Здесь можно найти учебные материалы, которые помогут вам в написании курсовых работ, дипломов, контрольных работ и рефератов. Так же вы мажете самостоятельно повысить уникальность своей работы для прохождения проверки на плагиат всего за несколько минут.

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 

Здравствуйте гость!

 

Логин:

Пароль:

 

Запомнить

 

 

Забыли пароль? Регистрация

 

Повышение оригинальности

Предлагаем нашим посетителям воспользоваться бесплатным программным обеспечением «StudentHelp», которое позволит вам всего за несколько минут, выполнить повышение оригинальности любого файла в формате MS Word. После такого повышения оригинальности, ваша работа легко пройдете проверку в системах антиплагиат вуз, antiplagiat.ru, РУКОНТЕКСТ, etxt.ru. Программа «StudentHelp» работает по уникальной технологии так, что на внешний вид, файл с повышенной оригинальностью не отличается от исходного.

Результат поиска


Наименование:


Курсовик Тема: Методика развития скоростной силы девочек 5 классов на уроках легкой атлетики.Сделана в октябре 2018 года для Омского государственного педагогического университета.

Информация:

Тип работы: Курсовик. Предмет: Физкультура. Добавлен: 27.01.2021. Год: 2018. Страниц: 36. Уникальность по antiplagiat.ru: 70. *

Описание (план):



