Здесь можно найти учебные материалы, которые помогут вам в написании курсовых работ, дипломов, контрольных работ и рефератов. Так же вы мажете самостоятельно повысить уникальность своей работы для прохождения проверки на плагиат всего за несколько минут.

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ 

Здравствуйте гость!

 

Логин:

Пароль:

 

Запомнить

 

 

Забыли пароль? Регистрация

 

Повышение оригинальности

Предлагаем нашим посетителям воспользоваться бесплатным программным обеспечением «StudentHelp», которое позволит вам всего за несколько минут, выполнить повышение оригинальности любого файла в формате MS Word. После такого повышения оригинальности, ваша работа легко пройдете проверку в системах антиплагиат вуз, antiplagiat.ru, РУКОНТЕКСТ, etxt.ru. Программа «StudentHelp» работает по уникальной технологии так, что на внешний вид, файл с повышенной оригинальностью не отличается от исходного.

Работа № 133305


Наименование:


Диплом Развитие скоростно-силовых способностей у баскетболистов 9-10 лет группы начальной подготовки третьего года обучения

Информация:

Тип работы: Диплом. Предмет: Физкультура. Добавлен: 30.11.2023. Год: 2023. Страниц: 70. Уникальность по antiplagiat.ru: < 30%

Описание (план):


МИНПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИИ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего образования
«Волгоградский государственный социально-педагогиче кий университет»
Институт естественнонаучного образования, физической культуры
и безопасности жизнедеятельности
Кафедра теории и методики обучения физической культуре
и безопасности жизнедеятельности


Развитие скоростно-силовых способностей у баскетболистов 9-10 лет группы начальной подготовки третьего года обучения

Выпускная квалификационная работа
(магистерская диссертация)
по направлению 44.04.01 «Педагогическое образование»,
магистерская программа
«Теория и методика физической культуры»


Исполнитель:

(гр. ЕН-ТФМ-21, очная форма
обучения), с размещением ВКР в ЭБС ФГБОУ ВО «ВГСПУ» ознакомлен


Научный руководитель:

канд. биологических наук, доцент


Волгоград
2023

Содержание
Введение. 3
1.1. Общая характеристика скоростно-силовых способностей 6
1.2. Значение тренажеров в развитии физических качеств. 13
1.3. Понятие о скоростно-силовых способностях. 16
1.4. Средства и методы воспитания скоростно-силовой подготовки. 25
1.5. Характеристика проявлений скоростно-силовых способностей в спортивной деятельности баскетболиста. 29
ГЛАВА II. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 35
2.1. Методы и организация исследования: 35
2.2. Экспериментальная программа для развития скоростно-силовых способностей баскетболистов 9 – 10 лет 39
2.3. Результаты педагогического эксперимента и обсуждение полученных результатов 41
ВЫВОДЫ 49
ПР АКТИЧЕСКИЕ РЕ КОМЕНДАЦИИ 51
Приложение 52
Библиографический список 63



