Здесь можно найти учебные материалы, которые помогут вам в написании курсовых работ, дипломов, контрольных работ и рефератов. Так же вы мажете самостоятельно повысить уникальность своей работы для прохождения проверки на плагиат всего за несколько минут.

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 

Здравствуйте гость!

 

Логин:

Пароль:

 

Запомнить

 

 

Забыли пароль? Регистрация

 

Повышение оригинальности

Предлагаем нашим посетителям воспользоваться бесплатным программным обеспечением «StudentHelp», которое позволит вам всего за несколько минут, выполнить повышение оригинальности любого файла в формате MS Word. После такого повышения оригинальности, ваша работа легко пройдете проверку в системах антиплагиат вуз, antiplagiat.ru, РУКОНТЕКСТ, etxt.ru. Программа «StudentHelp» работает по уникальной технологии так, что на внешний вид, файл с повышенной оригинальностью не отличается от исходного.

Результат поиска


Наименование:


Курсовик Теоретические основы периодизации спортивной тренировки.Особенности построения тренировки в средних, малых и больших циклах

Информация:

Тип работы: Курсовик. Добавлен: 19.12.2013. Страниц: 25. Уникальность по antiplagiat.ru: < 30%

Описание (план):


Содержание

Введение 3
1. Теоретические основы периодизации спортивной тренировки 5
1.1. Развитие спортивной формы как отправное начало периодизации тренировки 5
1.2. Календарь спортивных соревнований и сезонно-климатические условия как факторы, влияющие на построение периодов спортивной тренировки 8
2. Особенности построения тренировки в средних, малых и
больших циклах 11
2.1. Характеристика тренировочных циклов 11
2.2. Особенности построения соревновательного цикла 17
Заключение 23
Библиографический список 25


Введение

Актуальность работы. Спортивная практика последних лет со всей убедительностью свидетельствует о том, что дальнейшее совершенствование спортсмена, специализирующегося в каком-нибудь виде спорта, требует непрерывной круглогодичной тренировки. Эта круглогодичная спортивная тренировка разделяется на отдельные периоды, во время которых интенсивность тренировочной нагрузки, соотношение общей физической и специальной подготовки, а также методы и средства подготовки и тренировки спортсмена существенно различаются между собой. В особенности полезной для овладения любым видом борьбы является борьба греко-римского стиля (неспроста она ранее именовалась «классической»). Объясняется этот факт тем, что правила соревнований вынуждают спортсменов бороться в плотном захвате, а это предопределяет использование бросков, реализуемых за счет грудной моторики, обеспечивающей базовые для всех видов борьбы движения туловищем.
Цель работы состоит в изучении периодизации спортивной тренировки.
Достижение цели работы предполагает решение ряда исследовательских задач:
1) описать развитие спортивной формы как отправное начало периодизации тренировки;
2) рассмотреть календарь спортивных соревнований и сезонно-климатические условия как факторы, влияющие на построение периодов спортивной тренировки;
3) охарактеризовать особенности построения тренировки в средних, малых и больших циклах;
Объектом изучения в работе выступает особенности построения спортивной тренировки.
Предметом исследования является периодизация спортивной тренировки.
Степень изученности темы. Основой для написания нашей работы послужили труды в области методики физического воспитания Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова, Ю.Ф. Курамшина, В.И. Попова. Вопросам спортивной тренировке в борьбе посвящены работы И.И. Иванова, А.С. Кузнецова, Р.В. Самургашева, А.П. Купцова, Е.М. Чумакова и др.
Основными методами нашей работы стали сравнительный и описательный. Общенаучные методы: анализ, синтез, сравнение.
Структура работы подчинена логике научного исследования и состоит из введения, двух глав, заключения и библиографического списка.


1. Теоретические основы периодизации спортивной тренировки

1.1. Развитие спортивной формы как отправное начало периодизации тренировки

Спортивная форма ― это «состояние спортсмена на том этапе развития тренированности, когда он подготовлен к показу наиболее высоких спортивных результатов в своем виде спорта» [8, с. 46]. Спортивную форму нельзя рассматривать как неизменное, застывшее состояние. Спортивная форма ― переменчивый процесс спортивного совершенствования, представляющий собой чередование трех фаз: 1) приобретения, 2) сохранения (отно и т.д.................


Смотреть работу подробнее



Скачать работу


Скачать работу с онлайн повышением оригинальности до 90% по antiplagiat.ru, etxt.ru


* Примечание. Уникальность работы указана на дату публикации, текущее значение может отличаться от указанного.