На бирже курсовых и дипломных проектов можно найти образцы готовых работ или получить помощь в написании уникальных курсовых работ, дипломов, лабораторных работ, контрольных работ, диссертаций, рефератов. Так же вы мажете самостоятельно повысить уникальность своей работы для прохождения проверки на плагиат всего за несколько минут.

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 

 

Здравствуйте гость!

 

Логин:

Пароль:

 

Запомнить

 

 

Забыли пароль? Регистрация

Повышение уникальности

Предлагаем нашим посетителям воспользоваться бесплатным программным обеспечением «StudentHelp», которое позволит вам всего за несколько минут, выполнить повышение уникальности любого файла в формате MS Word. После такого повышения уникальности, ваша работа легко пройдете проверку в системах антиплагиат вуз, antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru. Программа «StudentHelp» работает по уникальной технологии и при повышении уникальности не вставляет в текст скрытых символов, и даже если препод скопирует текст в блокнот – не увидит ни каких отличий от текста в Word файле.

Результат поиска


Наименование:


контрольная работа Контрольная работа по дисциплине "Физкультура и спорт"

Информация:

Тип работы: контрольная работа. Добавлен: 26.11.2012. Сдан: 2012. Страниц: 10. Уникальность по antiplagiat.ru: < 30%

Описание (план):


Контрольная работа по физической культуре
Контрольная работа по физической культуре
 
 
 
1. Роль физических упражнений  в коррекции телосложения.
 
План ответа:
Значение физических упражнений при плоскостопии.
Роль физических упражнений при дефектах осанки.
Значение физических упражнений при сколиозах.
 
Физическим упражнением - движения, созданные и применяемые  для физического совершенствования  человека.
 
Физические упражнения создают  возможности для развития всех органов  и систем человека в оптимальном  соотношении.
 
Значение физических упражнений при плоскостопии.
 
Нормальная стопа человека имеет два свода – продольный и поперечный, обеспечивающие её рессорность, т.е. способность амортизировать сотрясение тела при ходьбе, беге, прыжках и  повышающие выносливость к осевой нагрузке. Уменьшение высоты сводов стопы носит  название “плоскостопие”. При плоскостопии одновременно с уменьшением высоты сводов происходит скручивание стоп, поэтому осевая нагрузка приходится на уплощённый внутренний свод. Рессорность  стопы при этом резко снижается. При уплощении свода стопы  происходит натяжение связок и подошвенного нерва, что вызывает боли при ходьбе.
 
Наиболее ранние признаки плоскостопия - ноющая боль в стопе, мышцах голени, бедра, в пояснице. К  вечеру может появиться отёк стопы, исчезающий за ночь. В дальнейшем стопа  деформируется, удлиняется и расширяется  в средней части. При тяжёлых  степенях плоскостопия значительно  изменяется походка: становиться неуклюжей, скованной. Плоскостопие развивается  чаще в детстве, когда нагрузка на стопу не соответствует выносливости её мышц.
 
В целях профилактики необходимо в детском возрасте выполнять  специальные упражнения, направленные на укрепление мышц и связочного аппарата стопы. Особенно полезна ходьба босиком.
 
Задачи физических упражнений: повышение общей и силовой  выносливости мышц (мышц нижних конечностей), формирование правильной осанки, коррекция  деформации стоп. В занятиях применяются  ОРУ для мышц верхних и нижних конечностей, туловища, СУ (специальные  упражнения) для мышц голени и стопы, сжатие пальцев ног, захватывание пальцами ног различных предметов и  поднимание их, приседания в положении  носки внутрь, пятки разведены, в  положении со скрещенными ногами, ходьба на наружных краях стопы и  на носках, лазанье по гимнастической лестнице и канату с захватыванием  пальцами ног реек и каната, ходьба по ребристой скошенной поверхности  и др.
 
Противопоказано ИП – стоя с развёрнутыми стопами.
 