Введение.
Актуальность. Баскетбол является одним из самых динамичных и эффектных видов спорта. В отличие от других видов спорта, баскетбол требует от игроков высокой скорости, мощности и ловкости. Именно поэтому, особое внимание в тренировочных программах баскетболистов уделяется развитию скоростно-силовых способностей. Скоростно-силовые способности включают в себя множество аспектов, таких как скорость бега, мощность прыжка, возможность быстро отталкиваться от пола и менять направление движения. Все эти способности необходимы для успешной игры в баскетбол, а значит тренировки должны быть нацелены на развитие этих способностей.
Успех в баскетболе зависит от высокого уровня физической формы игроков и способности проявления игрового атлетизма на протяжении всего соревнования. Современные требования к подготовке включают в себя выполнение сложных технических действий и активное взаимодействие на высокой скорости в условиях силового прессинга. Игроки должны быть готовы играть с высокой интенсивностью до самого конца матча. [7; 17; 40].
В баскетболе- игре, предъявляют повышенные требования к координационным способностям человека, его технической и тактической подготовленности. Учитывая сложность выполнения технических элементов в баскетболе и то, что они должны выполняться на высокой скорости и при активном противодействии со стороны соперника, применение специальных тренажёров и вспомогательных технических средств в учебно-тренировочном процессе баскетболистов крайне необходимо и актуально. Они не только значительно облегчают процесс овладения сложным техническим элементам баскетбола, способствуют более высокому и качественному обучению занимающихся, но, самое главное, позволяют снизить количество ошибок, присутствующих в любом процессе обучения. Именно поэтому данная работа ставит своей целью изучить эффективность применения специальных утяжелителей в тренировочном процессе баскетболистов [7].
Объект исследования. Учебно-тренировочный процесс баскетболистов 9-10 лет.
Предмет исследования. Средства и методы развития скоростно-силовых способности у баскетболистов 9-10 лет.
Цель исследования. Изучить эффективность применения специальных утяжелителей в тренировочном процессе баскетболистов 9-10 лет.
Задачи исследования:
1. Изучить проблему развития скоростно-силовых способностей в тренировочном процессе баскетболистов.
2. Разработать комплекс упражнений с применением утяжелителей для развития скоростно-силовых способностей y баскетболистов.
3. Выявить эффективность применения специальных утяжелителей и резины для развития скоростно-силовых способностей у баскетболистов.
Гипотеза исследования: предполагается, что применение упражнений с использованием утяжелителей в учебно-тренировочном процессе баскетболистов 9-10 лет, позволит улучшить скоростно-силовые способности занимающихся.
Теоретическо-методол гической основой исследования выступили работы по:
• проблеме развития скоростно-силовых качеств (Н.Б. Обухова, В.Г. Никитушкин, А.В. Воронов).
• общая теория и методика физической культуры (Б.А. Ашмарин, Л.П. Матвеев, Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, Ю.Ф. Курамшин и др.);
• теория и методика развития физических качеств (Ю.Ф. Курамшин, Н.Г. Озолин, Л.П. Матвеев и др.).
• возрастные особенности развития физических качеств (Я.М. Коц, В.М. Смирнов и др.)
• Воспитание скоростно-силовых качеств у учащихся 11-12 лет средствами баскетбола (Ежова.А.В, Кривотулова.Н.А)
Теоретическая значимость: исследование способствует решению научной проблемы, имеющей важное значение для спорта, и посвященной поиску эффективных средств формирования скоростно-силовых способностей юных баскетболистов.


ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У БАСКЕТБОЛИСТОВ

1.1. Общая характеристика скоростно-силовых способностей

Скоростно-силовые способности человека проявляются в максимально короткие промежутки времени, при этом сохраняется оптимальная амплитуда движений. На сегодняшний день скоростно-силовые способности рассматриваются в качестве самостоятельной характеристики двигательных способностей человека, которые требуют определенных средств и методов развития, а не только как производная от силы и быстроты. [20].
Один из основных признаков скоростно-силовых способностей - это высокий уровень мышечного напряжения, который достигается при выполнении упражнений на максимальной мощности. При этом, скорость, с которой выполняются упражнения, обычно остается ниже предельной точки.
При выполнении двигательных действий, которые требуют скоростно-силовых способностей (например, прыжки в длину, высоту, метание снарядов), необходима как стремительность в движениях, так и существенная мышечная сила. При этом, следует учитывать, что вес, который человек должен преодолеть, определяет силовой компонент, в то время как меньший вес дает большее значение скоростному компоненту. [30]. ...

