На бирже курсовых и дипломных проектов можно найти образцы готовых работ или получить помощь в написании уникальных курсовых работ, дипломов, лабораторных работ, контрольных работ, диссертаций, рефератов. Так же вы мажете самостоятельно повысить уникальность своей работы для прохождения проверки на плагиат всего за несколько минут.

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 

 

Здравствуйте гость!

 

Логин:

Пароль:

 

Запомнить

 

 

Забыли пароль? Регистрация

Повышение уникальности

Предлагаем нашим посетителям воспользоваться бесплатным программным обеспечением «StudentHelp», которое позволит вам всего за несколько минут, выполнить повышение уникальности любого файла в формате MS Word. После такого повышения уникальности, ваша работа легко пройдете проверку в системах антиплагиат вуз, antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru. Программа «StudentHelp» работает по уникальной технологии и при повышении уникальности не вставляет в текст скрытых символов, и даже если препод скопирует текст в блокнот – не увидит ни каких отличий от текста в Word файле.

Результат поиска


Наименование:


реферат Нарушение биологических ритмов

Информация:

Тип работы: реферат. Добавлен: 25.11.2012. Сдан: 2012. Страниц: 5. Уникальность по antiplagiat.ru: < 30%

Описание (план):


План
      Введение
      Что такое биологические ритмы?
        Понятие о биоритмах и биоритмологии
        Физический, эмоциональный и интеллектуальный биоритмы
        Физиологические и экологические биоритмы
      Влияние биологических ритмов на работоспособность человека
      Нарушение биологических ритмов
      Заключение
      Библиография
 

Введение 

Я живу и  слышу, как в тишине каждый час  бьют «небесные колокола» и как  всё живое подчиняется этому  ритму… Откуда петухи и вообще птицы  знают, когда им петь? Откуда цветок знает, когда ему просыпаться  и распускать лепестки? Всё подчиняется этому голосу.
      Ванга (болгарская ясновидящая) 
       

     Весь  наш мир подчиняется времени. Всё живое рождается, живёт, стареет и умирает – вся наша жизнь состоит из различных ритмических колебаний, событий и явлений природы. Повторим слова великой ясновидящей нашего времени Ванги: откуда всё живое знает, когда ему просыпаться, почему птицы понимают, когда им улетать на юг, медведю впадать в спячку? Почему в одни дни человеку тяжелее переносить физические нагрузки, чем в другие? Эти вопросы не однократно  задавал себе каждый из нас. Но получение конкретного ответа не удавалось. В данной работе я постараюсь ответить на все эти вопросы, и не только, и объяснить, почему всё это происходит, как функционирует и как влияет на наш организм.
 

      Что такое биологические ритмы?
        Понятие о биоритмах и биоритмологии
     Каждая  биологическая система имеет  свой жизненный ритм, именуемый биологическим  ритмом или биоритмом. Биологические ритмы – это периодически повторяющиеся изменения интенсивности и характера процессов жизнедеятельности биологических систем, более или менее регулярные изменения характера и интенсивности биологических процессов.
Способность к таким изменениям жизнедеятельности  передается по наследству и обнаружена практически у всех живых организмов. Их можно наблюдать в отдельных клетках, тканях и органах, в целых организмах и в популяциях.
     Согласно  одному из основных принципов материалистического  естествознания – принципу единства организма и среды – организм не может существовать без внешней  среды. Но внешняя среда, все сферы мировоздания охвачены колебательными ритмическими движениями. Не удивительно поэтому, что одним из неотъемлемых свойств живого является ритмичность всех процессов. "Весь растительный и животный мир, а с ним и человек, извечно и непрестанно испытывает на себе ритмические воздействия внешнего физического мира и извечно отвечает на биение мирового пульса ритмическими пульсирующими реакциями" - писал русский социолог П. Я. Соколов.
     Учение  о биологических ритмах в узком  смысле получило название биоритмологии, которая входит в более широкую дисциплину – хронобиологию (от др.-греческого ?????? — «время» — область науки, которая исследует периодические (циклические) феномены, протекающие у живых организмов во времени, и их адаптацию к солнечным и лунным ритмам).
     Выделим следующие важные достижения хронобиологии: 

    Биологические ритмы обнаружены на всех уровнях  организации живой природы –  от одноклеточных до биосферы. Это  свидетельствует о том, что биоритмика – одно из наиболее общих свойств живых систем.
 
