На бирже курсовых и дипломных проектов можно найти образцы готовых работ или получить помощь в написании уникальных курсовых работ, дипломов, лабораторных работ, контрольных работ, диссертаций, рефератов. Так же вы мажете самостоятельно повысить уникальность своей работы для прохождения проверки на плагиат всего за несколько минут.

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 

 

Здравствуйте гость!

 

Логин:

Пароль:

 

Запомнить

 

 

Забыли пароль? Регистрация

Повышение уникальности

Предлагаем нашим посетителям воспользоваться бесплатным программным обеспечением «StudentHelp», которое позволит вам всего за несколько минут, выполнить повышение уникальности любого файла в формате MS Word. После такого повышения уникальности, ваша работа легко пройдете проверку в системах антиплагиат вуз, antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru. Программа «StudentHelp» работает по уникальной технологии и при повышении уникальности не вставляет в текст скрытых символов, и даже если препод скопирует текст в блокнот – не увидит ни каких отличий от текста в Word файле.

Результат поиска


Наименование:


Реферат Общие определения и физиологический механизм закаливающего воздействия на организм

Информация:

Тип работы: Реферат. Предмет: Медицина. Добавлен: 03.07.2013. Страниц: 23. Уникальность по antiplagiat.ru: < 30%

Описание (план):


Содержание

Введение 3
I. Общие определения и физиологический механизм закаливающего воздействия на организм 4
II. Формы и методы закаливания 8
III. Закаливание в пожилом и старческом возрасте, детей и личного состава Вооруженных Сил 12
Заключение 17
Литература 23


Введение

Физическая подготовка обязательно включает закаливание организма. Закаливание – система мероприятий, направленная на то, чтобы сделать организм более устойчивым, выносливым, способным отразить все те отрицательные факторы, которые могут встретиться в жизни.
Проведение закаливающих процедур ведет к повышению общего жизненного тонуса и выносливости ко всем неблагоприятным воздействиям среды. Закаливание также приучает организм легко справляться с любыми температурными колебаниями окружающего воздуха. Но закаливание только может дать положительные результаты, если придерживаться следующих правил: постепенность в увеличении времени закаливающего фактора и силы его действия; последовательность и систематичность в применении соответствующих процедур.
Например, купание в водоеме можно начать после предварительной подготовки кожи обливаниями. И обливание, и купание в водоеме должно сочетаться с приемом солнечных ванн. В проведении систематических закаливающих процедур важна также непрерывность. Перед тем как приступить к закаливанию, необходимо пройти предварительный медицинский осмотр, чтобы каждый знал, к каким закаливающим процедурам он может приступить и в каком порядке их проведения. Лучшими и неограниченно доступными средствами закаливания являются воздух, солнце и вода.


I. Общие определения и физиологический механизм закаливающего воздействия на организм

Закаливание – это комплекс методов целенаправленного повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному действию физических факторов окружающей среды (пониженной и повышенной температуры воздуха, воды, пониженного атмосферного давления и др.) путём систематического тренирующего дозированного воздействия этими факторами.
Закаливание - один из важнейших разделов профилактики, составная часть мероприятий по укреплению здоровья в санаториях, домах отдыха, пансионах, на оздоровительных профилакториях. Современные комфортные условия жилища, одежда, транспорт и т.д. уменьшают воздействие меняющихся условий погоды на организм человека и снижают устойчивость по отношению к метеорологическим факторам. Являясь важной частью физического воспитания, закаливание восстанавливает эту устойчивость. Основные факторы закаливания - воздух, вода, солнечная радиация; сочетание с физическими упражнениями повышает эффективность закаливающих воздействий.
Закаливание можно рассматривать как адаптацию, которая достигается путем систематического многократного воздействия того или иного физического фактора на организм, что вызывает перестройку метаболизма и ряда физиологических функций, направленную на обеспечение гомеостаза; совершенствуются нейрогуморальные и обменные процессы в различных органах и системах. Так, под влиянием систематического действия холодного воздуха в паренхиме легких происходит более интенсивное сгорание высокоэнергетических продуктов обмена – липидов, в том числе и холестерина. Улучшаются общие адаптационные возможности организма, повышается неспецифический иммунитет, способность быстро мобилизовать защитные ресурсы при действии неблагоприятных факторов. При повторном, многократном действии холодного, теплового раздражителей или пониженного атмосферного давления постепенно развиваются функциональные и морфологические изменения приспособительного характера; повышается общая сопротивляемость организма.
Закаливание специфично, т.е. оно определяется постепенным снижением чувствительности организма только к действию определённого физического фактора. Так, систематические дозированные холодовые воздействия повышают устойчивость главным образом к действию низких температур, а тепловые – к действию высоких. Закаливание к холоду не предопределяет развитие устойчивости к теплу или к.......



Литература

Большая Медицинская Энциклопедия. Том 8. М., «Советская энциклопедия», 1978 год.
Кривицкая Э.К. Умей трудиться умей отдыхать. М., Медицина, 1965 год.
Маршак М.Е. Физиологические основы закаливания организма человека. Л., 1965 год
Минх А.А. Очерки по гигиене физических упражнений и спорта. М., 1976 год
Популярная медицинская энциклопедия. Гл. ред. В.И.Покровский. - М., 1997.
Саркизов-Серазин И.М. Основы закаливания. М., Медицина, 1953 год
Смирнова Е.Т. Гигиенические основы воспитания в дошкольных учреждениях. М., Медицина,1973 год
Сперанский Г.Н. Закаливание детского организма. М., Медицина, 1934 год
Спирина В.П. Закаливание детей. М., Медицина, 1972год
Тони Смит. Ваш домашний доктор. Домашний советчик. - М.: «Мир», 1992.
Чабовская П.П. Гигиена детей раннего и дошкольного возраста. М., Медицина, 1971, с.49.
Эголинский Я.А. Физическая выносливость человека и пути ее развития. М., 1966 год.
Энциклопедия здоровья. В 4 томах. Т.2. / Гл. ред. В.И. Покровский. - М.: ИПО «Автор», 1992.



Перейти к полному тексту работы


Скачать работу с онлайн повышением уникальности до 90% по antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru


Смотреть похожие работы


* Примечание. Уникальность работы указана на дату публикации, текущее значение может отличаться от указанного.