Используются также: плавание “кроль”, ходьба на лыжах, катание  на коньках, ближний туризм. Следует  ограничить упражнения с отягощениями в ИП – стоя, а также прыжковые  упражнения.
 
Дефекты осанки связаны с  изменением физиологических кривизн  позвоночника, их усилением или ослаблением  в сагиттальной плоскости. Дефекты  осанки связаны с асимметрией  плечевого пояса, когда одно плечо  и лопатка находится выше или  ниже другого. Под влиянием регулярных занятий физическими упражнениями мышечная система ребёнка укрепляется, что предупреждает формирование неправильной осанки. Под влиянием специальных физических упражнений позвоночник делается более подвижным, устраняются дефекты физиологических  кривизн, укрепляются мышцы спины  и грудной клетки, создаётся мышечный корсет, который удерживает позвоночник  в правильном положении.
 
В занятия лечебной гимнастикой  включают различные общеразвивающие  упражнения (ОРУ) для рук, ног и  туловища. Для укрепления мышц туловища широко применяют исходные положения (И.П.) лёжа на спине и животе. Используются висы на наклонной плоскости, потягивания. И.П. – лёжа на спине, назначаются  упражнения с различными движениями ног: подъём их, отведение и приведение, сгибания и разгибания, круговые движения (велосипед) и переход из положения  лёжа в положение сидя. В И.П. –  лёжа на животе, – отведение прямых ног назад, прогибание туловища назад, отрывая от пола голову и плечи, отведение  ног назад и прогибание туловища и др. В И.П. – стоя применяются  упражнения с гантелями, в сопротивлении, укрепляющие мышцы ног и туловища. Обращается большое внимание на выработку  правильной осанки. Применяют специальные  упражнения, требующие устойчивого  внимания: упражнения в равновесии, ходьбе с предметами на голове, игры, в которых ребёнок должен следить  за правильной осанкой.
 
При дефектах осанки функция  дыхания ослаблена, необходимо применять  дыхательные упражнения в грудном, диафрагменном и полном дыхании.
 
Следует использовать различные  предметы: мячи, резиновые и набивные, булавы, гимнастическую полку, гантели  весом 0,5 – 1 кг. а так же упражнения на гимнастической стенке (смешанные  висы и лазание). При тотальном  кифозе – (круглой спине), и кифолордозе  – (кругло вогнутой спине) – включаются следующие физические упражнения: мобилизирующие позвоночник в грудном отделе (повышающие его подвижность в  зоне патологического искривления); вытягивающие позвоночник (из разных исходных положений выполняются упражнения в разгибании позвоночника); дыхательные. При выраженном поясничном лордозе  рекомендуется выполнять наклоны  туловища с прямой спиной.
 
Мобилизация позвоночника преимущественно  в грудном отделе достигается  при использовании упражнений в  колено кистевом исходном положении: прогибание позвоночника, повороты и боковые  наклоны туловища. При кифотической деформации позвоночника целесообразно  использовать вытягивающие и разгибающие  позвоночник упражнения. К ним  относятся висы на корригирующей  раме, гимнастической стенке с разгибанием  позвоночника (лицом к стенке); разгибание туловища, лёжа на животе на наклонной  плоскости. Также широко используются упражнения для мышц брюшного пресса.
 
Детям с крыловидными лопатками  и сведёнными вперёд плечевыми суставами  – рекомендуются круговые движения руками назад, “мост и, полумост”  и т.п.; при опущенных плечевых суставах – И.П. руки вперёд, в стороны, вверх, вверх, вверх с сопротивлением.
 
При сглаженности физиологических  изгибов позвоночника необходимо повысить функциональную способность мышц спины  и живота. Полезны здесь упражнения с лёгким отягощениями (до 1 кг). Выработке  правильной осанки способствуют упражнения в балансировании и на равновесие.
 
