На бирже курсовых и дипломных проектов можно найти образцы готовых работ или получить помощь в написании уникальных курсовых работ, дипломов, лабораторных работ, контрольных работ, диссертаций, рефератов. Так же вы мажете самостоятельно повысить уникальность своей работы для прохождения проверки на плагиат всего за несколько минут.

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 

 

Здравствуйте гость!

 

Логин:

Пароль:

 

Запомнить

 

 

Забыли пароль? Регистрация

Повышение уникальности

Предлагаем нашим посетителям воспользоваться бесплатным программным обеспечением «StudentHelp», которое позволит вам всего за несколько минут, выполнить повышение уникальности любого файла в формате MS Word. После такого повышения уникальности, ваша работа легко пройдете проверку в системах антиплагиат вуз, antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru. Программа «StudentHelp» работает по уникальной технологии и при повышении уникальности не вставляет в текст скрытых символов, и даже если препод скопирует текст в блокнот – не увидит ни каких отличий от текста в Word файле.

Результат поиска


Наименование:


Реферат Медицинские средства восстановления спортивной работоспособности

Информация:

Тип работы: Реферат. Добавлен: 10.01.2014. Страниц: 20. Уникальность по antiplagiat.ru: < 30%

Описание (план):


Содержание

Введение 3
1. Медицинские средства восстановления спортивной работоспособности 4
2. Основные средства восстановления, применяемые в спорте 9
3. Система восстановительных мероприятий в спорте 14
Заключение 19
Библиографический список 20


Введение

Актуальность работы. Для современного спорта характерны высокие требования к качеству построения тренировочного процесса и эффективности его реализации в условиях соревновательной деятельности. В целях роста спортивных достижений необходимо искать новые пути повышения работоспособности спортсменов, в частности, за счет средств восстановления работоспособности. Особое значение рациональное восстановление имеет при предельных и околопредельных физических и психических нагрузках – обязательных спутниках тренировок и соревнований современного спорта.
Цель работы состоит в изучении системы восстановления работоспособности, средств, методов, правил проведения восстановительных мероприятий.
Достижение цели предполагает решение ряда задач:
1) рассмотреть медицинские средства восстановления спортивной работоспособности;
2) изучить основные средства восстановления, применяемые в спорте;
3) охарактеризовать систему восстановительных мероприятий в спорте.
Восстановление – это биологическое уравновешивание организма, его отдельных функций, органов, тканей, клеток после интенсивной мышечной работы. Установлено, что восстановительные процессы в зависимости от их направленности в одних случаях могут обеспечить рост работоспособности, а в других привести к ее снижению. При современном уровне физических нагрузок, нервного напряжения спортивных тренировок и соревнований, восстановление и сохранение физической работоспособности спортсменов является важной составной частью тренировочного процесса.

1. Медицинские средства восстановления спортивной работоспособности

Восстановление спортивной работоспособности и нормального функционирования организма после тренировочных и соревновательных нагрузок — неотъемлемая составная часть правильно организованной системы спортивной тренировки.
Физическая нагрузка сопровождается определенными функциональными и структурными изменениями организма, лежащими в основе утомления. Утомление — закономерное физиологическое явление, следствие проделанной работы — «характеризуется развитием чувства усталости, временным ухудшением обмена, регуляции, функционирования основных физиологических систем, реакции на нагрузку, снижением энергетических запасов, общей и специальной работоспособности» [16, 78].
Следовые явления нагрузки стимулируют развитие адаптации, способствуют достижению нового, более высокого уровня работоспособности. Появление чувства уста.....

Библиографический список

1. Анохин, П.К. Внутреннее торможение как проблема физиологии [Текст]: учебное пособие / П.К.Анохин. — М.: Медгиз, 2008 . — 472 с.
2. Анохин, П.К. Очерки по физиологии функциональных систем [Текст]: учебное пособие / П.К. Анохин. — М.: Медицина, 2005. — 448 с.
3. Бирюков, А.А. Средства восстановления работоспособности спортсмена [Текст]: учебное пособие / А.А. Бирюков, К.А. Кафаров. — М.: Физкультура и спорт, 2009. — 328 с.
4. Боголюбов, В.М. Функциональные резервы спортсменов различной квалификации и специализации: учебное пособие / В.М. Боголюбов // Сборник научных трудов. — СПб., 2006. — 190 с.
5. Васильев, В.Н. Утомление и восстановление сил [Текст]: учебное пособие / В.Н. Васильев. — М.: Знание, 2004. — 235 с.
6. Волков, В.М. Восстановительные процессы в спорте [Текст]: учебное пособие / В.М. Волков. — М.: Физкультура и спорт, 2007. — 144 с.
7. Воробьев, А.Н. Восстановительные процессы после тренировочных и соревновательных нагрузок [Текст]: учебное пособие / А.Н. Воробьев. — Смоленск, 2008. — 217 с.
8. Воробьев, А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация [Текст]: учебное пособие / А.Н. Воробьев. — М., Физкультура и спорт, 2009. — 272 с.
9. Демоо, А.Г. Актуальные проблемы современной спортивной медицины [Текст]: учебное пособие / А.Г. Демоо. — М.: Ф и С, 2000. — 295 с.
10. Дубровский, В.И. Реабилитация в спорте [Текст]: учебное пособие / В.И. Дубровский. — М., Физкультура и спорт, 2005. — 208 с.
11. Зотов, В.П. Восстановление работоспособности в спорте [Текст]: учебное пособие / В.П. Зотов. — М.: Здоровье, 2004. — 200 с.
12. Зотов, В.П. Исследование современных средств восстановления в подготовке высококвалифицированных спортсменов и методы оценки их эффективности [Текст]: учебное пособие / В.П. Зотов. — М., 1995. — 130 с.
13. Коц, Я.М. Спортивная физиология [Текст]: учебник для институтов физической культуры / Я.М. Коц. — М.: Физкультура и спорт, 2006. — 240 с.
14. Мищенко, В.С. Функциональные возможности спортсменов [Текст]: учебное пособие / В.С. Мищенко. — Киев: Здоровье, 1999. — 200 с.
15. Павлов, С.Е. Основы теории адаптации и спортивная тренировка [Текст] / С.Е. Павлов // Теория и практика физической культуры. — 1999. — №1. — С. 12-17.
16. Платонов, В. Н. Адаптация в спорте [Текст]: учебное пособие / В.Н. Платонов. — Киев: Здоровье, 2008. — 216 с.
17. Розенблат, В.В. Проблемы утомления [Текст]: учебное пособие / В.В. Розенблат. – М.: Медгиз, 2011. — 198 с.
18. Сейфулла, Р.Д. Спортивная фармакология [Текст]: справочник / Р.Д. Сейфулин. — М.: Московская правда, 2009. — 240 с.
19. Суслова, Ф.П., Сыча, В.Л., Шустина, Б.Н. Современная система спортивной подготовки [Текст]: учебное пособие / Ф.П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина. — М.: СААМ, 2005. — 324 с.
20. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст]: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов.– М.: Академия, 2006. – 480 с.



Перейти к полному тексту работы


Скачать работу с онлайн повышением уникальности до 90% по antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru


Смотреть похожие работы


* Примечание. Уникальность работы указана на дату публикации, текущее значение может отличаться от указанного.