На бирже курсовых и дипломных проектов можно найти образцы готовых работ или получить помощь в написании уникальных курсовых работ, дипломов, лабораторных работ, контрольных работ, диссертаций, рефератов. Так же вы мажете самостоятельно повысить уникальность своей работы для прохождения проверки на плагиат всего за несколько минут.

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 

 

Здравствуйте гость!

 

Логин:

Пароль:

 

Запомнить

 

 

Забыли пароль? Регистрация

Повышение уникальности

Предлагаем нашим посетителям воспользоваться бесплатным программным обеспечением «StudentHelp», которое позволит вам всего за несколько минут, выполнить повышение уникальности любого файла в формате MS Word. После такого повышения уникальности, ваша работа легко пройдете проверку в системах антиплагиат вуз, antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru. Программа «StudentHelp» работает по уникальной технологии и при повышении уникальности не вставляет в текст скрытых символов, и даже если препод скопирует текст в блокнот – не увидит ни каких отличий от текста в Word файле.

Результат поиска


Наименование:


Курсовик ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ»

Информация:

Тип работы: Курсовик. Предмет: Физкультура. Добавлен: 19.04.2016. Сдан: 2015. Страниц: 55. Уникальность по antiplagiat.ru: < 30%

Описание (план):



СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ 5
1.1 Средства спортивной тренировки
1.1.1 избранно соревновательные упражнения
1.1.2 специально подготовительные упражнения
1.1.3 общеподготовительные 7
7
7
9
1.2. Методы спортивной тренировки
1.2.1 общепедагогические методы спортивной тренировки
1.2.2 практические методы спортивной тренировки 11
11
12
1.3 Принципы спортивной тренировки
1.3.1 направленность на максимально возможные достижения, углублен¬ная специализация и индивидуализация
1.3.2 единство общей и специальной подготовки
1.3.3 непрерывность тренировочного процесса
1.3.4 единство постепенности и предельности в наращивании трениро-вочных нагрузок
1.3.5 волнообразность динамики нагрузок
1.3.6 цикличность тренировочного процесса
1.3.7 возрастная адекватность многолетней спортивной деятельности 17
17

19
20
21

22
24
25
ГЛАВА II ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ 26
2.1 Спортивно-техническая подготовка 29
2.2 Спортивно-тактическая подготовка
2.2.1 средства и методы спортивной тактики 31
33
2.3 Физическая подготовка 35
2.4 Психическая подготовка
2.4.1. морально-волевая подготовка спортсмена 37
40
2.5 Тренировочные и соревновательные нагрузки
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
54
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 55


Спортивная тренировка представляет собой многократное, специально организованное повторение ряда действий, направленное на овладение определенными движениями, а также на развитие, закрепление и поддерживание на должном уровне тех или иных двигательных умений и навыков [1].
Спортивная подготовка (тренировка) — это целесообраз¬ное использование знаний, средств, методов и условий, позволяющее направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям.
В настоящее время спорт развивается по двум направлениям, имеющим различную целевую направленность, — массовый спорт и спорт высших достижений. Их цели и задачи отличаются друг от друга, однако четкой границы между ними не существует из-за естест¬венного перехода части тренирующихся из массового спорта в «боль¬шой» и обратно[4].
Цель спортивной подготовки в сфере массового спорта — укрепить Здоровье, улучшить физическое состояние и активный отдых.
Цель подготовки в сфере спорта высших достижений — добиться Максимально высоких результатов в соревновательной деятельности.
Однако, что касается средств, методов, принципов спортивной под-готовки (тренировки), то они аналогичны как в массовом спорте, так и в спорте высших достижений[7].
Цель курсовой работы – изучение теоретического материала по во-просам спортивной тренировки, анализ основных составляющих спортивной тренировки .
Исходя из цели, задачами курсовой работы являются:
1.Характеристика основных сторон спортивной тренировки.
2.Определение главных целей и задач спортивной тренировки .
3.Определение и описание средств, методов и принципов спортивной тренировки.
Методы использованные при написании курсовой работы - теоретический анализ литературы, обобщение данных по проблеме исследования, педагогическое наблюдение.
Структура и объем курсовой работы: курсовая работа состоит из введения, общей характеристики из работы, двух глав, заключения, списка литературных источников. Общий объем составляет 55 страниц. Список литературных источников составляет 1 страницу и насчитывает 14 наименований.