Сколиоз – тяжёлое прогрессирующее  заболевание позвоночного столба, характеризующееся  дугообразным искривлением во фронтальной  плоскости и скручиванием позвонков  вокруг вертикальной оси (тория). Разворот позвонков вокруг вертикальной оси  ведёт к нарушениям формы грудной  клетки – рёберному выбуханию  и образованию рёберного горба, а также к изменениям функции  внутренних органов (сердца, лёгких).
 
Сколеотическая болезнь.
 
 Сколиоз – заболевание,  развивающееся с раннего детского  возраста. Причины: врождённые нарушения  обмена соединительной ткани,  которые ведут к ослаблению  соединительно-тканных образований  и развитию костных дисплазий  (неправильного развития костной  ткани); некоторые заболевания (паралич,  рахит); неодинаковая длинна ног  и др.
 
Искривление позвоночника, деформация рёбер – смещают внутренние органы и затрудняют их работу.
 
Физические упражнения оказывают  общеукрепляющее действие на весь организм, улучшает трофику костно-мышечного  аппарата, повышает силовую выносливость мышц спины, что позволяет выработать достаточно мощный мышечный корсет, удерживающий позвоночный столб, и тем самым  создать необходимую компенсацию. Систематические занятия гимнастикой  улучшают осанку, деятельность внутренних органов, в частности сердечную  деятельность, увеличивают ЖЕЛ (жизненную  ёмкость лёгких).
 
Эффективность применяемой  гимнастики будет возможна при постоянном, длительном, корригирующем её действии.
 
Из ОРУ (обще развивающих  упражнений) чаще других применяются  физические упражнения направленных на координацию и равновесие, для  укрепления мышц грудной клетки, разнообразные  упражнения из различных исходных положений. Значительное место занимают дыхательные  упражнения и постановка правильного  дыхания. Воспитание и закрепление  навыка правильной осанки. Необходимо включать специальные упражнения для  укрепления мышц голени и стопы.
 
Не рекомендуются упражнения, при которых возникают длительная задержка дыхания, большое статическое  напряжение, натуживание, а также  висы, прыжки, бег, вытяжения, отягощения, т.к. всё это может способствовать прогрессированию сколиоза.
 
 
 
2. Развитие человека как  личности в процессе активной  двигательной деятельности.
 
План ответа:
Физическая культура как  одна из областей деятельности, формирующих  личность.
Причины, обусловливающие  необходимость направленного формирования личности.
Самовоспитание занимающихся.
Возможности, предоставляемые  физической культурой для всестороннего  воспитания личности, и пути их использования.
Особенности задач, средств, методов и форм идейно-политического, нравственного, интеллектуального, эстетического  и трудового воспитания.
 
Главным основным условием бытия  человека как активного и полезного  члена общества является его активная физическая деятельность.
 
Деятельность – это  занятия, работа, труд в широком смысле слова. С одной стороны, это форма  проявления активного отношения  человека к окружающей действительности. С другой – это способ развития заложенных в человеке от рождения многочисленных задатков и способностей.
 
Деятельность всегда целенаправленна, она исходит от потребностей, интересов  или чувства долга людей, которые  в свою очередь определяются общественными  условиями и уровнем индивидуального  развития человека. Истинные цели и  мотивы деятельности, и определяют духовный и моральный облик человека.
 
Для того чтобы деятельность была высокоэффективной, человек должен обладать хорошим набором универсальных  средств деятельности. Такими средствами являются умения и навыки. Большому разнообразию видов деятельности соответствует  и большое количество умений и  навыков.
 
Целенаправленная, социально  полезная активность личности является органическим и необходимым условием полноценной жизни и нормального  развития человека.
 
Одним из важнейших видов  деятельности человека является его  самосовершенствование, физическое, интеллектуальное и нравственное самовоспитание.
 
Однако целеустремлённость личности, целенаправленность её деятельности, её побудительные причины и мотивы могут формироваться как в  результате организованного воздействия  воспитания, так и стихийно, нецеленаправленно, под воздействием социально вредных  факторов, таких как эгоизм, нечестность, стяжательство, лень и т.п.
 
