Здесь можно найти учебные материалы, которые помогут вам в написании курсовых работ, дипломов, контрольных работ и рефератов. Так же вы мажете самостоятельно повысить уникальность своей работы для прохождения проверки на плагиат всего за несколько минут.

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 

 

Здравствуйте гость!

 

Логин:

Пароль:

 

Запомнить

 

 

Забыли пароль? Регистрация

Повышение уникальности

Предлагаем нашим посетителям воспользоваться бесплатным программным обеспечением «StudentHelp», которое позволит вам всего за несколько минут, выполнить повышение уникальности любого файла в формате MS Word. После такого повышения уникальности, ваша работа легко пройдете проверку в системах антиплагиат вуз, antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru. Программа «StudentHelp» работает по уникальной технологии и при повышении уникальности не вставляет в текст скрытых символов, и даже если препод скопирует текст в блокнот – не увидит ни каких отличий от текста в Word файле.

Результат поиска


Наименование:


Реферат СУЩНОСТЬ И ЦЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ЛИЧНОСТИ

Информация:

Тип работы: Реферат. Добавлен: 24.06.2013. Страниц: 16. Уникальность по antiplagiat.ru: < 30%

Описание (план):


Содержание

1. СУЩНОСТЬ И ЦЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ЛИЧНОСТИ 3
2. СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА: ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ, СРЕДСТВА, МЕТОДЫ И ПРИНЦИПЫ 7
3. ЧТО ТАКОЕ СИЛА? МЕТОДИКА ВОСПИТАНИЯ СИЛЫ 11
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 16



1. Сущность и ценности физической культуры и спорта. Физическая культура личности
Физическая культура и спорт – неотъемлемая часть жизни каждого человека. Они занимают важное место как в работе, так и в отдыхе людей. Занятия спортом играют значительную роль в работоспособности членов общества.
Влияние спорта на жизнь людей многогранно. Важнейшей ролью спорта является то, что он выступает как главное средство физического воспитания людей.
Физическая культура и спорт выполняют важную функцию по воспитанию нового человека, в котором сочетаются духовное богатство, моральная чистота и физическое совершенство. Занятия физической культурой и спортом способствуют оздоровлению организма человека, повышают его социальную активность.
Занимаясь спортом и физической культурой люди, не только продляют себе жизнь, решают проблемы различных заболевании, снимают проблему стресса, а также снимают напряжение, которое формируется постепенно у всех в процессе трудовой или образовательной деятельности.
Растущая популярность физической культуры и спорта в мире является подтверждением того, что в этой сфере человеческой деятельности заложены уникальные возможности совершенствования личности.
Физическую культуру человека можно формировать, развивать и поддерживать только с помощью регулярной физической активности. Физкультурно-спортивная активность человека является средством развития физической культуры личности, условием ее формирования и мерой уровня ее развития.
Чем большее место занимает физическая активность в образе жизни, трудовой деятельности и свободного времени человека, тем более разносторонней будет его физическая подготовленность.
В наши дни необходимо пересмотреть отношение к неосознанным мотивам, побуждающим человека к занятиям физическими упражнениями. Механизм реализации таких потребностей может быть объяснен очищающей силой двигательной активности, вызывающей явление катарсиса и обеспечивающей в силу этого психотерапевтический эффект освобождения человека от различных комплексов и чрезмерного нервного напряжения. В этом случае физическая активность выступает как необходимое условие нормальной жизнедеятельности.
Занятие пожилого человека спортом, например спортивными играми, может носить характер реминисцентного переноса себя в прошлое. В процессе игровой деятельности он «забывает» свой возраст и чувствует себя молодым в этот момент он испытывает эффект внутреннего эмоционального подъема, повышенного мышечного тонуса, прилива сил, бодрости, оптимистического отношения к жизни.
Основными факторами, определяющими качественное содержание и уровень физической культуры личности, являются: естественный процесс физического развития и сопутствующая ему биологическая потребность организма в движении, условия среды, характеризующиеся особенностями климатических, гигиенических и социальных компонентов воздействия на человека; жизненный опыт, накопление которого формирует потребностно-мотивационную сферу личности, ее отношение к физической культуре.
Гетерохронность воздействия на человека названных факторов в различные периоды жизни в значительной степени определяет особенности генезиса его физической культуры. В этой связи жизнь человека можно разделить на пять периодов.
Первый период от рождения до 18 лет—этап формирования физической культуры. Второй—от 18 до 25 лет — ее становление. Третий — от 25 до 40 лет — стабилизации. Четвертый — от 40 до 60 лет — угасание биологических потенций и физических качеств. Пятый — после 60 лет — профилактика геронтологических изменений.
Так, в раннем детстве подвижные игры занимают значительное место в жизни ребенка. Высокий уровень его двигательной активности обусловлен ростом организма и естественной биологической потребностью в движении. Ребенок......



Список литературы

1. Визитей Н.Н. Образ жизни. Спорт. Личность. - Кишинев: Штиинца, 1982. - 100 с.
2. Воробьев А.Н., Роман Р.А. Методика тренировки /Тяжелая атлетика: Учеб. для ИФК, под ред. А.Н. Воробьева.— М., ФиС, 1988.
3. Зациорский В.М. Методика воспитания силы // Физические качества спортсмена. - М.: ФиС, 1970. - С. 8-75.
4. Кузнецов А.К. Физическая культура и спорт в жизни общества. М.: 1995г.
5. Огольцов И.Г., Клемба А.А. Совершенствование планирования процесса подготовки лыжников-гонщиков /Вопросы управления тренировочным процессом в лыжном спорте.— Омск, 1985.
6. Платонов В.И. Современная спортивная тренировка. - К.: Здоровье, 1980. - 336с.
7. Платонов В.И. Теория и методика спортивной тренировки. - К.: Вища школа, 1984. — 352 с.
8. Слободян А.П. Теория и методика оперативной тренировки: Учеб. пособие для академий и ин-тов физ. культуры.- Краснодар, 1995.- 143 с.
9. Теоретико-методические основы физического воспитания и спортивной тренировки: Учеб.-методическое пособие для студентов и преподавателей / Под общ. ред. доктора пед. наук, проф. Л.С.Дворкина.-Краснодар, 1995.- 126 с.
10. Физическое воспитание: Учебник для студентов ВУЗов. М.:Высшая школа, 1983 год
11. Якимов А.М., Хломенок П.Н., Хломенок А.П. Современные системы тренировки /Современная тренировка бегунов на средние и длинные дистанции,— М. 1987.




Перейти к полному тексту работы


Скачать работу с онлайн повышением уникальности до 90% по antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru


Смотреть похожие работы


* Примечание. Уникальность работы указана на дату публикации, текущее значение может отличаться от указанного.