ВЫВОДЫ
1. Анализ научно-методической литературы позволил выделить специфические особенности проявления скоростно-силовых способностей, такие как: взрывная сила, быстрота и ритмичность движений. При выполнении прыжков большинство усилий должно быть направлено на максимальное развитие предельной силы за краткое время, что возможно только при их взрывном характере. В спортивных движениях, и особенно в баскетболе, сила и скорость взаимосвязаны между собой. При выполнении быстрых и коротких отталкиваний требуется мгновенная реакция и мощное напряжение мышц. Именно в этот момент происходит короткое, но мощное отталкивание, которое позволяет баскетболистам достичь желаемого результата. Также важно отметить, что сочетание силы и скорости в игре позволяет игрокам проявлять высокую эффективность и эффективность в исполнении всех видов бросков. Для развития прыжка в баскетболе используются специальные упражнения, которые выполняются с максимальной интенсивностью и требуют от спортсменов концентрации внутренних усилий.
2. По всем пяти тестам у испытуемых мы наблюдаем улучшение в тестах:
1) Выпрыгивания с места толчком двумя ногами со взмахом руками на 21 %;
2) Выпрыгивания вверх с одного шага толчком одной ногой на 22 %;
3) Прыжок в длину с места толчком двумя ногами на 6 %;
4) Выпрыгивание вверх после прыжка в глубину на 12 %;
5) Бег 20м на 7 %;
Результаты педагогического эксперимента подтверждают эффективность применения специализированных утяжелителей в учебно-тренировочном процессе баскетболистов для развития скоростно-силовых способностей и усовершенствования физической подготовки баскетболистов в возрасте 9-10 лет.
ПР АКТИЧЕСКИЕ РЕ КОМЕНДАЦИИ:
1. Современное использование утяжелителей направлено на комплексное развитие физических качеств и улучшение скоростных и силовых способностей спортсменов. Например, для увеличения выносливости рук используются специальные утяжелители, разработанные специально для выполнения этой задачи.
2. Для углубленного изучения эффекта утяжелителей на физические качества спортсменов были применены инновационные инструменты – универсальные приспособления в виде утяжелителей на голено-стопы и пояса. Применение таких инструментов позволило проанализировать воздействие утяжелителей на спортсменов с различными физическими характеристиками, повысив доверительность полученных результатов исследования. Благодаря этому, удалось получить более точные и достоверные данные о влиянии утяжелителей на физические показатели спортсменов.
3. При тренировке баскетболистов с использованием утяжелителей рекомендуется отдавать предпочтение поясам вместо жилетов. Это связано с тем, что жилеты могут негативно влиять на позвоночник и ограничивать свободу движений, что может препятствовать достижению необходимых результатов в тренировке. В то же время, пояса позволяют более равномерно распределять нагрузку по телу и не создают дополнительных ограничений на движения спортсмена. Поэтому использование поясов является более безопасным и эффективным вариантом для тренировки с утяжелителями.


Приложение 1
Комплекс №1. Упражнения прыжки на месте с утяжелителями...


