гем может подвергаться не только оксигенации, но и истин­ному окислению. При этом железо из двухвалентного превраща­ется в трехвалентное. Окисленный гем носит название гематина (метгема), а вся полипептидная молекула в целом - метгемоглобина. В крови человека в норме метгемоглобин содержится в незна­чительных количествах, но при отравлениях некоторыми ядами, при действии некоторых лекарств, например, кодеина, фенацетина, его содержание увеличивается. Опасность таких состояний заключа­ется в том, что окисленный гемоглобин очень слабо диссоциирует (не отдает 02 тканям) и, естественно, не может присоединять до­полнительно молекулы 02, то есть он теряет свои свойства пере­носчика кислорода.
Если в воздухе содержится 0,1% СО, то около 80% гемоглобина переходит в карбоксигемоглобин и выключается из транспорта 02. Опасность образования большого количества НЬСО подстерегает пассажиров на автомобильных дорогах. Известно много случаев со смертельным исходом при включении двигателя автомобиля в га­раже в холодное время года с целью обогрева. Первая помощь по­страдавшему заключается в немедленном прекращении его контак­та с угарным газом.
 
Диссоциация оксигемоглобина происходит в капиллярах, когда кровь от легких приходит к тканям организма. При этом гемоглобин не только отдает О2 тканям, но и присоединяет образовавшийся в тканях СО2. главным  фактором, обеспечивающим диссоциацию оксигемоглобина, является падение Ро2, который быстро потребляется тканями.
Транспорт углекислого газа, как и кислорода, осуществляется кровью в виде физического растворения и химической связи. Причем С02, как и 02, переносится и плазмой, и эритроцитами.
 
РЕГУЛЯЦИЯ ДЫХАНИЯ.
 
Поддержание гомеостатического равновесия Ро2, Рсо2, и рН крови зависит от высокого уровня координированных действий респираторной и сердечно-сосудистой систем.
Организм осуществляет тонкое регулирование напряжения 02 и С02 в крови - их содержание остается относительно постоянным, несмотря на колебания количества доступного кислорода и потреб­ности в нем, которая во время интенсивной мышечной работы мо­жет увеличиваться в 20 раз. Частота и глубина дыхания регулиру­ются дыхательным центром, нейроны которого расположены в различных отделах ЦНС; главными из них являются продолгова­тый мозг и мост. Дыхательный центр по соответствующим нервам ритмично посылает к диафрагме и межреберным мышцам импуль­сы, которые вызывают дыхательные движения. В основе своей ритм дыхания является непроизвольным, но может изменяться в некоторых пределах высшими центрами головного мозга, что свидетель­ствует о возможности произвольного влияния на нижележащие отделы дыхательного центра.
Однако не только дыхательные центры регулируют дыхание. Их деятельность зависит от изменений химической среды организма. Например, чувствительные участки головного мозга реагируют на изменения уровней СО2 и Н+. Когда их уровни повышаются, в центр вдоха направляются сигналы увеличить интенсивность и глубину дыхания, сто повышает выведение диоксида углерода и Н+. Кроме того, хеморецепторы дуги аорты и разветвления сонной артерии, хотя чувствительны прежде всего к изменениям Ро2 крови, реагируют, также на изменения концентрации Н+ и Ро2. Из многочисленных стимулов, регулирующих дыхание, самым сильным является Рсо2. Повышенное Рсо2 стимулирует центр вдоха, увеличивая интенсивность дыхания, но не для того чтобы потребить больше кислорода, а для того,  чтобы избавить организм от избытка диоксида углерода и свести к минимуму изменения рН.
 
 
 
Показателями работоспособности органов дыхания яв­ляются дыхательный объем, частота дыхания, жизненная емкость легких, легочная вентиляция, кислородный зап­рос, потребление кислорода, кислородный долг и др.
 
Дыхательный объем — количество воздуха, проходя­щее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, дыхательная пауза). Величина дыхательного объе­ма находится в прямой зависимости от степени трениро­ванности к физическим нагрузкам и колеблется в состоя­нии покоя от 350 до 800 мл. В покое у нетренированных людей дыхательный объем находится на уровне 350-500 мл, у тренированных —800 мл и более.
При интенсивной физической работе дыхательный объем может увеличиваться до 2500 мл.
Частота дыхания — количество дыхательных циклов в 1 мин. Средняя частота дыхания у нетренированных лю­дей в покое — 16-20 циклов в 1 мин, у тренированных за счет увеличения дыхательного объема,  частота дыхания сни­жается до 8-12 циклов в 1 мин. У женщин частота дыха­ния на 1-2 цикла больше.
При спортивной деятельности частота дыхания у лыж­ников и бегунов увеличивается до 20-28 циклов в 1 мин., у пловцов — 36-45; наблюдались случаи увеличения час­тоты дыхания до 75 циклов в 1 мин.
 
Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) — максимальное количе­ство воздуха, которое может выдохнуть человек после пол­ного вдоха (измеряется методом спирометрии).
Средние величины жизненной емкости легких: у не­тренированных мужчин — 3500 мл, у женщин — 3000; у тренированных мужчин — 4700 мл, у женщин — 3500. При занятиях циклическими видами спорта на выносли­вость (гребля, плавание, лыжные гонки и т.п.) жизненная емкость легких может достигать у мужчин 7000 мл и бо­лее, у женщин — 5000 мл и более.
 
Легочная вентиляция — объем воздуха, который про­ходит через легкие за 1 мин. Легочная вентиляция опре­деляется путем умножения величины дыхательного объе­ма на частоту дыхания. Легочная вентиляция в покое на­ходится на уровне 5000-9000 мл (5-9 л).
При физической работе этот объем достигает 50 л. Мак­симальный показатель может достигать 187,5 л при дыха­тельном объеме 2,5 л и частоте дыхания 75 дыхательных циклов в 1 мин.
 
Кислородный запрос — количество кислорода, необхо­димое организму для обеспечения процессов жизнедеятель­ности в различных условиях покоя или работы в 1 мин. В покое в среднем кислородный запрос равен 200-300 мл. При беге на 5 км, например, он увеличивается в 20 раз и становится равным 5000-6000 мл. При беге на 100 м за 12 с, при пересчете на 1 мин кислородный запрос увели­чивается до 7000 мл.
Суммарный, или общий, кислородный запрос — это коли­чество кислорода, необходимое для выполнения всей работы.
 
В состоянии покоя человек потребляет 250-300 мл кис­лорода в 1 мин. При мышечной работе эта величина воз­растает тем больше, чем работа тяжелее.
Наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при определенно-интенсивной мышечной работе, называется максимальным потреблени­ем кислорода (МПК). Работа, при которой человек достигает своего МПК, должна длиться не менее 3 мин. МПК зависит от состояния сердечно­сосудистой и дыхательной систем, кислородной емкости крови, активности протекания процессов обмена веществ и других факторов.
Для каждого человека существует индивидуальный предел МПК, выше которого потребление кислорода не­возможно. У людей, не занимающихся спортом, МПК равно 2,0-3,5 л/мин, у спортсменов-мужчин может до­стигать 6 л/мин и более, у женщин — 4 л/мин и более.
Величина МПК характеризует функциональное состоя­ние дыхательной и сердечно-сосудистой систем, степень тренированности организма к длительным физическим на­грузкам.
Абсолютная величина МПК зависит также от размеров тела, поэтому для ее более точного определения рассчиты­вают относительное МПК на 1 кг массы тела.
Для оптимального уровня здоровья необходимо обла­дать способностью потреблять кислород на 1 кг массы тела: женщинам не менее 42, мужчинам — не менее 50 мл.
МПК является показателем аэробной (кислородной) производительности организма. Аэробная производительность — это   способность   человека совершать очень тяжелую работу, обеспечивая свои энергетические расходы за счет кислорода, поглощаемого непосредственно во время работы. Установлено, что даже хорошо тренированный человек может работать при потреблении кислорода на уровне 90—95% от своего МПК не более 10—15 мин.
Для   повышения аэробной производительности обычно используется работа, вызывающая частоту сердечных сокращений, равную 150—180 в 1 мин.
 
