На бирже курсовых и дипломных проектов можно найти образцы готовых работ или получить помощь в написании уникальных курсовых работ, дипломов, лабораторных работ, контрольных работ, диссертаций, рефератов. Так же вы мажете самостоятельно повысить уникальность своей работы для прохождения проверки на плагиат всего за несколько минут.

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 

 

Здравствуйте гость!

 

Логин:

Пароль:

 

Запомнить

 

 

Забыли пароль? Регистрация

Повышение уникальности

Предлагаем нашим посетителям воспользоваться бесплатным программным обеспечением «StudentHelp», которое позволит вам всего за несколько минут, выполнить повышение уникальности любого файла в формате MS Word. После такого повышения уникальности, ваша работа легко пройдете проверку в системах антиплагиат вуз, antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru. Программа «StudentHelp» работает по уникальной технологии и при повышении уникальности не вставляет в текст скрытых символов, и даже если препод скопирует текст в блокнот – не увидит ни каких отличий от текста в Word файле.

Результат поиска


Наименование:


Контрольная Классификация и анализ техники нападения в баскетболе

Информация:

Тип работы: Контрольная. Добавлен: 25.12.2013. Страниц: 17. Уникальность по antiplagiat.ru: < 30%

Описание (план):


Содержание

1. Классификация и анализ техники нападения в баскетболе 3
2. План-конспект занятия по баскетболу 13
3. Схема встреч для 15 команд по системе с выбыванием 16
Список литературы 17



1. Классификация и анализ техники нападения в баскетболе
Направленность игровой деятельности позволяет выделить два раздела: технику нападения и технику защиты [4]. Техника нападения включает:
- технику передвижения;
- технику владения мячом.
Техника передвижения включает:
- стойки;
- ходьбу;
- бег;
- прыжки;
- остановки;
- повороты.
Техника владения мячом включает:
- ловли;
- передачи;
- броски;
- ведение.
Каждый технический прием, входящий в ту или иную группу, может исполняться тем или иным способом, у которого есть несколько разновидностей. Принципиальная схема классификации техники может быть представлена следующим образом:
- прием – бросок мяча в корзину;
- способ выполнения – одной рукой сверху;
- разновидность – с отклонением туловища;
- условия выполнения – в прыжке после остановки, со средней дистанции.
Анализ каждого способа выполнения технических приемов базируется на системно-структурном подходе.
Основа техники баскетбола – передвижение. Для передвижений по площадке игрок использует ходьбу, бег, прыжки, остановки, повороты. С помощью этих приемов он может правильно выбрать место, оторваться от опекающего его соперника и выйти в нужном направлении для последующей атаки, достичь наиболее удобных, хорошо сбалансированных исходных положений для выполнения приемов. Кроме того, от правильной работы ног при передвижении и соблюдения равновесия зависит эффективность технических приемов с мячом: передач в движении и прыжке, ведения и обводки, бросков в прыжке.
Ходьба в игре применяется реже других приемов передвижения. Она используется главным образом для смены позиции в коротких паузах или при снижении интенсивности игровых действий, а также для смены темпа в сочетании с бегом. В отличие от обычной ходьбы баскетболист передвигается на ногах, слегка согнутых в коленях, что обеспечивает ему возможность для внезапных ускорений.
Бег является главным средством передвижения в игре. Игрок должен уметь в пределах площадки выполнять ускорения из различных стартовых положений, в любом направлении, лицом или спиной вперед, быстро изменять направление и скорость бега [2].
Прыжки используют как самостоятельные приемы. Чаще всего игроки пользуются прыжками вверх и вверх в длину или сериями прыжков. Применяют два способа выполнения прыжка: толчком двумя ногами и толчком одной ногой. Прыжок толчком двумя ногами выполняют чаще с места из основной стойки. Прыжок толчком двумя ногами с разбега применяют обычно при выполнении бросков в кольцо и при борьбе за отскок. Прыжок толчком одной ногой выполняют с разбега. Отталкивание производят таким образом, чтобы максимально использовать инерционные силы разбега.
В соответствии с ситуацией игрок использует резкие, внезапные остановки, которые в сочетании с рывками и изменениями направления бега дают возможность на некоторое время освободиться от опеки соперника и выйти на свободное место для дальнейших атакующих действий. Остановка осуществляется двумя способами: прыжком и двумя шагами.
Нападающий использует повороты для ухода от защитника, укрытия мяча от выбивания, для финтов с последующей атакой кольца. Есть два способа поворотов – вперед и назад. Поворот вперед выполняют переступанием в ту сторону, куда баскетболист обращен лицом, а поворот назад – в сторону, куда он обращен спиной.
Остановки относятся к приемам передвижения в нападении и позволяют баскетболисту своевременно прекратить движение, благодаря чему освободиться от опеки соперника, получить позиционное преимущество для дальнейших атакующих действий. В игре применяют остановки двух разновидностей: двумя шагами и прыжком.
Обучению остановке двумя шагами посвящают самые первые занятия по овладению навыками игры, так как двухшажный ритм является базовым для большинства приемов техники нападения, выполняемых в движении. Существует два варианта выполнения остановки двумя шагами: с удлиненным шагом правой ногой и с удлиненным шагом левой ногой.
В подготовительной фазе игрок находится в движении. Основная фаза начинается удлиненным, гасящим скорость шагом с постановкой ноги на всю стопу и с разворотом носком наружу. В мо......

Список литературы

1. Баскетбол : учебник для ВУЗов физической культуры / под ред. Ю. М. Портнова. – М. : Физкультура и спорт, 1997. – 476 с.
2. Гомельский, А. Я. Баскетбол : секреты мастера. 1000 баскетбольных упражнений / А. Я. Гомельский. – М. : А Генетю «ФАИР», 1997. – 224 с.
3. Кудряшов, В. А. Физическая подготовка юных баскетболистов / В. А. Кудряшов, Р. В. Мирошников. – Минск : Беларусь, 1970. – 136 с.
4. Нестеровский, Д. И. Баскетбол : теория и методика обучения : учеб. пособие / Д. И. Нестеровский. – М.: Академия, 2007. – 336 с.
5. Спортивные игры / под ред. Ю. И. Портных. – М. : Физкультура и спорт, 1975. – 336 с.
6. Спортивные игры : совершенствование спортивного мастерства / под ред. Ю. Д. Железняка, Ю. Д. Портнова. – М. : Академия, 2004. – 400 с.
7. Федотова, Е. В. Основы управления многолетней подготовкой юных спортсменов в командных игровых видах спорта / Е. В. Федотова. – М. : СпортАкадемПресс, 2004. – 300 с.



Перейти к полному тексту работы


Скачать работу с онлайн повышением уникальности до 90% по antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru


Смотреть похожие работы


* Примечание. Уникальность работы указана на дату публикации, текущее значение может отличаться от указанного.