    Биологические ритмы признаны важнейшим механизмом регуляции функций организма, обеспечивающим гомеостаз, динамическое равновесие и  процессы адаптации в биологических  системах.
 
    Установлено, что биологические ритмы, с одной  стороны, имеют эндогенную природу и генетическую регуляцию, с другой, их осуществление тесно связано с модифицирующим фактором внешней среды, так называемых датчиков времени. Эта связь в основе единства организма со средой во многом определяет экологические закономерности.
 
    Сформулированы  положения о временной организации  живых систем, в том числе –  человека – одним из основных принципов  биологической организации. Развитие этих положений очень важно для  анализа патологических состояний  живых систем.
 
    Обнаружены  биологические ритмы чувствительности организмов к действию факторов химической (среди них лекарственные средства) и физической природы. Это стало основой для развития хронофармакологии, т.е. способов применения лекарств с учетом зависимости их действия от фаз биологических ритмов функционирования организма и от состояния его временной организации, изменяющейся при развитии болезни.
 
    Закономерности  биологических ритмов учитывают  при профилактике, диагностике и лечение заболеваний.
 
        Физический, эмоциональный и  интеллектуальный биоритмы
 
     В начале XX века немецкий врач В. Флисс заметил, что некоторые заболевания у его пациентов повторяются с правильной периодичностью, не зависящей ни от расписания учёбы, ни от графика работы. И тогда Флисс приступил к кропотливой работе. Он фиксировал не только время начала заболевания и его обострения, но так же дату рождения и смерти пациента (если он умирал). Врач пришёл к очень интересному выводу. У всех людей с момента их рождения действует два ритма: физический – его цикл составляет 23 дня – и эмоциональный – 28 дней. От этих ритмов и зависели в большей степени начало заболевания и смерть.
     Подобные  исследования в это же время проводил и венский психолог Г. Свобода. Он занимался психоанализом и подтвердил, что способность пациентов проявлять те или иные эмоции также подвержена ритмичным колебаниям. Самостоятельно, не вступая в деловые контакты с Флиссом, он выявил 23- и 28-суточнык ритмы, которые назвал мужским и женским. 23-сточный ритм характеризуется также такими проявлениями человеческих черт, как храбрость, физическая сила, воля, а 28-суточному ритму присущи такие колебания, как эмоциональная возбудимость, чувствительность, интуиция.
     Инженером из Инсбрука был выявлен ещё один ритм – интеллектуальный. Анализируя результаты экзаменов в высших учебных заведениях, он установил, что успехи и неудачи практически всех студентов колеблются со строгой ритмичностью в 33 дня.
     Все три цикла: физический (23 дня), эмоциональный (28 дней) и интеллектуальный (33 дня) –  «запускаются» с момента появления человека на свет. Однако эти ритмы могут сбиваться. Это происходит в результате тяжелого заболевания, когда организм вынужден прервать собственные ритмы ради сохранения жизни, а также в результате очень сильного внешнего воздействия или обстоятельств, в корне меняющих жизнь человека. Доказано, правда, что даже в таких случаях меняется не периодичность ритмов, а точка их отсчёта. Цикличность же сохраняется очень долго, до самой старости, лишь длительность их несколько увеличивается.
     Любой человек может рассчитать свой график, вычислить, когда он будет в наиболее хорошей физической форме, в лучшем эмоциональном настроение, когда достигнет наиболее активной интеллектуальной деятельности. Для этого нужно вычислить, сколько дней прошло с момента рождения, и разделить это число на 23, 28 и 33. Результат и покажет день каждого цикла.
     Вы  можете понаблюдать за собственным  здоровьем и, проследив его изменения  в течение месяца, установить, не сбилась ли тока отчёта. Чтобы узнать, когда вы будете в лучшей форме, постройте три графика, которые покажут ваше физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние. Можно составит такие графики не только на себя, но и на родных и близких. Они помогут выявить степень вашей совместимости – ведь часто ссоры и непонимания являются следствием разных биоритмов.
     Каждый  из перечисленных периодов можно  разделить на две равные части, причём первая является положительной,  а  вторая – отрицательной. Когда человек  находиться в положительной части  периода, он ощущает подъём физических сил, бодрость, работоспособность, в отрицательный же период активность несколько снижается, усилия, направленные на достижение какой-либо цели, оказываются напрасными.
     При одновременном анализе смены  всех трёх циклов было определено, что  любой человек имеет так называемые критические дни. Это дни, когда положительная часть периода сменяется отрицательной, и наоборот. Особенно опасно, когда совпадают критические дни сразу двух или трёх периодов. В такие моменты человек чувствует себя разбитым, эмоционально опущенным, не способным на интеллектуальную деятельность.
     Графики помогут вам выявить критические  дни. Постарайтесь не проводить в  такие периоды важные мероприятий, не принимать ответственных решений. Таким образом вы уменьшите риск, убережётесь от болезней и других несчастий.
     Графики периодов были проверены на практике. Впервые это случилось в 1969 году. Тогда японская фирма «Оми рэйлвей  компани» провела эксперимент. 500 водителей  этой фирмы получили карточки, в  которых были указаны их критические  дни, высчитанные специальным отделом. На этот период водители были освобождены от профессиональной деятельности. Эксперимент дал поразительные результаты: количество дорожно-транспортных происшествий снизилось вдвое! Этот же опыт был использован во время Московской олимпиады 1980 года. Тогда графики тренировок нескольких команд и их выступлений были составлены с учётом анализа жизненных ритмов каждого спортсмена. Результаты этих спортсменов оказались более высокими, чем у тех, кто этой практикой не пользовался. 

