На бирже курсовых и дипломных проектов можно найти образцы готовых работ или получить помощь в написании уникальных курсовых работ, дипломов, лабораторных работ, контрольных работ, диссертаций, рефератов. Так же вы мажете самостоятельно повысить уникальность своей работы для прохождения проверки на плагиат всего за несколько минут.

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 

 

Здравствуйте гость!

 

Логин:

Пароль:

 

Запомнить

 

 

Забыли пароль? Регистрация

Повышение уникальности

Предлагаем нашим посетителям воспользоваться бесплатным программным обеспечением «StudentHelp», которое позволит вам всего за несколько минут, выполнить повышение уникальности любого файла в формате MS Word. После такого повышения уникальности, ваша работа легко пройдете проверку в системах антиплагиат вуз, antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru. Программа «StudentHelp» работает по уникальной технологии и при повышении уникальности не вставляет в текст скрытых символов, и даже если препод скопирует текст в блокнот – не увидит ни каких отличий от текста в Word файле.

Результат поиска


Наименование:


Курсовик Общая характеристика гребного спорта.Организация тренировочного процесса спортсменов, занимающихся греблей на байдарке

Информация:

Тип работы: Курсовик. Добавлен: 16.12.2013. Страниц: 33. Уникальность по antiplagiat.ru: < 30%

Описание (план):


Содержание

Введение 3
Глава 1. Общая характеристика гребного спорта 5
1.1. Гребля на байдарках как вид гребного спорта 5
1.2. Особенности двигательной деятельности гребца 8
1.3. Двигательные способности спортсмена-гребца 11
Глава 2. Организация тренировочного процесса спортсменов, занимающихся греблей на байдарке 16
2.1. Виды подготовки спортсменов, занимающихся греблей 16
2.2. Методы и средства общей и специальной подготовки гребцов 24
2.3. Периодизация многолетней подготовки гребцов 28
Заключение 32
Список литературы 33


Введение

Основной целью спортивной тренировки является достижение максимально возможного результата для каждого конкретного спортсмена. За последнее время возросли спортивные достижения, возросла конкуренция и плотность спортивных результатов на различных соревнованиях, а так же объем и интенсивность тренировочных нагрузок. Одним из направлений достижения максимально спортивного результата является оптимизация структуры спортивной тренировки.
Структура спортивной тренировки состоит из различных видов подготовки: общей физической, специальной физической, технической, психической, тактической, теоретической, а также из внетренировочных и внесоревновательных факторов, одним из которых является спортивный инвентарь. В зависимости от специфики вида спорта соотношение выше перечисленных видов подготовки может значительно изменяться. И для повышения эффективности тренировочного процесса необходимо четко определить наиболее важные виды подготовки.
Гребные дисциплины, в частности академическая гребля и гребля на байдарках и каноэ относятся к видам спорта, которые требуют от спортсмена разносторонней подготовленности и высокого уровня развития практически всех двигательных качеств, что требует оптимального соотношения различных видов подготовки. Поскольку в гребле на байдарках различные виды подготовки имеют разное влияние на спортивный результат, необходимо выявить степень их влияния и соответственно корректировать тренировочный процесс.
Структура подготовки спортсменов обуславливается главной задачей, решению которой посвящена тренировка на данном этапе многолетнего совершенствования.
Подготовка спортсмена многогранна и включает в себя следующие разделы: техническую, физическую, морально-волевую, тактическую и интеллектуальную, которые взаимосвязаны и дополняют друг друга. Только оптимальное развитие всех названых видов подготовки позволяет ввести спортсмена в состояние спортивной формы, интегральным показателем которой является спортивный результат.
Вместе с тем, в теории и методике спортивной тренировки выделяется ряд таких основных параметров подготовленности и видов подготовки, которые в наибольшей степени влияют на результат в том или ином виде спорта. Это, как правило, определяет в дальнейшем целенаправленный подбор средств и методов их формирования и развития.
Цель работы – изучить особенности организации и планирования тренировочного процесса у квалифицированных спортсменов, занимающихся греблей на байдарке.
Задачи работы:
1. Рассмотреть виды гребного спорта, особенности двигательной деятельности гребцов, двигательные способности спорсменов.
2. Изучить виды подготовки гребцов, методы и средства общей и специальной подготовки.

