На бирже курсовых и дипломных проектов можно найти образцы готовых работ или получить помощь в написании уникальных курсовых работ, дипломов, лабораторных работ, контрольных работ, диссертаций, рефератов. Так же вы мажете самостоятельно повысить уникальность своей работы для прохождения проверки на плагиат всего за несколько минут.

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 

 

Здравствуйте гость!

 

Логин:

Пароль:

 

Запомнить

 

 

Забыли пароль? Регистрация

Повышение уникальности

Предлагаем нашим посетителям воспользоваться бесплатным программным обеспечением «StudentHelp», которое позволит вам всего за несколько минут, выполнить повышение уникальности любого файла в формате MS Word. После такого повышения уникальности, ваша работа легко пройдете проверку в системах антиплагиат вуз, antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru. Программа «StudentHelp» работает по уникальной технологии и при повышении уникальности не вставляет в текст скрытых символов, и даже если препод скопирует текст в блокнот – не увидит ни каких отличий от текста в Word файле.

Результат поиска


Наименование:


Контрольная Влияние ритмической гимнастики на физическую форму человека

Информация:

Тип работы: Контрольная. Добавлен: 06.03.12. Сдан: 2010. Страниц: 6. Уникальность по antiplagiat.ru: < 30%

Описание (план):


Ритмическая гимнастика

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

1. Понятие о ритмической гимнастике

2. Основные принципы организации занятий

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ЛИТЕРАТУРА


ВВЕДЕНИЕ

Одним из сильнейших стимулов, побуждающих нас к конкретным действиям, является желание хорошо выглядеть. Наиболее подходящим средством двигательной активности может служить ритмическая гимнастика.
В организме каждого человека заложена собственная, уникальная программа активности. Ежедневные занятия спортом помогают поддерживать тело в хорошей форме естественным образом. Ритмическая гимнастика помогает восстановить естественный тонус мышц всего тела. Методичное и регулярное выполнение упражнений, например, отжиманий и приседаний - неотъемлемая часть любой тренировки. Такие упражнения помогают укреплять и поддерживать тонус мышц, а также улучшают общую физическую подготовку.
Ритмичные движения характерны для многих видов спорта. Необходимость в выполнении ритмичных движений постоянно встречается в окружающей нас действительности. Правильное построение свой двигательной активности человек как раз и достигает с помощью такой отрасли физической культуры и спорта как ритмическая гимнастика, помогающей развитию двигательных навыков, формированию красоты движений, содержащей в себе элементы искусства, позволяющей развивать нравственные и духовные стороны человека.
Таким образом, целью нашей работы является исследование особенностей ритмической гимнастики как одного из видов занятий физической культурой.
Объект изучения - физическое воспитание человека
Предмет - влияние занятий ритмической гимнастикой на совершенствование физической формы человека.
Задачи:
1. Выявить в специфические черты ритмической гимнастики как оного из видов занятий физической культурой
2. Рассмотреть основные принципы организаций занятий
3. Сделать вывод об эффективности использования комплекса ритмических упражнений для совершенствования физической формы
Практическая значимость нашей работы заключается в том, что материал, представленный в ней, может быть в дальнейшем использован в практической деятельности педагогов и студентов: при организации занятий, в подготовке к экзаменам, в целях самообразования.


1. Понятие о ритмической гимнастике

Ритмическая гимнастика - это упражнения, выполняемые под музыкальное сопровождение с большим числом движений, имеющих направленность на развитие гибкости, координации, выносливости. Как правило, комплекс состоит из 22-24 упражнений .
Ритмическая гимнастика является разновидностью оздоровительной гимнастики. Основное ее содержание – сочетание несложных общеразвивающих упражнений, бега, прыжков, танцевальных элементов, волнообразных движений, упражнений на расслабление, выполняемых слитно без пауз для отдыха, в определенно заданном темпе под музыку. Ритмическая гимнастика общедоступна и является одним из высокоэффективных средств физического и эстетического воспитания личности.
В процессе систематических занятий ритмической гимнастикой человек приобретает полезные знания, совершенствует двигательные способности, улучшает телосложение. Кроме того, повышается быстрота мышления и двигательная реакция, укрепляется воля, расширяется диапазон положительных эмоциональных переживаний...........


ЛИТЕРАТУРА

1. Бальсевич В.К. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания (методологический аспект) // Теория и практика физ. культуры. 1999, № 4.
2. Бернштейн Н. А., О построении движений, М., 1997
3. Лысова И.А. Физическая культура: Лекции. – Ч. 1., Ч.2. М., 2002.
4. Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека. М.: ГЦИФК, 1992.
5. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2000.





Перейти к полному тексту работы


Скачать работу с онлайн повышением уникальности до 90% по antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru


Смотреть похожие работы


* Примечание. Уникальность работы указана на дату публикации, текущее значение может отличаться от указанного.