        Физиологические и экологические  биоритмы
 
     Биоритмы  подразделяются на физиологические  и экологические. Физиологические ритмы, как правило, имеют периоды от долей секунды до нескольких минут. Это, например, ритмы давления, биения сердца и артериального давления. Имеются данные о влиянии, например, магнитного поля Земли на период и амплитуду энцефалограммы человека.
Экологические ритмы по длительности совпадают с каким-либо естественным ритмом окружающей среды. К ним относятся суточные, сезонные (годовые), приливные и лунные ритмы. Благодаря экологическим ритмам, организм ориентируется во времени и заранее готовится к ожидаемым условиям существования. Так, некоторые цветки раскрываются незадолго до рассвета, как будто зная, что скоро взойдет солнце. Многие животные еще до наступления холодов впадают в зимнюю спячку или мигрируют. Таким образом, экологические ритмы служат организму как биологические часы.
     Ритм  – это универсальное свойство живых систем. Процессы роста и  развития организма имеют ритмический  характер. Ритмическим изменениям могут быть подвержены различные показатели структур биологических объектов: ориентация молекул, третичная молекулярная структура, тип кристаллизации, форма роста, концентрация ионов и т. д. Установлена зависимость суточной периодики, присущей растениям, от фазы их развития. В коре молодых побегов яблони был выявлен суточный ритм содержания биологически активного вещества флоридзина, характеристики которого менялись соответственно фазам цветения, интенсивного роста побегов и т. д. Одно из наиболее интересных проявлений биологического измерения времени – суточная периодичность открывания и закрывания цветков и растений. Каждое растение "засыпает" и "просыпается" в строго определенное время суток. Рано утром (в 4 часа) раскрывают свои цветки цикорий и шиповник, в 5 часов – мак, в 6 часов – одуванчик, полевая гвоздика, в 7 часов – колокольчик, огородный картофель, в 8 часов бархатцы и вьюнки, в 9-10 часов – ноготки, мать-и-мачеха. Существуют и цветы, раскрывающие свои венчики ночью. В 20 часов раскрываются цветки душистого табака, а в 21 час – горицвета и ночной фиалки. Так же в строго определенное время и закрываются цветки: в полдень – осот полевой, в 13-14 часов – картофель, в 14-15 часов -одуванчик, в 15-16 часов – мак, в 16-17 часов -ноготки, в 17-18 часов мать-и-мачеха, в 18-19 часов – лютик, в 19-20 часов – шиповник. Раскрытие и закрытие цветков зависит и от многих условий, например, от географического положения местности или времени восхода и заката солнца. 