Спортивная тренировка представляет собой многократное, специально организованное повторение ряда действий, направленное на овладение определенными движениями, а также на развитие, закрепление и поддерживание на должном уровне тех или иных двигательных умений и навыков [1].
Спортивная подготовка (тренировка) — это целесообраз¬ное использование знаний, средств, методов и условий, позволяющее направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям.
В настоящее время спорт развивается по двум направлениям, имеющим различную целевую направленность, — массовый спорт и спорт высших достижений. Их цели и задачи отличаются друг от друга, однако четкой границы между ними не существует из-за естест¬венного перехода части тренирующихся из массового спорта в «боль¬шой» и обратно[4].
Цель спортивной подготовки в сфере массового спорта — укрепить Здоровье, улучшить физическое состояние и активный отдых.
Цель подготовки в сфере спорта высших достижений — добиться Максимально высоких результатов в соревновательной деятельности.
Однако, что касается средств, методов, принципов спортивной под-готовки (тренировки), то они аналогичны как в массовом спорте, так и в спорте высших достижений[7].
Цель курсовой работы – изучение теоретического материала по во-просам спортивной тренировки, анализ основных составляющих спортивной тренировки .
Исходя из цели, задачами курсовой работы являются:
1.Характеристика основных сторон спортивной тренировки.
2.Определение главных целей и задач спортивной тренировки .
3.Определение и описание средств, методов и принципов спортивной тренировки.
Методы использованные при написании курсовой работы - теоретический анализ литературы, обобщение данных по проблеме исследования, педагогическое наблюдение.
Структура и объем курсовой работы: курсовая работа состоит из введения, общей характеристики из работы, двух глав, заключения, списка литературных источников. Общий объем составляет 55 страниц. Список литературных источников составляет 1 страницу и насчитывает 14 наименований.






Спортивная тренировка представляет собой многократное, специально организованное повторение ряда действий, направленное на овладение определенными движениями, а также на развитие, закрепление и поддерживание на должном уровне тех или иных двигательных умений и навыков [1].
Спортивная подготовка (тренировка) — это целесообраз¬ное использование знаний, средств, методов и условий, позволяющее направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям.
В настоящее время спорт развивается по двум направлениям, имеющим различную целевую направленность, — массовый спорт и спорт высших достижений. Их цели и задачи отличаются друг от друга, однако четкой границы между ними не существует из-за естест¬венного перехода части тренирующихся из массового спорта в «боль¬шой» и обратно[4].
Цель спортивной подготовки в сфере массового спорта — укрепить Здоровье, улучшить физическое состояние и активный отдых.
Цель подготовки в сфере спорта высших достижений — добиться Максимально высоких результатов в соревновательной деятельности.
Однако, что касается средств, методов, принципов спортивной под-готовки (тренировки), то они аналогичны как в массовом спорте, так и в спорте высших достижений[7].
Цель курсовой работы – изучение теоретического материала по во-просам спортивной тренировки, анализ основных составляющих спортивной тренировки .
Исходя из цели, задачами курсовой работы являются:
1.Характеристика основных сторон спортивной тренировки.
2.Определение главных целей и задач спортивной тренировки .
3.Определение и описание средств, методов и принципов спортивной тренировки.
Методы использованные при написании курсовой работы - теоретический анализ литературы, обобщение данных по проблеме исследования, педагогическое наблюдение.
Структура и объем курсовой работы: курсовая работа состоит из введения, общей характеристики из работы, двух глав, заключения, списка литературных источников. Общий объем составляет 55 страниц. Список литературных источников составляет 1 страницу и насчитывает 14 наименований.















.............
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Селуянов В.Н., Шестаков М.П. Физиология активности Н.А.Бернштейна как основа теории технической подготовки в спорте // ТиПФК. № 11,1996.-С.58-62.
2. Малиновский С.В. Тактическая подготовка в спортивных играх.- М.: Физкультура и спорт, 1986.- 167 с.
3. Родионов А.В. Психологические основы тактической деятельности в спорте // Теория и практика физической культуры.- 1993.- N 2.- с. 7-9
4. Пуни А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованию в спорте. – М.: ФиС, 1969.
5. Биологические и педагогические аспекты выносливости //Матер, всесоюзн. симп. //Теория и практика физической культуры, 1972, № 8, с. 29-33.
6. Зациорский В.М. Воспитание физических качеств: Учебн. ТиМФВ для ИФК. - М.: ФиС, 1967, с. 168-236
7. Озолин Н.Г. Развитие выносливости спортсмена. - М.: ФиС,1959, 128 с
8. Найгоф Р. Некоторые принципы и критерии увеличения нагрузок при воспитании общей и специальной выносливости. Опыт наших друзей. - М.: Спорткомитет СССР, 1982, 31 с.
9. Коробков А.В., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. -М.: Высш. школа, 1983.
10. Коц Я.М., Спортивная физиология. -М.: Физкультура и спорт, 1986.
11. Желязков Ц.О. сущности спортивной формы. //Теория и практика физической культуры, 1997, № 7.
12. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. — М.: ФиС, 1977.
13. Новикова А.Д., Теория и методы физического воспитания.
14. Кукольский Г.М., Врачебное наблюдение за спортсменами.



Перейти к полному тексту работы


Скачать работу с онлайн повышением уникальности до 90% по antiplagiat.ru, etxt.ru или advego.ru


Смотреть похожие работы


* Примечание. Уникальность работы указана на дату публикации, текущее значение может отличаться от указанного.