Неблагоприятное, одностороннее  воздействие таких нежелательных  факторов, тормозящих развитие положительных  начал личности, может устраняться  полностью только в процессе организованного  и грамотного педагогического воздействия.
 
Человек может действовать  неодинаково и с разным успехом  в одной и той же ситуации в  зависимости от того, какими мотивами - социально значимыми или сугубо эгоистичными он руководствуется.
 
Целенаправленное, организованное воспитание позволяет осуществлять развитие личности в соответствии с  требованиями современной культуры общества. Так, например, дети, овладевая  в процессе учения основами научных  знаний, трудовых навыков, элементами культуры деятельности и поведения, готовятся к более высокой  форме деятельности - трудовой, к  тому, чтобы внести свой вклад в  создание материальных и духовных ценностей  общества. Под воздействием воспитания их потребности и интересы, а также  наклонности и способности, умственные, физические и моральные качества приобретают общественно полезную направленность и значение.
 
Самовоспитание – это  активная творческая деятельность личности, имеющая своей целью совершенствование  физических, интеллектуальных, духовных качеств, воли, настойчивости, борьбу против собственных отрицательных качеств  и недостатков. Самовоспитание –  это составная часть и результат  общего воспитания и всего процесса физического и духовного развития человека. В основе его лежит внутренняя потребность в самосовершенствовании, в развитии физических способностей, укреплении здоровья, закаливании, совершенствовании  форм тела, в различных проявлениях  социальной активности. Но эта потребность  возникает только при достаточно высоком развитии сознания, умении осуществлять самооценку и самоанализ, при желании и стремлении к  самоутверждению. Все эти качества формируются как стихийно, в процессе накопления жизненного опыта, так и  под воздействием целенаправленного  воспитания.
 
Здесь огромную помощь может  оказать педагог, который раскрывает роль в самовоспитании таких методов, как самовнушение, умение критически посмотреть на себя как бы со стороны, самообязательство, самоконтроль и  т.п. Очень важно сформировать у  занимающихся представление об идеалах.
 
Большое значение приобретают  самообразование, поиски литературных советов и рекомендаций для осуществления  желаний и достижения цели.
 
Возможности, предоставляемые  физической культурой для всестороннего  воспитания личности, и пути их использования.
 
Многочисленные стороны  воспитания должны формироваться одновременно, в тесной взаимосвязи и взаимообусловленности.
 
Воспитание – это комплексный  процесс одновременного развития интеллектуальных, эстетических начал в человеке, формирования его мировоззрения и идейно-политических взглядов, решения задач трудового  и патриотического воспитания.
 
Физическая культура, решая  свои специфические задачи, одновременно в той или иной степени оказывает  активное воздействие на все стороны  воспитания личности, и, прежде всего  на нравственное воспитание, укрепление здоровья, развитие своих способностей, потребность в занятиях физическими  упражнениями – это нравственный долг человека.
 
Занятия физическими упражнениями и особенно спортом требуют знаний, побуждая к изучению их влияния на организм человека, умения грамотно пользоваться средствами и методами применительно  к своим индивидуальным возможностям и условиям. Всё это способствует умственному развитию, интеллектуальному  совершенствованию. Кроме того, хорошо известно и достаточно исследовано  благотворное влияние физических упражнений на умственные способности человека.
 
Каждая часть физической культуры своими специфическими формами  и методами осуществляет идейно-политическое воспитание занимающихся в соответствии с их возрастом, образованием и другими  социальными и демографическими характеристиками.
 
Нравственное воспитание в области физической культуры направленно  на формирование таких качеств как  патриотизм, коллективизм, чувство  ответственности за своё поведение, умение подчинить личные интересы интересам  коллектива и др. Задачей нравственного  воспитания является воспитание волевых  качеств личности. Целеустремлённость, настойчивость и упорство, выдержка и самообладание, самостоятельность  и инициативность, смелость и решительность, дисциплинированность, способность  преодолевать трудности, и другие черты  характера успешно вырабатываются в процессе занятий физической культурой  и спортом.
 