Когда в клетки тканей поступает меньше кислорода, чем нужно для полного обеспечения потребности в энергии, возникает кислородное голодание, или гипоксия.
Гипоксия наступает по различным причинам. Внешние причины — загрязнение воздуха, подъем на высоту (в горы, полет на самолете) и др. В этих случаях падает парциальное давление кислорода в атмосферном и альвеолярном воздухе и снижается количество кислорода, поступающего в кровь для доставки к тканям. Внутренние причины возникновения гипоксии зависят от состояния дыхательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, проницаемости стенок альвеол и капилляров, количества эритроцитов в крови и процентного содержания в них гемоглобина, от степени проницаемости оболочек клеток тканей и их способности усваивать доставляемый кислород.
При интенсивной мышечной работе, как правило, наступает двигательная гипоксия.
Существует точная зависимость между мощностью работы, количеством энергии, которую должны выделить химические   вещества, и количеством кислорода, необходимым для восстановления этих веществ. То количество кислорода, которое требуется  для осуществления   данной   работы, называется кислородным запросом.
Различают два вида кислородного запроса: 1 —суммарный кислородный   запрос, т. е. количество кислорода,   необходимое   для совершения всей работы, например для пробегания какой-либо дистанции; 2 — минутный   кислородный   запрос — количество   кислорода, требующееся для выполнения работы в каждую минуту.
При определении кислородного запроса учитывается только тот кислород, который потребляется сверх уровня покоя и, следова­тельно, идет на выполнение работы. Чем выше мощность работы,  тем  больше минутный кислородный запрос. Например, бег на 800 м по мощности, т. е. по скорости передвижения, значительно превышает марафонский бег.  Минутный  кислородный запрос  при  нем  составляет  12—15 л, а  при марафонском беге — всего около 3—4л.
Суммарный кислородный запрос тем больше, чем длительнее работа. Так, при беге на 800 м он равен 25—30 л, а на преодоление марафонской дистанции требуется 450—500 л кислорода.           При работе большой мощности минутный кислородный запрос  может достигать 15—20 л в 1 мин. и более. Однако максимум потребления кислорода за 1 мин. не превышает 6—7 л даже у спортсменов международного класса.
Можно ли выполнять работу, если минутный кислородный запрос превышает МПК? Чтобы ответить на этот вопрос, надо вспомнить, для чего используется кислород при мышечной работе. Выше уже говорилось о том, что он необходим для восстановления богатых   энергией   химических веществ, обеспечивающих мышечное сокращение. Кислород обычно взаимодействует  с  глюкозой,  и  она, окисляясь,   освобождает  энергию. Но глюкоза может расщепляться и без кислорода, т. е. анаэробным путем, при этом тоже выделяется энергия. Следовательно, работа мышц может быть обеспечена и при недостаточном поступлении кислорода в организм. Однако в этом случае образуются продукты обмена веществ, главным образом кислоты, изменяющие рН внутренней среды организма. При накоплении слишком большого количества этих продуктов человек бывает вынужден прекратить работу. Для ликвидации этих продуктов обмена тоже нужен кислород, ибо они разрушаются путем окисления. Но окисление это может происходить уже после окончания работы, в восстановительном периоде.
Таким образом, часть энергии, необходимой для восстановления веществ, обеспечивающих мышечные сокращения, может быть получена без кислорода. Образующиеся при этом продукты обмена окисляются уже после финиша. То количество кислорода, которое требуется для окисления продуктов обмена, образовавшихся при физической работе, называется кислородным долгом.
 
 
Кислородный долг — разница между кислородным зап­росом и количеством кислорода, которое потребляется во время работы. Например, при беге на 5000 м за 14 мин кислородный запрос равен 7 л/мин, а предел (по­толок) МПК у данного спортсмена — 5,3 л/мин; следова­тельно, в организме каждую минуту возникает кислород­ный долг, равный 1,7 л кислорода, т.е. такое количество кислорода, которое необходимо для окисления продуктов обмена веществ, накопившихся при физической работе.
Величина максимально возможного суммарного долга имеет предел (потолок). У нетренированных людей он находится на уровне 4-7 л кислорода, у тренированных — может достигать 20-22 л.
В зависимости от длительности и интенсивности работы на его ликвидацию уходит от нескольких минут до полутора часов.
Физическая тренировка способствует адаптации тканей к гипоксии (недостатку кислорода), повышает способность кле­ток тела к интенсивной работе при недостатке кислорода, анаэробную производительность организма.
Анаэробной производительностью называют способность человека работать в условиях недостатка кислорода за счет анаэробных источников энергии. Анаэробную производительность можно измерит, определяя величину максимально возможного кислородного долга.
Различают две части кислородного долга. Первая, называемая алактатной, идет на восстановление креатинфосфата. Величина этой части кислородного долга у спортсменов может составлять 2—4 л. Вторая, большая, часть, кислородного долга идет на ликвидацию накопившейся в крови при работе молочной кислоты. Эту долю кислородного долга называют лактатной (лактаты— соли молочной кислоты). Молочная кислота в восстановительном периоде после работы частично окисляется, частично используется для образования гликогена в печени и мышцах.
Высокая анаэробная производительность должна быть у спортсменов, работа которых лежит в пределах субмаксимальной мощности. С увеличением длины дистанции роль анаэробной производительности для достижения высокого спортивного результата снижается.
Выше уже говорилось, что основную долю кислородного долга составляет его лактатная часть, обусловленная накоплением в крови молочной кислоты. Содержание ее может доходить до 300 мг в 100 мл крови (в покое 10—15 мг). Чтобы продолжать работу при наличии в крови такого количества молочной кислоты, организм должен иметь мощные буферные системы. И действительно, у спортсменов, обладающих высокой анаэробной производительностью, мощность буферных систем крови и других тканей повышена. Но все же буферные системы не всегда могут полностью нейтрализовать кислые продукты обмена веществ, поступающие в кровь. Тогда возникает сдвиг рН крови в кислую сторону. Чтобы спортсмен мог выполнять работу большой мощности в условиях резких изменений во внутренней среде, его ткани должны быть приспособлены к работе при недостатке кислорода и низком рН. Такое приспособление тканей служит одним из главных факторов, обеспечивающих высокую анаэробную производительность.
 
БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ.
Рассмотрим основные причины, в результате которых возникают заболевания органов дыхательной системы. Основная причина - микроорганизмы (бактерии, вирусы, грибы, реже паразиты). Ведущая роль относится таким бактериальным возбудителям, как: пневмококки, гемофильная палочка, микоплазмы, хламидии, легионеллы (эти возбудители вызывают в основном пневмонии), микобактерия туберкулеза, вирусы гриппа типа А и В, респираторные вирусные инфекции. Чаще заболевание вызывается одним типом возбудителя (моноинфекция), но иногда (пожилой возраст, СПИД и другие иммунодефицитные заболевания) их может быть несколько (микстинфекции).
Также довольно часто причиной поражения органов дыхательной системы являются внешние аллергены. К ним относятся:
o                     Бытовые аллергены - домашняя пыль, которая содержит аллергены грибов, насекомых, домашних животных, частицы кожи человека и другие. Наибольшими аллергенными свойствами обладают домашние клещи (основная причина бронхиальной астмы).
o                     Аллергены животных, они содержатся в слюне, перхоти и моче животных.
o                     Аллергены плесневых и дрожжевых грибов, а именно их споры.
o                     Пыльца растений (травы: крапива, подорожник, полынь цветы: лютик, одуванчик, мак, кустарники: шиповник, сирень, деревья: береза, тополь и другие), споры грибов, аллергены насекомых.
o                     Профессиональные факторы (электросварка – соли никеля, испарения стали).
o                     Пищевые аллергены (коровье молоко).
o                     Лекарственные препараты (антибиотики, ферменты).
Провоцируют возникновение заболеваний органов дыхательной системы загрязнения воздуха (двуокись азота, двуокись серы, бензпирен и многие другие), бытовые загрязнения, которые содержатся в современных жилых помещениях (продукты бытовой химии, синтетические материалы, лаки, краски, клей), курение (активное, пассивное) за счет негативного действия табачного дыма, неблагоприятные климатические условия (низкая температура, высокая влажность, сильные колебания атмосферного давления).
Также к провоцирующим факторам относится злоупотребление алкоголем, переохлаждение, наличие заболеваний других органов и систем (сахарный диабет, заболевания сердца), наличие очагов хронической инфекции, наследственные и генетические аномалии и многие другие.

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ.

Главное – это ведение здорового образа жизни: отказ от вредных привычек (курение, алкоголь и прочие), регулярные занятия физической культурой, соблюдение режимов труда и отдыха, полноценный сон и другое. К профилактическим мерам относятся ежегодные медицинские осмотры, даже если ничего не беспокоит, необходимо сдавать общие анализы и обязательно проходить каждый  год флюорографическое обследование.
При появлении симптомов необходимо обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.
При уже имеющихся хронических заболевания (хронический бронхит, бронхиальная астма) стараться устранить аллергены из воздуха, тщательная санация очагов хронической инфекции и соблюдать назначения врача.
 
 Предупреждение заболеваний органов дыхательной системы. 
Отказ от курения
Многочисленные медицинские исследования, проведенные в нашей стране и за рубежом, доказали, что курение наносит вред практически всем системам человеческого организма и является привычкой, от которой нелегко избавиться даже с помощью специалиста. Курение табака вызывает физиологическую и психологическую зависимость и, кроме того, тесно связано с социальными и культурными факторами. В то время как за рубежом профилактике курения посвящено колоссальное количество исследований, в нашей стране этой проблеме по-прежнему не уделяется должного внимания. Общая профилактика курения сводится к формуле «Минздрав предупреждает», а конкретную помощь желающим отказаться от курения должны оказывать наркологи. Однако, поскольку курение является сложным поведенческим актом, в возникновении и развитии которого принимают участие не только физиологические факторы, но и целый комплекс социальных и психологических условий, усилий одних лишь врачей явно недостаточно. Необходимо изучение психологических аспектов возникновения и распространения привычки курения, разработка теоретических и практических подходов к отказу от курения, а также создания широкомасштабного внедрения профилактических программ.
Каковы же позитивные изменения, которые произойдут с организмом, если отказаться от курения?
Уже через 20 минут, прошедших с момента выкуривания последней сигареты, организм начинает процесс восстановления.
и т.д.................


Перейти к полному тексту работы


Скачать работу с онлайн повышением уникальности до 90% по antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru


Смотреть полный текст работы бесплатно


Смотреть похожие работы


* Примечание. Уникальность работы указана на дату публикации, текущее значение может отличаться от указанного.