Глава 1. Общая характеристика гребного спорта

1.1. Гребля на байдарках как вид гребного спорта
Гребной спорт широко распространен во всем мире. Привлекательность его различных видов состоит прежде всего в разносторонней оздоровительной направленности, способствующей повышению уровня функциональных возможностей организма: развитию дыхательной системы, системы кровообращения, совершенствованию координации движений, а также развитию скоростно-силовых возможностей.
Гребной спорт входит в программу различных соревнований, начиная от соревнований в коллективах до чемпионатов районного, областного масштабов, чемпионатов страны, мира и Олимпийских игр. Оценка результатов выступления в соревнованиях ведется с учетом возраста и пола занимающихся и отражена в разрядных требованиях Всероссийской спортивной классификации.
Руководство гребным спортом осуществляется Комитетом по физической культуре, спорту и туризму России, а также общественными организациями, которыми являются федерации по видам гребного спорта:
1) академической гребле;
2) народной гребле;
3) гребле на байдарках и каноэ [11].
Эти организации руководят работой федераций краев, областей, крупных городов, а также в ДСО и ведомствах. Они объединяют организаторов, тренеров, научных работников, спортивных судей, спортсменов, общественный актив независимо от ведомственной и территориальной принадлежности.
Федерации занимаются развитием в стране различных видов гребного спорта:
− разрабатывают положения и календарь соревнований, планируют и организуют их проведение;
......

Список литературы

1. Бурлакова, И.А. Выбор тренировочного режима для развития аэробной производительности у гребцов-байдарочников / И.А. Бурлкова // Развитие выносливости в циклических видах спорта: Тез. докл. Всес. науч. - практ. конф. - М., 1987. -С. 9-10.
2. Бутченко, Л.А. Определение специальной тренированности у гребцов на байдарках и каноэ / Л.А. Бутченко, Н.И. Вольнов, Р.Д. Дибнер // Теория и практика физической культуры. - 1983. - № 10. - С. 43-46.
3. Быков, А.И. Повышение эффективности специальной подготовки квалифицированных гребцов на байдарках на основе соревновательного метода: учеб.пособие / А.И. Быков. – Краснодар: КГАФК, 1997. – 104с.
4. Вайнбаум, Я.С. Динамика факторов СФП при становлении спортивной формы гребцов на байдарках и каноэ / Я.С. Вайнбаум // Гребной спорт: Ежегодник. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - С.29-21.
5. Верлин, И.Н. Структура микроциклов, направленных на развитие выносливости гребцов на байдарках 14-15 лет в годичном цикле подготовки: Автореф.дис. …канд.пед.наук / И.Н. Верлин. – М.: ВНИИФК, 1997. – 24с.
6. Верхошанский, Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. – 1992. - №2. – С.24-31.
7. Гребенников, А.М. Методика силовой подготовки гребцов на байдарках этапа углубленной спортивной специализации: Автореф. дис. ... канд. пед. наук / А.М. Гребенников. - Волгоград, 2000. - 23 с.
8. Дольник, Ю.А. Концепция спортивной тренировки в гребле на байдарках и каноэ: Методические рекомендации / Ю.А. Дольник. – Л.: ЛНИИФК, 1987. – 12с.
9. Ежова, Н.М. Построение годичного цикла подготовки высококвалифицированных гребцов на байдарках и каноэ: Учеб.пособие / Н.М. Ежова. – Малаховка: МГАФК, 2000. – 52с.
10. Иссурин, В.Б. Планирование и построение годового цикла подготовки гребцов / В.Б. Иссурин, В.Ф. Каверин // Гребной спорт: Ежегодник. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - С. 28.
11. Киселев, В.Ю. Обоснование эффективности вариативного распределения тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки гребцов-«драконистов» / В.Ю. Киселев // Проблемы физической культуры, спорта и туризма: Материалы науч. конф. – Хабаровск: ДВГАФК, 2002. – С.135-139.
12. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
13. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В.Н. Платонов. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 286с.
14. Построение годичного цикла тренировки гребцов на байдарках и каноэ: Метод. рекомендации / Сост. А.Н.Никоноров и др. – М., 1988. – 45с.
15. Слаутина, И.Н. Гребля на байдарках и каноэ / И.Н. Слаутина // Теория и практика физической культуры. – 2002. - №3. – С.28-31.
16. Тимофеев, В.Д. Комплексная характеристика и резервы специальной работоспособности гребцов на байдарках и каноэ: Сб. науч. трудов, посв.25-летию КГАФК / В.Д. Тимофеев, В.В. Шантарович, Л.Я. Костюченко. – Краснодар, 1994. – С.110-120.
17. Яценко, Л.А. Моделирование соревновательной деятельности при подготовке квалифицированных гребцов / Л.А. Яценко // Теория и практика


Перейти к полному тексту работы


Скачать работу с онлайн повышением уникальности до 90% по antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru


Смотреть похожие работы


* Примечание. Уникальность работы указана на дату публикации, текущее значение может отличаться от указанного.