Интеллектуальное воспитание и развитие в области физической культуры характеризуется двумя  особенностями. Во-первых, способствуют активизации интеллектуальной деятельности. Во-вторых, деятельность, требует определённых знаний, как общего, так и конкретного  характера.
 
Спортивная деятельность требует конструкторских, технических  и некоторых других умений и навыков, связанных с умственной деятельностью.
 
Физическая культура предоставляет  неограниченные возможности для  эстетического воспитания личности. Воспитание умения воспринимать и понимать прекрасное в движениях человеческого  тела, в совершенстве его линий  и форм, развитии силы, ловкости, гибкости, в проявлении высоких образцов воли, характера, упорства, мужества и смелости.
 
Умение понимать прекрасное, желание и умение создавать это  прекрасное. В разработке и создании эстетически безупречного инвентаря  и оборудования, спортивной обуви  и одежды, в красочных сценариях  спортивных праздников и соревнований.
 
Физическая культура предоставляет  богатейший материал для творчества во всех видах искусства, которое  является главной формой отражения  прекрасного в природе и обществе: в живописи, скульптуре, музыке, графике, архитектуре, литературе. В этом состоит  естественная неразрывная связь  физической культуры с культурой  нашего общества.
 
 
 
3. Понятие о лечебной  физической культуре (ЛФК)
 
План ответа:
Понятие о лечебной физической культуре (лфк).
Клинико-физиологическое  обоснование и основные механизмы  лечебного действия физических упражнений.
 
Лечебная физическая культура (ЛФК) – научно-практическая, медико-педагогическая дисциплина, изучающая теоретические  основы и методы использования средств  физической культуры для лечения, восстановления и профилактики различных заболеваний.
 
 ЛФК восстанавливает  трудоспособность после заболеваний  и повреждений. Специфика ЛФК  в использовании его в качестве  основного лечебного средства. Физические  упражнения – существенный стимулятор  жизненных функций организма  человека. Одна из самых характерных  особенностей данного метода  – применение к больным физических  упражнений в условиях активного  и сознательного участия в  лечебном процессе их самих.
 
 Теоретическая основа  ЛФК – медико-биологические педагогические  науки: анатомия, физиология, биохимия, гигиена, различные клинические  дисциплины, спортивная медицина, психология, педагогика, ТФВ (теория физического  воспитания).
 
Клинико-физиологическое  обоснование и основные механизмы  лечебного действия физических упражнений.
 
 Лечебное действие  физических упражнений объясняется  важной социальной и биологической  ролью движений в жизни человека. Без мышечной работы человек  не может ни познавать природу,  ни воздействовать на неё.
 
 При заболевании в  организме человека происходят  различные структурные и функциональные  нарушения, одновременно усиливаются  защитные процессы, развиваются  компенсации, изменяется обмен  веществ. Вынужденная длительная  гиподинамия может ухудшить течение  болезни, вызвать ряд осложнений. ЛФК, с одной стороны, оказывает  непосредственное лечебное действие, стимулируя защитные механизмы,  ускоряя и совершенствуя развитие  компенсаций, улучшая обмен веществ  и регенеративные процессы, восстанавливая  нарушенные функции, с другой  – уменьшает неблагоприятные  последствия сниженной двигательной  активности. При заболеваниях наблюдается  подавление и ослабление приспосабливания  организма к окружающей среде.  В лечебных целях необходимо  использовать путь сознательной  тренировки, посредством которой  стимулируются физиологические  процессы, обеспечивается интенсификация  функций, повышается возможность  больного организма к развитию  приспособительных процессов.
 
Полнота приспособления и  есть полнота здоровья (по В.Н. Мошкову).
 