Влияние биологических ритмов на работоспособность человека 
 

      Имея  понятия об основных биологических  ритмах, можно рассмотреть влияние биологичеких ритмов на трудоспособность человека.
      Окологодовыми (цирканнуальными) называют ритмы, соответствующие смене времен года, т. е, годичные или сезонные, имея в виду, что эти ритмы подобно циркадианным не отличаются жесткой стабильностью периода. Эти ритмы обусловлены вращением Земли вокруг Солнца. Сезонные ритмы сформировались в ходе естественного отбора и закрепились в естественных структурах организма. Весна - это довольно трудное время года, весной совершается больше самоубийств, чаще наблюдается депрессия у лиц с неуравновешенной психикой. Осень же является оптимальным сезоном года для человека. Годовые ритмы свойственны всем физиологическим и психическим функциям. Психическая и мышечная возбудимость у людей выше весной и в начале лета, зимой она значительно ниже. Значительно изменяется обмен веществ, артериальное давление, частота пульса: он становится реже весной и осенью, а учащается зимой и летом. В окологодовом  ритме меняется работоспособность  человека осенью она наибольшая. Поэтому для реализации творческих замыслов, бесспорно, хороша осень. Лето лучше использовать для закаливания, формирования выносливости.
      Рассмотрим  влияние месячного, недельного и суточного цикла на работоспособность организма человека.
      Месячный  цикл в отличие от недельного существует объективно  в окружающей нас природе. Это так называемый сидерический месяц - 27 1/3 дня - период вращения Луны вокруг Земли и 29 1/2 дня - синодический месяц - время от одного новолуния до другого. Все месячные циклы так или иначе связаны с ритмом половой активности. При этом, околомесячные циклы, затрагивающие весь организм обуславливают большую устойчивость женского организма, так как колебательный режим у особей женского пола тренирует их физиологические системы и функции, делает их более устойчивыми.
Мы хорошо знаем, что основное действие Луны на Землю связано с взаимодействием их масс (закон всемирного тяготения), проявляющихся в виде приливов и отливов в реках и морях, а так же с экранированием Земли Луной от электромагнитного излучения солнца или дополнительным потоком в виде отраженного света. Это важно знать и учитывать гипертоникам и гипотоникам.
      Итак, гипертоникам надо остерегаться полнолуния, когда кровь максимально приливает к голове, а гипотоникам - новолуния, когда кровь отливает к ногам. На смене лунных фаз необходимо делать перерывы в работе, для восполнения сил, а также делать кратковременные перерывы в работе на пиках фаз. Поэтому, желательно, в течение месячного цикла планировать нагрузку на работе, в соответствии, с биологическими ритмами, т.к. в критические дни цикла снижается работоспособность и ухудшается общее самочувствие организма. В недельных ритмах подчеркнуто выражен социальный (экзогенный) компонент - недельный ритм работы и отдыха, в соответствии с которым изменяются функциональные отправления нашего организма. Динамика работоспособности испытывает влияние недельного ритма: в понедельник происходит врабатываемость после выходных дней, максимум работоспособности наблюдается в середине недели, а к пятнице уже накапливается усталость, утомление и работоспособность падает. Следовательно, в понедельник и пятницу рабочую нагрузку стоит уменьшить за счет других рабочих дней. Недельному биоритму подвержены не только физиологические, но и психические процессы, а точнее целостное протекание тех и других. Вот почему особенно удачным распорядком оказывается тот, когда попеременно усиливается то физическая, то интеллектуальная активность человека. Недельный ритм упорядочил трудовую деятельность, приспособив ее к физическим возможностям и потребностям организма. Ритм этот не случаен, и борьба с ним - это борьба человека с его же собственными, но еще не познанными законами.
      Конечно, нельзя жить строго по расписанию, но учитывать  особенности каждого дня и, сообразуясь с этим, контролировать себя вполне возможно. Распределяя рабочую нагрузку, учитывайте следующее:
а) не планируйте трудовые подвиги в понедельник. Понедельник – день конфликтов, инфарктов и инсультов;
б) дни  активных действий – вторник, среда, четверг;
в) пятница  – день спокойной, рутинной работы, не требующей нагрузки и
напряжения.
      Смена дня и ночи, времени года приводит к тому, что органы человека также ритмично изменяют свою активность. Суточный цикл, один из основных циклов, влияющих на работоспособность человека.
      Самочувствие  человека во многом зависит от того, насколько режим труда и отдыха соответствует его индивидуальным биоритмам. Активизация органов подчиняется внутренним биологическим часам. При энергетическом возбуждении организма происходит взаимодействие главных органов, подстройка их друг под друга, и под изменения окружающей среды. Полный цикл энергетического возбуждения органов завершается примерно за 24 часа. Причем максимальная активность органов длится около двух часов. Именно в это время органы человека лучше поддаются лечебному воздействию. Ниже приводится время максимальной активности человека в его суточном биоритме:
    печень - с 1 до 3 часов ночи;
    легкие - с 3 до 5 часов утра;
    толстая кишка - с 5 до 7 часов утра;
    желудок - с 7 до 9 часов утра;
    селезенка и поджелудочная
    железа - с 9 до 11 часов утра;
    сердце - с 11 до 13 часов дня;
    тонкая кишка - с 13 до 15 часов дня;
    мочевой пузырь - с 15 до 17 часов дня;
    почки - с 17 до 19 часов вечера;
    органы кровообращения,      половые органы – с 19 до 21 часов вечера;
    органы теплообразования - с 21 до 23 часов ночи;
    желчный пузырь - с 23 до 1 часу ночи.
 