Библиографический список
1. Абельсон, С.И., Мохов, И.П. Спортивное оборудование и инвентарь для школ. - М.: Физкультура и спорт, 1997. -162c.
2. Аль Кхатиб Ахмад. Начальное обучение юных баскетболистов на базе скоростно-силовой подготовки: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Аль Кхати б Ахмад. – Волгоград, 2000. – 24 c.
3. Бакаев, В.В., Богдановский. А.Н. Обоснование факторов, определяющих необходимость развития скоростно-силовых качеств у юных баскетболистов с учетом их соматотипов. В сборнике: синтез науки и общества в решении глобальных проблем современности. Сборник статей международной научно-практической конференции. 2018. С. 152-154.
4. Беляев, О.В. Методика развития прыгучести у баскетболистов
в сборнике: прорывные научные исследования как двигатель науки. Сборник статей международной научно-практической конференции. 2019. С. 204-209.
5. Би К. Упражнения в баскетболе. / Пер. с англ. К. Би, К. Нортон. М.: Физкультура и спорт, 1972. 104 с.
6. Богдановский, А.Н., Горовенко. Е.С., Лешева. Н.С., Омельченко А.В. Структура факторов, определяющих необходимость развития скоростно-силовых качеств у баскетболистов. 2020. - Т. 39. - № 2. - С. 49-50.
7. Бойко, В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / В.В. Бойко. – М. : ФиС,1987. – 144 с.
8. Бондарь, А.Н. Учись играть в баскетбол / А.Н. Бондарь. – Минск, 1986 – 167 с.
9. Борисова, В.В., Архипова. С.А., Руднева. Л.В. Проявление скоростно-силовых качеств баскетболистов 14-15 лет в зависимости от их типологических особенностей нервной системы. 2019. - № 3. - С. 58-63.
10. Вавилов, А.Л. Влияние групповой интеграции и индивидуальной подготовленности баскетболистов на эффективность командных действий: автореф. дисс. ... канд.пед.наук / А.Л. Вавилов– Санкт-Петербург, 2009. – 28 с.
11. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. – М. : Физкультура и спорт, 1988. – 331 с.
12. Власов, А.М. Комплексный контроль физической подготовленности и морфофункционального состояния юных баскетболистов 12-15 лет: дис. ... канд. пед. наук / А.М. Власов. – М., 2004. – 142 с.
13. Волков, А.П. Присмотрись к тренажёрам. «Советский спорт». – 1996. - № 8. – С. 34-38.
14. Гаврилов, В.И. Исследование эффективности и обучения прыжковым действиям в баскетболе на основе применения технических средств: автореф. дис. … канд. пед. наук. / В.И. Гаврилов. – Л., 1980. – 24 с.
15. Герасимова, Т.Н. Возрастные изменения опорно-двигательного аппарата и их связь с развитием двигательных качеств. – М.: ГЦОЛИФК, 1991. – 129c.
16. Гомельский, А.Я. Баскетбол. Секреты мастера: 1000 баскетбольных упражнений / А.Я. Гомельский. – М.: Агентство «ФАИР», 1997. – 224 с.
17. Громов, Н.И. Развитие скоростно-силовых качеств баскетболистов с учетом игрового амплуа. В сборнике: актуальные проблемы теории и практики физической культуры, спорта и туризма. Материалы vii всероссийской научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов, магистрантов и студентов с международным участием. 2019. С. 52-54.
18. Гуревич, И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. Минск, 1985. – 189 с.
19. Давыдова, О.С., Богдановский, А.Н., Бочковская, В.Л. Педагогические условия, необходимые для развития скоростно-силовых качеств у юных баскетболистов с учетом их соматотипов. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2018. - № 3 (157). - С. 103-107.
20. Джекенов, П.С., Турсумбаев. А.С. Методические особенности развития прыгучести у баскетболистов. Мир науки и инноваций. 2015. - Т. 12. - № 2 (2). - С. 76-79.
21. Дрынкина, Е.Ю. Развитие скоростно-силовых качеств у баскетболистов на этапе спортивного совершенствования. 2020. - № 6 (31). - С. 30-32.
22. Ерёмин, И.В. К проблеме развития прыгучести у баскетболистов / И.В. Еремин // Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств в высших учебных заведениях. – Харьков-Белгород-Кра ноярск. – 2006. – C. 187-190.
23. Жилина, Н.О. Средства и методы развития прыгучести в учебно-тренировочном процессе юных баскетболистов. В сборнике: новая наука и формирование культуры знаний современного человека. Сборник научных трудов. Под редакцией С.В. Кузьмина. Казань, 2018. - С. 395-398.
