На бирже курсовых и дипломных проектов можно найти образцы готовых работ или получить помощь в написании уникальных курсовых работ, дипломов, лабораторных работ, контрольных работ, диссертаций, рефератов. Так же вы мажете самостоятельно повысить уникальность своей работы для прохождения проверки на плагиат всего за несколько минут.

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 

 

Здравствуйте гость!

 

Логин:

Пароль:

 

Запомнить

 

 

Забыли пароль? Регистрация

Повышение уникальности

Предлагаем нашим посетителям воспользоваться бесплатным программным обеспечением «StudentHelp», которое позволит вам всего за несколько минут, выполнить повышение уникальности любого файла в формате MS Word. После такого повышения уникальности, ваша работа легко пройдете проверку в системах антиплагиат вуз, antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru. Программа «StudentHelp» работает по уникальной технологии и при повышении уникальности не вставляет в текст скрытых символов, и даже если препод скопирует текст в блокнот – не увидит ни каких отличий от текста в Word файле.

Результат поиска


Наименование:


Реферат изучение профилактики болей в спине у лыжников.

Информация:

Тип работы: Реферат. Добавлен: 05.09.2013. Страниц: 11. Уникальность по antiplagiat.ru: < 30%

Описание (план):


Оглавление

Введение 3
1. Причины болей в спине у спортсменов 4
2. Профилактика болей в спине в лыжном спорте 7
Заключение 10
Список литературы 11


Введение

Для профилактики спортивного травматизма тренер (преподаватель) должен хорошо знать особенности, основные причины и условия, способствующие возникновению различных травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Для спортивного травматизма характерно преобладание закрытых повреждений: ушибов, растяжений, надрывов, разрывов и пр. Характер травм, их тяжесть зависят от вида спорта. Так, например, в горнолыжном спорте чаще случаются переломы костей, в бобслее — сотрясения мозга и т.д.
Цель работы состоит в изучении профилактики болей в спине у лыжников.
Достижение цели предполагает решение ряда задач:
1) рассмотреть причины болей в спине у спортсменов;
2) охарактеризовать профилактику болей в спине в лыжном спорте.
Самый эффективный путь профилактики болей в спине ― регулярные физические упражнения. Хороший мышечный корсет и достаточная гибкость позвоночника ― основа профилактики боли в спине. Занятия спортом при болезнях позвоночника часто вполне допустимы, но с очень большой оговоркой и правильным подбором вида спорта.
Причины боли в спине могут быть самыми разными, связанными как с внешними, так и с внутренними факторами. Боль в спине может появляться и в результате повышенной физической нагрузки или подъема тяжести. В более редких случаях спина может болеть по причине изменений со стороны позвоночника или быть связана с заболеваниями органов малого таза, а также почек и даже сердца.

1. Причины болей в спине у спортсменов

Лыжный спорт включает в себя «лыжные гонки на различные дистанции, прыжки с трамплина, двоеборье (прыжки с трамплина и лыжная гонка с гандикапом), горнолыжный спорт, фристайл а также сноуборд» [3; с. 23]. Он зародился в Норвегии в XVIII веке. В Международной федерации — ФИС (FIS; основана в 1924) — состоит около 60 государств (1991). С 1924 года лыжный спорт входит в программу зимних Олимпийских игр, чемпионаты мира проводятся с 1925 г. (официально с 1937 г.). В России лыжный спорт развивает Ассоциация лыжных видов спорта России (RSA — Russian Ski Association), которая является единственным официальным представителем в ФИС.
Лыжный спорт ― по современным меркам, понятие очень емкое. И оно включает в себя не только лыжные гонки, как думают некоторые. Это ко всему и прыжки с трамплина, и двоеборье, то есть соединение гонки и прыжков. Лыжный спорт ― это также слалом, или спуск с гор по специальным трассам. Есть также слалом-гигант и скоростной спуск. А еще сюда же относится такой популярный вид спорта, как биатлон, в котором необходимо показать не только умение быстро преодолевать большие расстояния на лыжах, но и меткость стрельбы из винтовки.
Все перечисленные виды лыжного спорта сейчас очень попу.........


Список литературы

1. Аграновский, М.А. Лыжный спорт. Учебник для институтов физической культуры / М.А. Аграновский. ― М.: ФиС, 2006. ― 328 с.
2. Бутин, И.М. Лыжный спорт / И.М. Бутин. ― М.: Академия, 2008. ― 430 с.
3. Огольцов, И.Г. Тренировка лыжника гонщика / И.Г. Огольцов. ― М.: Флинта, 2007. ― 453 с.
4. Привес, М.Г., Лысенко, Н.К. Анатомия человека / М.Г. Привес, Н.К. Лысенко. ― СПб.: Гиппократ, 2009. ― 432 с.
5. Раменская, Т.И. Специальная подготовка лыжника / Т.И. Раменская. ― М.: ФиС, 2007. ― 430 с.
6. Частные методики адаптивной физической культуры / под ред Л.В. Шапковой. ― М.: Советский спорт, 2006. ― 464 с.




Перейти к полному тексту работы


Скачать работу с онлайн повышением уникальности до 90% по antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru


Смотреть похожие работы


* Примечание. Уникальность работы указана на дату публикации, текущее значение может отличаться от указанного.