      Значение  суточных ритмов можно использовать для усиления, а также для снижения доз лекарственных препаратов, так как в период активности органов максимально усваиваются даже небольшие дозировки. Кроме того, необходимо очень внимательно относится к своему здоровью во время рабочего дня, в соответствии с биологической максимальной активность органа, подверженного какому-либо заболеванию, стараться избегать в это время стрессов и чрезмерных нагрузок.
      Кроме того, как  уже отмечалось выше, стремительно развивающаяся наука биоритмология сегодня делит людей на большие группы в зависимости от того, кто когда встает и ложится спать. Традиционно эти группы называются по аналогии с птицами, ведущими сходный с людьми образ жизни: "жаворонки", "совы" и "голуби". Характерные признаки "жаворонка": максимальная работоспособность утром, следование общепринятым нормам, неконфликтность, любовь к спокойствию, неуверенность в себе, наличие психологических проблем.
      "Жаворонок" - интроверт: замкнут на самом  себе. По характеру жаворонки – консерваторы.. Перемена режима работы или стиля жизни протекает для них мучительно, но жаворонки весьма категоричны и уж если на что-то решились - своих решений не меняют. Часто жаворонки бывают тиранами, педантичными и прямолинейными. Тем не менее, жаворонки в деловой среде всегда весьма уважаемы именно за эти качества, плюс за пунктуальность и невиданную работоспособность в течение дня. У "жаворонков" с пробуждением проблем нет. Только проснувшись, они уже готовы засесть за работу или устроить генеральную уборку. Они склонны с утра включать телевизор, лезть под холодный душ и бегать по улицам. Все это тонизирует и без того подготовленный к ранней деятельности организм. Просыпаются они резко, без помощи будильника, и отправляются на работу, не накачивая себя кофе.
      "Совы" заметно отличаются от "жаворонков". Пики работоспособности у "сов" выявлены вечером (ночью), они достаточно легко приспосабливаются к изменению режимов, запретные зоны сна сдвинуты на более позднее время. Эти люди легко относятся к удачам и неудачам, не страшатся трудностей, эмоциональных переживаний, их можно отнести к экстравертам - людям, у которых интересы направлены во внешний мир. "Совы" более стрессостойки, хотя и в равных условиях обременены большим букетом болезней. Настоящих сов не так уж и много – всего примерно 40% всего населения нашего государства. Совы живут по внутренне обусловленным, эндогенным ритмам. Совам, действительно, лучше ложиться спать попозже, так как в начале ночи у них самый плодотворный период. В правом полушарии в это время у них возникает очаг возбуждения, что способствует творчеству.
К сожалению, биоритм у сов такой, что практически  никаким способом нельзя подвигнуть их на напряженные действия в разгар рабочего дня.