 В развитии приспособительных  реакций под влиянием дозированной  физической тренировки ведущую  роль играет нервная система  (И.М. Сеченов, И.П. Павлов, С.П.  Боткин и др.). Нервная регуляция  деятельности организма осуществляется  посредством рефлексов. Воздействия  внешнего мира воспринимаются  анализаторами (зрительным, слуховым, тактильным и др.), возникающие  возбуждения в виде импульсов  достигают больших полушарий  мозга и воспринимаются в форме  различных ощущений. ЦНС (центральная  нервная система) формирует ответную  реакцию. Такое же рефлекторное  взаимодействие имеется между  внутренними органами и ЦНС.  Импульсы от рецепторов внутренних  органов (интерорецепторы) также  поступают в нервные центры, сигнализируя  об интенсивности функций и  состоянии органа. Проприоцептивные  импульсы с рецепторов мышц, связок, сухожилий поступают в ЦНС:  кору больших полушарий, подкорковые  центры, ретикулярную формацию ствола  мозга – и посредством рефлексов  через центры вегетативной нервной  системы регулируют деятельность  внутренних органов и обмен веществ. Эту взаимосвязь объясняет теория моторно-висцеральных рефлексов, разработанная М.Р. Могендовичем.
 
 Влияние физических  упражнений на эмоциональное  состояние больного. Положительные  эмоции стимулируют физиологические  процессы в организме больного, отвлекают его от болезненных  переживаний, что имеет важное  значение для успешного лечения  и восстановления сил больного.
 
 При выполнении мышечной  работы, в кровь выделяются гормоны  (адреналин и др.), которые оказывают  стимулирующее действие на работу  сердца, а метаболиты, образующиеся  в мышцах, расширяют артериолы,  кровоснабжающие их. Химически активные  вещества оказывают влияние и  на нервную систему. Такое взаимодействие  нервных и гуморальных влияний  обеспечивает общую благоприятную  реакцию организма больного человека  на различные виды физических  нагрузок.
 
 Лечебное действие  физических упражнений проявляется  в виде четырёх основных механизмов:
Тонизирующее влияние  физических упражнений. Возбуждение  ЦНС и усиление деятельности желез  внутренней секреции стимулируют вегетативные функции, т.е. улучшают деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и др. систем, повышают обмен веществ и различные  защитные реакции, в том числе  иммунобиологические. Тонизирующее действие физических упражнений тем больше, чем больше мышечной массы вовлекается  в движение, и чем больше напряжение.
Трофическое действие (питание  тканей). Мышечная деятельность стимулирует  обменные, окислительно-восстановительные, регенеративные процессы в организме. За счёт этого быстрее рассасываются  продукты воспаления, при переломах  ускоряется образование костного мозоля.
Механизмы формирования компенсации. Физические упражнения содействуют  увеличению размеров сегмента или парного  органа, повышая их функцию, вовлекая в работу мышцы ранее не принимающих  участие в выполнении неприсущих им движений. Компенсации могут быть временными и постоянными. Временные, после болезни, исчезают. Последние  возникают при безвозвратно потерянной функции.
Механизмы нормализации функции. Основное действие доминанты движения характеризуется общей стимуляцией  физиологических функций. Доминанта  функционирующей опорно-двигательной системы оказывает общее тонизирующее влияние на организм больного, способствует лучшему проявлению трофических  процессов, восстановлению функции  поражённой системы. Нормализация функции  происходит под действием постоянно  увеличивающейся нагрузки. Устранением  временных компенсаций и путём  совершенствования регуляторных процессов  в организме. В основе нормализации патологически изменённых функций  лежит нарушение сформировавшихся нервных связей и восстановление условно-безусловной регуляции, свойственной здоровому организму. Лечебное действие физических упражнений проявляется комплексно, многими механизмами одновременно и в зависимости от заболевания.
Роль ЛФК в реабилитации физической работоспособности
. Термин “реабилитация”  означает восстановление здоровья  до возможного оптимизма в  физическом, духовном и профессиональном  отношении. Для обеспечения успеха  реабилитационного процесса в  комплексном лечении широко используют  ЛФК, которая способствует мобилизации  естественных сил организма, повышает  тонус и тренированность всего  организма. Трудотерапия, активное  участие самого больного, дозированная  физическая тренировка – это  основа реабилитации больных.  Применение ЛФК в реабилитационном  процессе происходит поэтапно (стационар,  отделение выздоравливающих, санатории,  поликлиника, лечение на дому). Для успешного восстановления  больных необходимо соблюдать  постепенность и адекватность  в применяемых физических нагрузках.
 