Введение 3
Глава 1. Теоретические основы исследования развития скоростно-силовых способностей 6
1.1 Особенности возрастного развития детей среднего школьного возраста 6
1.2 Изучение скоростной силы подростков 12
Выводы по 1 главе 20
Глава 2. Практические основы исследования развития скоростно-силовых качеств посредством метода сопряженного воздействия 22
2.1 Исследование развития скоростно-силовых качеств 22
2.2 Анализ особенностей развития скоростной силы девочек 5 классов 24
2.3 Рекомендации для развития скоростной силы девочек девочек 5 классов на уроках легкой атлетики 28
Выводы по главе 2 30
Заключение 31
Список использованных источников 33
Актуальность исследования. В настоящее время, вопрос о подборе методов развития скоростных и силовых способностей стоит достаточно остро, соответственно следует уделять внимание развитию скоростно-силовых качеств на уроках физической культуры. Школьный возраст является подходящим временем для активного формирования физических качеств, закладки фундамента разнообразных двигательных навыков, совершенствования функциональных возможностей организма. Регулярно занимаясь физическими упражнениями, можно целенаправленно воздействовать на естественные изменения этих показателей и способствовать их эффективному росту.
Двигательные возможности детей и подростков обусловливают специфические для каждого возраста морфофункциональные и психологические особенности. При непрерывном развитии организма, совершенствование функций различных органов и систем происходит неравномерно. В отдельные периоды интенсивное развитие одних жизненно важных органов и систем сопровождается явным отставанием в развитии других органов и функций. Нивелировать отрицательные явления неравномерности развития организма в целом можно с помощью регулярных и разнообразных физических упражнений. Такие упражнения, как бег, прыжки, силовые, в силу своей естественности и доступности, должны органически входить в процесс возрастного формирования учащихся. Однако они будут полезны только при учете анатомических и психологических особенностей детей.
Актуальность исследования заключается в том, что, зная возрастные особенности детей, можно правильно развивать их физические качества, в частности скоростно-силовые, и повышать уровень физической подготовленности.
Развитие скоростных способностей занимает важное место в физическом воспитании девочек 5 классов. Попытки развития скоростных способностей в зрелые годы – сложны и малоэффективны, в то время как школьный возраст 10-12 лет имеет благоприятные предпосылки для воспитания быстроты движений.
Если упущены благоприятные периоды для совершенствования двигательных качеств, в дальнейшем вряд ли удастся восполнить утраченные потенциальные возможности. Практика показывает, что многие школьники не могут добиться высоких результатов в беге, прыжках метании не потому, что им мешает плохая техника движений, а главным образом ввиду недостаточного развития основных двигательных качеств – силы и быстроты.
Гипотеза исследования заключается в предложении о том, что правильное планирование учебно-тренировочного процесса применение методов развития скоростно-силовых качеств поможет значительно повысить уровень физической подготовленности девочек 5 классов.
Цель работы: изучить методику развития скоростной силы девочек 5 классов на уроках легкой атлетики и разработать рекомендации для развития скоростной силы.
Для достижения поставленной цели необходимо решение следующих задач:
1. Исследовать развитие скоростно-силовых качеств у девочек 5 классов.
2. Выявить наиболее эффективные средства и методы развития скоростно-силовых качеств у девочек 5 классов.
3. Разработать рекомендации для развития скоростной силы девочек 5 классов на уроках легкой атлетики.
Методы и организация исследования.
В процессе исследования был использован комплекс разнообразных методов: изучение и анализ научно-методической литературы; педагогическое наблюдение; педагогический эксперимент; тестирование физической подготовленности.
Объект: процесс развития скоростно-силовых способностей у девочек 5 классов.
Предмет: методика применения средств и методов физического воспитания скоростно-силовых способностей.
Работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка литературы.
Первая глава раскрывает особенности возрастного развития детей среднего школьного возраста и изучения скоростной силы подростков. Вторая глава посвящена описанию практических основ исследования развития скоростно-силовых качеств посредством метода сопряженного воздействия.
Теоретическая значимость: результаты исследования вносят вклад в теорию и методику физического воспитания школьников.
Практическая значимость: результаты исследования можно использовать учителям физической культуры в практике своей педагогической работы.
.............
1. Баранцев, С. А. Совершенствование техники прыжков в длину с разбега способом «согнув ноги» 5 класс [Текст] / С. А. Баранцев, А. В. Ведринцев, В. В. Баранников // Физкультура в школе. – 2003. – №3. С. 17-19
2. Башай, В. М. Физкультура в школе и дома [Текст] / В. М. Башай. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2001. – 246 с.
3. Бисярина, В. П. Анатомо-физиологические особенности детского организма [Текст] / В. П. Бисярина. – Москва: Медицина, 1979. – 224 с.
4. Бойко, А. Ф. Основы легкой атлетики [Текст] / А. Ф. Бойко. – Москва : Физкультура и спорт, 1976. – 104 с.
5. Былеева, Л. В. Подвижные игры [Текст] / Л. В. Былеева, И. М. Коротков. – Москва : Физкультура и спорт, 1982. – 224 с.
6. Виленский, М. Я. Физическая культура 5-7 классы: методическое пособие [Текст] / М. Я. Виленский, В. Т. Чичикин. – Москва: Просвещение, 2010. – 112 с.
7. Годик, М. А. Спортивная метрология: учебник [Текст] / М. А. Годик. – Москва : Физкультура и спорт, 1988. – 192 с.
8. Гужаловский, А. А. Физическая подготовка школьника [Текст] / А. А. Гужаловский. – Челябинск, 1980. – 151 с.
9. Дихтярёв, В. Я. Разминка в движении [Текст] / В. Я. Дихтярев // Физкультура в школе. – 2003. – №4. С. 23-24.
10. Дорожнова, К. П. Роль социальных и биологических факторов в развитии ребенка [Текст] / К. П. Дорожнова. – Москва : Медицина, 1983. –290 с.
11. Дубровский, В. И. Спортивная медицина [Текст] / В. И. Дубровский. – Москва: Владос, 1999. – 487 с.
12. Железняк, Ю. Д. Подготовка юных волейболистов [Текст] / Ю. Д. Железняк – Москва: Физкультура и спорт, 1987. – 187с.
13. Захаров, Е. Н. Энциклопедия физической подготовки [Текст] / Е. Н. Захаров, А. В. Карасев, А. А. Сафонов / Методические основы развития физических качеств. – Москва : Лептос, 1994.
14. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена [Текст] / В. М. Зациорский. – Москва: Физкультура и спорт, 1966. – 199 с.
15. Зеличенок, В. Г. Детская лёгкая атлетика ИААФ [Текст] / В. Г. Зеличенок // Физкультура в школе. – 2003. – №3. – С. 70-77.
16. Ильин, Е. П. Психология физического воспитания [Текст] / Е. П. Ильин. – Москва : Физкультура и спорт,1987. – 320 с.
17. Ильинич, В. И. Физическая культура студента [Текст] / В. И. Ильинич. – Москва: Гардарики, 2000. – 270 с.
18. Коджаспиров, Ю. Г. Развивающие игры на уроках физической культуры [Текст] / Ю. Г. Коджаспиров. – Москва: Дрофа, 2003. – 170 с.
19. Коротков, И. М. Подвижные игры в тренировке юных бегунов-разрядников [Текст] / И. М. Коротков, В. А. Петухов. – Москва : Терра- спорт, 1999. – 80 с.
20. Лазарев, И. В. Практикум по лёгкой атлетике [Текст] / И. В. Лазарев, В. С. Кузнецов, Г. А. Орлов. – Москва: АС ADEMA, 1999. – 158 с.
21. Лаптев, А. П. Юный футболист: учебное пособие для тренеров [Текст] / А. П. Лаптев, А. А. Сучилин. – М.осква Физкультура и спорт, 1983. – 255. – С. 21.
22. Левитов, Н. Д. Психология характера [Текст] / Н. Д. Левитов. – Москва : Физкультура и спорт, 1964. – С.64, 84.
23. Легкая атлетика [Текст] // под ред. А. Н. Макарова. – Москва : Просвещение, 1974. – 351 с.
24. Легкая атлетика [Текст] // под ред. Е. М. Лутковского, А. А. Филиппова. – Москва : Физкультура и спорт, 1970. – 456 с.
25. Легкая атлетика. Учебник для институтов физической культуры [Текст] / Под общ. Ред. Н. Г. Озолина, В. И. Воронкина, Ю. Н. Примакова. – Москва : Физкультура и спорт, 1979. – 599 с.
26. Легкая атлетика. Учебник для институтов физической культуры [Текст] / Под общ. Ред. Н. Г. Озолина, В. И. Воронкина, Ю. Н. Примакова. – Москва : Физкультура и спорт, 1989. – 520 с.
27. Лях, В. И. Физическая культура. Учебник для учащихся 10-11 классов [Текст] / В. И. Лях, М. Я. Виленский. – Москва : Просвещение, 2002. – 122 с.
28. Лях, В. П. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов [Текст] / В. И. Лях, М. Я. Виленский. – Москва : Просвещение, 2002. – 126 с.
29. Лях, В. П. Физическая культура. Учебник для учащихся 5-7 классов [Текст] / В. И. Лях, М. Я. Виленский. – Москва : Просвещение, 2002. – 138 с.
30. Лях, В. П. Физическая культура. Учебник для учащихся 8-9 классов [Т


Перейти к полному тексту работы


Скачать работу с онлайн повышением оригинальности до 90% по antiplagiat.ru, etxt.ru


Смотреть похожие работы


* Примечание. Уникальность работы указана на дату публикации, текущее значение может отличаться от указанного.