      "Голубями" специалисты называют людей, у которых биоритмы и показатели находятся между показателями "жаворонков" и "сов". У "голубей" пик активности физиологических функций приходится на дневные часы. Соответственно, физическая нагрузка во время зарядки «голубей» должна быть несколько меньше, чем у «жаворонков», но больше, чем у «сов». Наиболее простым и в то же время достаточно эффективным способом оценки адекватности нагрузки является самочувствие после зарядки.
      Знание  собственного физического биоритма должно быть особенно интересно тем, кто занимается физическим трудом в любой форме - профессионально (массажист, танцор, строитель и т. д.) или, например, в спорте. Такие люди лучше ощущают влияние физического биоритма. Как правило, в высшей фазе человек чувствует себя полным сил, выносливым, физическая работа не требует больших затрат энергии, все удается. Эмоциональный ритм влияет на силу наших чувств, на внутреннее и внешнее восприятие, на интуицию и способность творить. Особенно важным этот биоритм является для тех людей, чьи профессии связаны с общением. В фазе подъема человек более динамичен, склонен видеть в жизни только приятные стороны. Он превращается в оптимиста. Работая в контакте с другими людьми он добивается хороших результатов, способен сделать много полезного.
      Интеллектуальный  ритм прежде всего, затрагивает способность работать по плану, используя умственные способности. Это касается логики, ума, обучаемости, способности предвидеть то или иное событие, комбинаторики, внутренней и внешней ориентации - в буквальном смысле "присутствия духа". Учителя, политики, референты, журналисты и писатели хорошо чувствуют "маятник" этого биоритма. Легко себе представить, какой эффект он имеет на стадии подъема: поддержка любой интеллектуальной деятельности, хорошее усваивание учебного материала и информации. Человек способен сконцентрироваться. Если вы посещаете семинар повышения квалификации, то на фазе подъема он принесет гораздо больше пользы, чем на фазе спада. Каждый из этих ритмов на половине своей длины достигает наивысшей фазы. Затем он резко опускается вниз, достигает исходного пункта (критической точки), и переходит в фазу спада, где достигает низшей точки. Потом снова поднимается наверх, где начинается новый ритм. Критические дни имеют особое значение для каждого биоритма. Они отмечают критическое время, которое может длиться несколько часов, иногда целые сутки или даже больше. Их влияние на тело, мысли и чувства можно сравнить с влиянием, которое оказывает перемена климата или движение энергии в ту или другую сторону во время полнолуния. Кстати, критические точки эмоционального ритма обычно приходятся на тот день недели, когда вы родились.
      Влияние биоритмов происходит постоянно, они  пронизывают нас, придают сил  или напрочь лишают энергии. Все три биоритма связаны между собой и с другими факторами (состояние здоровья, возраст, окружающая среда, стресс и т. д.). Взаимосвязь тела, чувств и духа ведет к тому, что воздействие каждого из них нельзя толковать однозначно, с этой точки зрения каждый человек индивидуален. 