Применяемые формы ЛФК  летом, осенью и весной: занятие лечебной гимнастикой, прогулки, бег трусцой, плавание, гребля, катание на коньках, подвижные и спортивные игры, ближний  туризм.
 
 
 
4. Необходимость обучения  владением жизненно-важными умениями  и навыками
 
(ходьба, передвижение на  лыжах, плавание и др.).
 
План ответа:
Понятия и термины.
Особенности обучения двигательным действием.
Основные закономерности образования двигательных умений и  навыков.
Общие основы обучения в лыжном спорте. Двигательные навыки. Их характеристика.
Характерные признаки двигательного  навыка.
Стабилизация и пластичность двигательного навыка.
Постепенность и неравномерность  формирования навыка.
Двигательные умения высшего  порядка.
 
Обучение двигательным действиям  занимает центральное место в  физическом образовании, являясь специфической  стороной физического воспитания. В  результате обучения формируются двигательные умения и навыки.
 
Обучение в физическом воспитании есть организованный процесс  передачи и усвоения систем специальных  знаний и двигательных действий, направленных на физическое и психическое совершенствование  человека.
 
 Результатом обучения  в физическом воспитании является  физическое образование. Обучение  действию опирается на знания. Знания – это определённая  система фактов, понятий и закономерностей,  лежащих в основе правильно  организованного физического воспитания.
 
 Условно выделяется  три уровня владения изучаемым  двигательным действием.
Элементарное умение;
Навык;
Умение, мастерство;
 
В основе лежат единые психофизиологические закономерности формирования навыка.
 
Двигательный навык –  это способность выполнить действие, акцентируя внимание на условиях и  результате действия, а не на отдельных  движениях.
 
 Решение образовательных  задач имеет свои особенности.  Так в процессе овладения учебным  материалом решается активная  двигательная деятельность, т.е.  учебная деятельность требует  проявления физических сил.
 
В этой связи необходимо знать  закономерности учебной деятельности ученика, а также общие закономерности работоспособности.
 
 Возрастает ответственность  перед учителем физического воспитания, который оказывает влияние (воздействие)  на биологическую среду человека, на его физическое развитие  и подготовленность.
 
 Решение образовательной  задачи имеет большое значение  в работе со школьниками, особенно  с требованиями к двигательной  активности. Необходимо знать, что  работоспособность зависит от  следующих факторов: наследственных, приобретённых в жизни, и способности  регуляции деятельности в конкретных  условиях.
 
 Двигательным действием  является формирование систем  двигательных навыков. Связь с  развитием комплекса двигательных  качеств. С одной стороны следует  учесть, что в процессе формирования  двигательного навыка развиваются  двигательные качества. С другой, специфичные двигательные качества  для определённого двигательного  навыка развиваются быстрее при  одновременном развитии других  качеств.
 
 Например: в прыжках  в высоту развивается прыгучесть, результат увеличивается, если  использовать упражнения для  развития силы ног. В процессе  обучения двигательным действиям  обеспечивается решение нескольких  задач:
Создаётся “начальная школа  движений”, т.е. научить управлять  относительно простыми движениями в  основных звеньях двигательного  аппарата. Создаёт
и т.д.................


Перейти к полному тексту работы


Скачать работу с онлайн повышением уникальности до 90% по antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru


Смотреть полный текст работы бесплатно


Смотреть похожие работы


* Примечание. Уникальность работы указана на дату публикации, текущее значение может отличаться от указанного.