24. Ибрагимов, Ф.М., Коновалов, И.Е. Анализ методов, направленных на развитие прыгучести у баскетболистов 15-16 лет. В сборнике: проблемы и перспективы физического воспитания, спортивной тренировки и адаптивной физической культуры. Материалы всероссийской с международным участием научно-практической конференции, посвященной 45-летию поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма. 2019. - С. 295-298.
25. Кабиров, Р.Ф., Горлова, С.Н. Современные проблемы развития скоростно-силовых качеств у высокорослых баскетболистов команды суперлиги. В сборнике: современные проблемы и перспективы развития педагогики и психологии. Сборник материалов 4-й международной научно-практической конференции. 2014. - С. 52-53.
26. Калюнов, Б. Н. Исследование прыгучести и прыжковой выносливости баскетболистов и экспериментальное обоснование методики их развития на этапе начальной спортивной специализации: автореф. дис. … канд. пед. наук / Б.Н. Калюнов. – Минск, 1976. – 20 c.
27. Киселева, М.И. Развитие скоростно-силовых способностей мышц ног у баскетболистов 15-16 лет. Академическая публицистика. 2020. № 5. С. 412-417.
28. Корнеев, Р.А. Организация атлетической подготовки квалифицированных баскетболистов на этапах макроцикла: автореф. дисс. ... канд. пед. наук / Корнеев Р.А.: МГАФК. Малаховка, 2004. - 25с.
29. Коршунова, А.В., Перегудова О.А., Колокольникова И.В. Исследование особенностей методики развития прыгучести у юных баскетболистов. В книге: проблемы теории и практики развития физической культуры и спорта на современном этапе. Материалы ix всероссийской научно-практической конференции, посвященной 55-летию факультета ФКИБЖ ДГПУ. 2019. - С. 130-132.
30. Корягин, В.М. Факторная структура технической и физической подготовленности баскетболистов высокой квалификации в многолетнем цикле тренировки // Теория и практика физической культуры / В.М. Корягин. – 1999. – № 2 – C. 34-36.
31. Кудряшов, В.А. Физическая подготовка юных баскетболистов / В.А. Кудряшов. – Минск, 1980. – 125 c.
32. Курамшин, Ю. Ф. Методы обучения двигательным действиям и развития физических качеств: учебное пособие. СПб., 1998.
33. Макаров, В.С., Арбузова, Ю.А. Результаты экспериментальной апробации комплекса упражнений для повышения скоростно-силовых качеств юных баскетболистов 14-15 лет. В сборнике: сборник материалов научных конференций студентов бакалавриата и магистратуры, аспирантов и прикрепленных лиц (соискателей). 2018. - С. 81-84.
34. Макаров, В.С., Арбузова, Ю.А. Результаты экспериментальной апробации комплекса упражнений для повышения скоростно-силовых качеств юных баскетболистов 14-15 лет. В сборнике: сборник материалов научных конференций студентов бакалавриата и магистратуры, аспирантов и прикрепленных лиц (соискателей). Министерство спорта российской федерации; московская государственная академия физической культуры; московская областная олимпийская академия. 2018. С. 81-84.
35. Матвеев, Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты : учебник / Л. П. Матвеев. – Изд. 5-е, испр. и доп. – М. : Сов. спорт, 2010. – 340 с.
36. Наджотзода, Н.О. Силовые нагрузки в процессе развитие прыгучести баскетболистов 12-13 лет. Символ науки: международный научный журнал. 2021. - № 11-2. - С. 91-94.
37. Назаренко, Л.Д. Прыгучесть как двигательно-координац онное качество / Л.Д. Назаренко // Теория и практика физической культуры. – 1998. – №4. – C. 23-26.
38. Нестеренко. Н., Соловей А. Скоростно-силовая подготовка юных баскетболистов 13-14 лет в зависимости от игрового амплуа
наука в олимпийском спорте. 2016. - № 2. - С. 39-44.
39. Нестеровский, Д. И. Баскетбол. Теория и методика обучения. М.: Издательский центр «Академия», 2007. – 368 с.
40. Нестеровский, Д.И. Баскетбол: Теория и методика обучения: Учеб. Пособие для вузов / Д.И. Нестеровский. – М.: Академия, 2004. – 336 с.
41. Никитин, А.С., Никитин, Е.С., Гуляков, А.А., Мухаметзянов, Э.М. Влияние физических упражнений скоростно-силового характера на развитие прыгучести баскетболистов 15–17-летнего возраста. Молодой ученый. 2015. - № 23 (103). - С. 1035-1039.
42. Оганесян, Д.Э. Роль скоростно-силовых качеств в баскетболе
Аллея науки. 2020. - Т. 1. - № 9 (48). - С. 224-227.
43. Озеров, Ю.В. Исследование системы скоростно-силовой подготовки баскетболистов высшей квалификации и ее особенностей для высокорослых игроков: автореф. дис. … канд. пед. наук / Ю.В. Озеров. – М., 1973. – 33 c.
44. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера, наука побеждать/ Н.Г. Озолин. – М.: Апрель, 2004. – 863 с.
45. Ольхов, C.C. Специальная физическая подготовка баскетболистов высокой квалификации / C.C. Ольхов, Т.Г. Ольхова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка: Детский тренер: Журнал в журнале. – 2006. – N 2. – C. 32-34.
46. Петрова, Н.Л. Обучение детей плаванию в раннем возрасте: учебно-методическое пособие / Н.Л. Петрова, В.А. Баранов. – М.:«Советский спорт», 2006. – 96 с.
47. Пименов, Ю.Б., Чупина, О.Н., Авдеев А.В., Тарасенко. П.А. Развитие прыгучести у юных баскетболистов посредством использования прыжковых упражнений. В книге: проблемы теории и практики развития физической культуры и спорта на современном этапе. Материалы ix всероссийской научно-практической конференции, посвященной 55-летию факультета фкибж дгпу. 2019. - С. 146 - 149.
48. Платонов, B.H. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практическое приложение / В.Н. Платонов. – K.: Олимпийская литература, 2004. – 808 c.
49. Скворцова, M.Ю. Методика проведения занятий по физической подготовке баскетболистов: учебное пособие / М.Ю. Скворцова. – Кемерово, Из д-во ГУ КузГТУ, 2007. – 112 с.
50. Скворцова, M.Ю. Совершенствование скоростно-силовых качеств баскетболистов / M.Ю. Скворцова // Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии: материалы Всероссийской научно-практической конференции. – Кемерово: Кузбассвузиздат, 2004. – C. 171–173.
51. Сортэл. Н. Баскетбол: 100 упражнений и советов для юных игроков. М.: Астрель. АСТ, 2005. – C. 112–115.
52. Спортивные игры: совершенствование спортивного мастерства / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин; ред. Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов. – М.: Академия, 2004. – 397 с.
53. Спортивные игры: Учебник для студ. пед.вузов / Под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. М.: Академия, 2004. - (Высшее профессиональное образование). - 400с.
54. Сяо, Ся. Соотношение тренировочных нагрузок различной направленности на этапе предварительной подготовки юных баскетболистов : автореферат дис. ... кандидата педагогических наук : 13.00.04 / ВНИИ физ. культуры и спорта. - Москва, 2001.– 130 с.
55. Табарчук, А.Д. Скоростно-силовая подготовка в спортивных играх и ее медицинское обеспечение: учебное пособие / А.Д. Табарчук. – Челябинск: УралГАФК, 2002. – 51 с.
56. Теория и методика физического воспитания: учебник / А. А. Васильков. – Ростов н/Д : Феникс, 2008. – 381 с.
57. Тинюков, А.Б., Богдановский А.Н. Методика подбора упражнений в процессе скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов
в сборнике: инновационные методики формирования спортивно-технически и прикладных двигательных навыков. Статьи межвузовской научно-практической конференции. 2020. - С. 143-145.
58. Федоров, М.Л. Влияние развития скоростно-силовых качеств на обучение индивидуальной игре в защите баскетболистов 10-11 лет.
Международный журнал экспериментального образования. 2014. - № 7-1. С. 62.
59. Чернова, Е. А., Кузнецов В.С. Прыжковые упражнения для баскетболистов. Российская федерация баскетбола. М., 2006.
60. Чирков, Д.А. К вопросу скоростно-силовой подготовки в баскетболе. В сборнике: дети, спорт, здоровье. Межрегиональный сборник научных трудов по проблемам интегративной и спортивной антропологии, посвященный памяти доктора медицинских наук, профессора р.н. Дорохова. 2020. С. 136-140.
61. Шиндина, И.В., Шкарина, Е.Н. Методика развития скоростно-силовых качеств юных баскетболистов. В сборнике: интеграция теории и практики в общем, дополнительном и профессиональном физкультурном образовании. 2020. - С. 214-220.
62. ЮСР Кассим Насаеф. Повышение эффективности некоторых приемов игры в баскетболе (броска в прыжке и подбора мяча под щитом) с помощью применения спортивных тренажеров: автореф. дис. … канд. пед. наук / Насаеф ЮСР Кассим. – М., 1984. – 31 с.
63. Яременко, О.Н. Прыжок как скоростно-силовое качество в деятельности баскетболиста. 2019. - № 2-4 (46). - С. 192-195.


Смотреть работу подробнее




Скачать работу


Скачать работу с онлайн повышением уникальности до 90% по antiplagiat.ru, etxt.ru


* Примечание. Уникальность работы указана на дату публикации, текущее значение может отличаться от указанного.