Нарушение биологических ритмов 

Согласно  биоритмологии, науке,  которая занимается  изучением ритмов
активности  и пассивности, протекающих в  нашем организме, большинство
процессов, происходящих в нем , синхронизированы с периодическими солнечно-лунно-земными, а также космическими влияниями. И это неудивительно, ведь любая живая система, в том числе и человек, находится в состоянии обмена информацией, энергией и веществом с окружающей средой. Если этот обмен (на любом уровне – информационном, энергетическом, материальном) нарушается, то это отрицательно сказывается на развитии и жизнедеятельности организма.
Каждая  клетка организма, представляет  собой  самостоятельную  функциональную единицу. Содержимым  клетки  является  протоплазма, в которой  постоянно  идут  два противоположных  процесса:  анаболизма и катаболизма.
Анаболизм – это биологический процесс, при котором простые вещества
Соединяются между собой, что приводит к построению новой протоплазмы, росту и накоплению энергии.
     Катаболизм – это противоположный анаболизму процесс расщепление сложных веществ на более простые, при этом ранее накопленная энергия освобождается  и производится внешняя или внутренняя работа.
Таким образом, анаболические процессы ведут  к наращиванию  протоплазмы, а катаболические, наоборот, – к уменьшению и ее деструктуризации. Но эти два процесса, сочетаясь, взаимно усиливают друг друга. Так, процессы распада клеточных структур стимулируют их последующий     синтез, а чем больше сложных структур накапливается в протоплазме, тем активнее может идти последующее расщепление с высвобождением большого количества энергии. В этом случае наблюдается максимальная жизнедеятельность клетки, а, следовательно, всего организма в целом.  Руководят этим ритмом свет и температура.
Таким образом, главным водителем и  синхронизатором внутриклеточных биоритмов является смена дня и ночи.
Угнетают  биоритм клеток несколько факторов:
1.Элементарное  несоблюдение ритма бодрствования  и сна. Днем спать, ночью работать. Надо обязательно отказаться от ночных смен и от противоестественного образа жизни.
2.Организм  имеет свой собственный электрический  заряд. Ввиду того, что
поверхность Земли и околоземные  слои атмосферы  имеют отрицательный заряд, ноги  заряжаются отрицательно. Голова  за счет дыхания положительно заряженным воздухом и контакта с ним приобретает положительный заряд. Но средний заряд туловища должен быть нейтральным, а с ним и общий заряд тела человека при разности потенциалов  между ступнями ног и макушкой  головы достигает  в среднем 210-230 вольт. Эти показатели являются важнейшими при нормальной жизнедеятельности организма, что влияет на внутреннюю среду и биотоки. Ввиду того, что современный человек изолирован от Земли (обувь на электроизоляционной подошве, синтетическая одежда, искусственные половые покрытия, мебель из пластика и т.д.), подпитка организма отрицательными зарядами через ноги сильно затрудняется. В результате организм приобретает избыточный положительный заряд, который смещает внутреннюю в кислую сторону, и ориентируют макромолекулы организма в пространстве  в неблагоприятную для их функционирования сторону.
Таким образом, нарушение ритма смены  дня и ночи, приводит к отрицательному воздействию на организм, снижению физической и умственной активности, недаром на предприятиях  работникам  работающим в ночную смену выплачивается надбавка за вредные условия труда.
и т.д.................


Перейти к полному тексту работы


Скачать работу с онлайн повышением уникальности до 90% по antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru


Смотреть полный текст работы бесплатно


Смотреть похожие работы


* Примечание. Уникальность работы указана на дату публикации, текущее значение может отличаться от указанного.